Negli​ ultimi anni, l’interesse verso i‍ cosiddetti​ alimenti antinfiammatori è cresciuto esponenzialmente,‌ accompagnato da una crescente consapevolezza riguardo all’importanza della dieta per il ‍benessere generale. Un’infiammazione cronica, infatti, è spesso alla base di‌ numerose patologie, ‌tra cui malattie cardiovascolari, diabete e ⁣disturbi ‍autoimmuni. ‍Ma cosa significa esattamente “alimenti antinfiammatori”? Si riferisce ‌a quella categoria di cibi in grado di ridurre l’infiammazione nel corpo, migliorando così ⁣la nostra salute e contribuendo a una migliore qualità della vita. ‌In‌ questo articolo, esploreremo quali sono ⁣gli alimenti più efficaci per contrastare l’infiammazione, come integrarli nella nostra alimentazione quotidiana e il loro impatto su ⁣sensazioni di benessere fisiologico e mentale. Scopriremo, pertanto,⁢ come una corretta alimentazione ‍possa diventare un potente alleato nella nostra ricerca di uno stato ‍di salute ottimale.

Alimenti ricchi ⁢di antiossidanti per⁣ combattere l’infiammazione

per mantenere il corpo in salute e combattere l’infiammazione, è fondamentale includere nella propria dieta alimenti ricchi di antiossidanti. Questi ⁣composti ‍naturali aiutano a ‌neutralizzare i radicali liberi, riducendo così lo stress ossidativo e sostenendo il sistema immunitario. Ecco​ alcuni degli alimenti più efficaci da considerare:

• Frutti di bosco: Mirtilli, lamponi ​e more ⁤sono particolarmente ricchi di antociani, ​un tipo di antiossidante che svolge⁣ un ruolo chiave​ nella riduzione ‌dell’infiammazione.
• Verdure a foglia verde: Spinaci, cavolo riccio e bietole forniscono vitamine e minerali​ essenziali, insieme‍ a potenti ⁢antiossidanti ​come la luteina e la ‌zeaxantina.
• Frutta secca: Noci e‌ mandorle‌ sono fonte di ‍vitamina E, che è⁤ conosciuta per le ⁣sue proprietà ⁤antinfiammatorie⁢ e antiossidanti.
• Spezie: Curcuma e zenzero non⁢ solo‍ aggiungono sapore ai‍ piatti, ma ‍contengono⁤ anche composti antinfiammatori⁤ che possono ⁣aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione ​nel corpo.

Inoltre, è⁣ utile considerare le seguenti ⁤bevande, che possono‌ ulteriormente supportare un approccio antinfiammatorio:

Bevanda	Benefici antinfiammatori
Tè​ verde	Ricco di catechine, che aiutano ⁤a combattere l’infiammazione.
Succo di ‍melograno	Contiene antiossidanti che riducono i marcatori ⁣infiammatori nel sangue.
Acqua di cocco	Idrata e reidrata, mentre offre nutrienti ⁢essenziali e antiossidanti.

Incorporare questi alimenti e bevande nella tua dieta quotidiana non solo può migliorare ‌il tuo benessere generale, ma anche⁤ sostenere un sistema immunitario forte e⁢ resistente‍ alle infiammazioni. Considera di sperimentare diverse combinazioni e preparazioni per massimizzare i benefici antinfiammatori.

Importanza ​degli acidi grassi omega-3 nella dieta antinfiammatoria

gli ⁤acidi grassi omega-3 sono essenziali ⁣per il nostro ‌organismo ⁤e rivestono un ruolo fondamentale​ in una dieta antinfiammatoria. Questi acidi grassi, presenti principalmente in fonti ​vegetali e ittiche, contribuiscono a ridurre ⁢l’infiammazione nel corpo, promuovendo la salute generale e il benessere. La loro‌ efficacia si deve alla capacità di modificare la produzione di ⁢molecole infiammatorie, portando ‍a una‌ riduzione dei sintomi associati a​ patologie infiammatorie​ croniche. Inoltre, gli omega-3 sono noti per il ‍loro effetto ​positivo sulla salute cardiaca e cerebrale.

Per integrare efficacemente gli omega-3 nella propria dieta, è importante includere ‌alimenti⁤ ricchi di questi acidi grassi. Ecco alcuni esempi di fonti da considerare:

• Pesce grasso: ​salmone, sgombro, sardine e tonno sono tra⁤ i pesci più ricchi di omega-3.
• Frutta secca e semi: noci, semi ⁤di lino e‍ semi di chia sono ottimi snack ricchi di omega-3.
• Oli vegetali: olio di ​lino può essere usati come condimenti nutrienti.

Incorporare questi alimenti nella propria ​routine alimentare‌ è un passo importante per ottenere una dieta ​bilanciata e antinfiammatoria. La seguente tabella illustra⁣ il ⁤contenuto di omega-3 in alcuni alimenti comuni:

Alimento	Grassi Omega-3 (g per 100g)
Salmone	2.6
Semi di lino	22.8
Noci	9.1
Sgombro	2.9

Ruolo delle spezie e delle erbe aromatiche per il benessere

Le spezie e le erbe aromatiche non sono solo degli ‌affascinanti aromi da​ aggiungere ai nostri piatti, ma svolgono un ruolo fondamentale nel supportare il‍ benessere e combattere l’infiammazione. infatti, molte di esse contengono potenti antiossidanti e composti bioattivi ‍in grado di ridurre l’infiammazione e promuovere una salute ottimale.

• Curcuma: Ricca di curcumina, una‌ sostanza⁢ nota ⁣per le sue proprietà anti-infiammatorie.
• Zenzero: Conosciuto‌ per il suo effetto⁤ antinfiammatorio e digestivo, utile anche per alleviare ‍dolori muscolari.
• Rosmarino: Contiene carnosolo, un potente antiossidante con effetti antinfiammatori.
• Peperoncino: Grazie alla capsaicina, ⁢può aiutare a ridurre l’infiammazione e ​il dolore.
• Basilico: Possiede proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, ottimo per la salute⁣ cardiovascolare.

Incorporare queste erbe⁢ e spezie nelle⁢ nostre ricette quotidiane non solo esalta il sapore dei piatti, ma⁢ sostiene anche ‍il nostro organismo in modo naturale. È possibile utilizzarle fresche, essiccate o⁤ sotto forma di ⁣infusi per ​massimizzare i benefici. ⁢Considerando le diete moderne sempre⁤ più inclini⁤ all’uso di ingredienti freschi e non elaborati, dedicare un po’ di tempo‌ alla scelta di spezie ed ‌erbe aromatiche di‌ qualità ⁣può essere ⁤un modo ‍semplice ma efficace​ per migliorare il nostro benessere generale.

Scelte ⁤alimentari quotidiane per ridurre linfiammazione e promuovere la salute

Le⁢ scelte alimentari possono ⁣avere un impatto significativo sul livello di infiammazione nel corpo. ⁢Incorporare cibi ricchi di antiossidanti e nutrienti essenziali è fondamentale per ⁤promuovere una salute ottimale. Tra i migliori alimenti antinfiammatori, troviamo:

• Frutti di bosco: mirtilli, lamponi e​ fragole sono eccellenti fonti di antiossidanti.
• Pesce grasso: salmone, sgombro⁤ e sardine contengono acidi grassi omega-3, ‌noti per le loro proprietà antinfiammatorie.
• Noci e semi: mandorle, noci e semi di chia ‌forniscono grassi sani e fibre.
• Spezie: curcuma‌ e zenzero sono noti per le loro capacità di ridurre l’infiammazione.
• Verdure crucifere: broccoli e cavolfiori​ sono ricchi di composti che combattono l’infiammazione.

È anche importante⁤ limitare il ⁢consumo di cibi processati, zuccheri aggiunti e ​grassi trans, che possono contribuire⁢ all’infiammazione. Una dieta⁣ equilibrata, combinata con ⁤una ⁣buona​ idratazione e attività‍ fisica regolare, crea un ambiente favorevole alla salute. ricordati di includere nella tua routine ​quotidiana:

Alimenti da includere	Benefici chiave
Oli vegetali (es. olio d’oliva)	Fonte di grassi sani e antiossidanti
Legumi (es. lenticchie, ceci)	Ricchi di proteine‍ e fibre, supportano la digestione
Cereali integrali (es. quinoa,farro)	Forniscono energia ⁤sostenibile⁢ e nutrienti
Frutta e verdura fresche	Cariche di vitamine, minerali e ​antiossidanti

Conclusione

Integrare​ alimenti antinfiammatori nella propria dieta quotidiana può rivelarsi un passo significativo verso il ‌miglioramento del benessere generale. Frutta e verdura ricche⁣ di antiossidanti, cereali integrali, pesce azzurro e‌ spezie come curcuma⁣ e zenzero offrono un’opzione‍ naturale per combattere l’infiammazione e sostenere la salute del nostro organismo. È fondamentale ricordare che ogni individuo è unico; pertanto, è consigliabile prestare attenzione alle reazioni del proprio⁤ corpo e, se necessario, consultare un​ professionista della salute per personalizzare il proprio piano alimentare. Con una scelta consapevole degli alimenti e ‌un attento‌ bilanciamento​ nutrizionale, è possibile non solo sentirsi⁤ meglio, ma anche promuovere una vita sana ‌e attiva.

L’estate è ormai alle porte, ed il problema di alcuni insetti che tanto ci infastidiscono anche… ma non disperare! abbiamo dalla nostra parte uno dei migliori rimedi contro le zanzare: gli oli essenziali.Non è un segreto che gli oli essenziali offrano molti vantaggi, dal trattamento di lividi e ferite ad applicazioni per la pelle e la bellezza.Tuttavia, non molte persone sanno che alcuni oli essenziali hanno capacità naturali di respingere gli insetti, e sono degli ottimi antizanzare naturali. Delicatamente, ma efficacemente, gli oli usati nell’aromaterapia fungono da barriere per quei piccoli insetti fastidiosi.L’olio essenziale come repellente antizanzare è una soluzione tempestiva, rimedio contro le zanzare naturale, e cosa da non sottovalutare privo di effetti collaterali.Questo antizanzare naturale è preferibile rispetto all’utilizzo di prodotti di marchi commercialmente approvati. Non solo questo spray è più economico, ma è anche personalizzabile in base alle tue esigenze e ai tuoi desideri.La pelle umana è uno strato protettivo che impedisce alle infezioni e alle infiammazioni di causare direttamente complicazioni interne, pertanto l’uso di repellenti zanzare con prodotti chimici sintetici potrebbe non essere la mossa migliore se si desidera proteggere la pelle da potenziali rischi.Un antizanzare naturale, come l’olio essenziale, è un metodo molto più sicuro per respingere le punture di insetti senza effetti collaterali dannosi: gli oli essenziali offrono molti benefici per la salute, tenendo a bada le fastidiose punture di insetti.A differenza della maggior parte dei tradizionali prodotti repellenti per zanzare che contengono N, N-dietil-3metilbenzamide o comunemente noti come DEET.Gli oli essenziali, invece, sono più naturali e non contengono tali sostanze chimiche, che possono potenzialmente causare allergie cutanee e altre malattie della pelle nè parabeni e petrolio, che di solito irritano la pelle sensibile.Ecco quali sono gli oli essenziali più indicati per respingere in modo naturale le punture di zanzara.

Oli essenziali contro le zanzare: proprietà e usi

Se ami trascorrere le tue serate estive all’aperto ma ti preoccupano le punture di insetti, gli oli essenziali che troverai qui di seguito sono proprio ciò di cui hai bisogno per proteggere la tua pelle dagli insetti fastidiosi e nel frattempo godrai anche di altri benefici per la salute. Ecco quali sono:

1. Olio essenziale di Lavanda (Lavandula Angustifolia)

La lavanda è meglio conosciuta per i suoi effetti positivi in termini di rilassamento e sonno, ma ciò che pochi sanno è che essa è anche una delle più efficaci piante antizanzare: dalla lavanda si ricava un olio essenziale efficace per punture di insetti e soprattutto un efficace antizanzare naturale. Inoltre, il distinto profumo di lavanda può essere utilizzato anche come alternativa alla naftalina per allontanare falene e altri insetti. Puoi anche spruzzare l’olio di lavanda per pulire lividi, tagli e ferite, nonché per curare le irritazioni della pelle o utilizzarlo sulla pelle dei bambini prima di andare a dormire, esso dona sollievo immediato contro le punture.

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2. Olio essenziale di Menta piperita (Mentha Piperita)

Se sei preoccupato per gli oli essenziali che hanno forti odori, allora dovresti provare l’olio di menta piperita. Puoi usare questo olio essenziale come un repellente antizanzare lasciando sulla tua pelle un odore di menta e di pulito.

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3. Olio essenziale di Basilico (Ocimum) Basilicum)

Il basilico è un’ ottima pianta antizanzara e un repellente naturale contro gli insetti. Uno studio ha rivelato che esso contiene alti livelli di larvicida. L’olio estratto dalle foglie può essere utilizzato negli unguenti e negli spray antizanzare.

4. Olio essenziale di Tea Tree o Albero del tè (Melaleuca Alternifolia)

E’ popolare nel settore della bellezza come un principio attivo antibatterico per trattare brufoli e acne, ma le sue proprietà non si fermano qui. L’olio essenziale dell’albero del tè non solo ha proprietà antifungine, ma è particolarmente utile anche per proteggere contro gli insetti e lenire i fastidi provocati dalle punture delle zanzare.

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5. Olio essenziale di Citronella (Cymbopogon Citratus)

L’efficacia della citronella come repellente zanzare è stata recentemente oggetto di numerosi studi. Esso è infatti comunemente usato nelle candele e negli unguenti da spalmare contro le punture di insetti: si è dimostrato particolarmente efficace contro le zanzare Aedes Aegypti che trasmettono la febbre gialla.

Coltivare la citronella nel tuo giardino è anche un buon modo per respingere le zanzare.

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6. Olio essenziale di Timo (Thymus Vulgaris)

Se stai cercando un repellente efficace contro le zanzare ma vuoi che sia naturale e sicuro, l’olio di timo è una scelta eccellente. Un gruppo di ricercatori dell’Ontario ha scoperto che l’applicazione di olio di timo sulla pelle allontana del tutto le zanzare grazie agli agenti repellenti in esso contenuti.

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7. Olio essenziale di Catnip (Nepeta Cataria)

Tra i diversi oli essenziali derivati dalle piante aromatiche della menta, l‘olio essenziale di catnip. Derivato dalla cataria di Nepeta.

E’ risultato essere il più efficace antizanzare naturale. Catnip è stato storicamente utilizzato per questo scopo da molte comunità tribali che si strofinavano le foglie sulla pelle prima di andare a caccia per allontanare gli insetti, che probabilmente non amavano il suo odore. Mescola questo olio essenziale verde e leggermente minerale nel tuo diffusore o spray per ambienti per diffonderlo in casa. Puoi anche diluire in un olio a base leggera o gel di aloe vera e applicare generosamente sulla tua pelle.

 Puoi utilizzare tutti questi oli essenziali come piante antizanzare nel tuo giardino o sotto forma di candele, ampiamente utilizzate per respingere le zanzare in ambienti esterni.I diffusori aiutano a distribuire gli oli volatili nell’aria a una velocità costante.Puoi utilizzare una combinazione di oli essenziali come repellenti zanzare nel diffusore per l’uso nel patio o al chiuso.Oppure crea il tuo spray antizanzare mescolando un certo numero di erbe o oli essenziali repellenti per zanzare in acqua naturale, o in vodka, amamelide o acqua di lavanda per un effetto extra.

Rimedi contro le zanzare: alcuni esempi di miscele di oli essenziali che puoi utilizzare

10 gocce di citronella + 10 gocce di limone eucalipto + 5 gocce di tea tree + 5 gocce di basilico

25 gocce di lavanda + 25 gocce di menta piperita

10 gocce di limone eucalipto + 10 gocce di Vetiver + 10 gocce di basilico

Gli oli essenziali di lavanda e di tea tree sono gli unici oli essenziali che possono essere applicati direttamente sulla pelle, tutti gli altri devono sempre essere diluiti.Questa miscela potrebbe anche essere spruzzata sul collare del tuo cane per mantenere i parassiti lontani ma tienila lontana dai gatti, dato che molti oli essenziali sono tossici per questi animali. Un altro tra i più efficaci rimedi contro le zanzare, completamente naturale e senza controindicazioni, sono i pipistrelli i quali sono capaci di mangiare, singolarmente, circa 2000 zanzare in una sola notte. Non bisogna inventarsi chissà che cosa per ospitare uno di questi animaletti, quello di cui hai bisogno è una casa per pipistrelli o bat box.[sc name=”Olio essenziale di lavanda Amazon”][sc name=”Olio essenziale di tea tree Amazon”][sc name=”Olio essenziale di menta piperita Amazon”]

Durante i mesi invernali, quando le giornate si accorciano e le temperature scendono, è facile ritrovarsi rinchiusi tra le mura domestiche, trascurando il nostro benessere fisico e mentale. Tuttavia, mantenere una buona postura è fondamentale, non solo per evitare fastidiosi dolori alla schiena, ma anche per migliorare la nostra energia e il nostro stato d’animo. Il Pilates, con la sua combinazione di esercizi di respiro, flessibilità e forza, si propone come un’ottima soluzione per chi desidera allenarsi comodamente a casa, anche nei mesi più freddi. In questo articolo esploreremo insieme una serie di esercizi specifici che possono aiutarci a migliorare la postura e il benessere generale, trasformando la nostra casa in uno spazio dedicato alla salute e al movimento.

Esercizi di Pilates per migliorare la postura durante l’inverno

Durante i mesi invernali, la nostra postura può risentire dell’uso prolungato di coperte e sofà, portando a tensioni muscolari e discomfort. Incorporare esercizi di Pilates nella routine quotidiana non solo aiuta a migliorare la postura, ma favorisce anche il rilascio di stress accumulato. Questi esercizi si concentrano sull’allineamento del corpo e sulla stabilizzazione del core, elementi essenziali per una postura sana.

Ecco alcuni esercizi semplici che puoi eseguire comodamente a casa:

• The Hundred: un classico del Pilates che stimola la circolazione e attiva il core. Assicurati di mantenere la schiena bassa e le spalle rilassate.
• Roll Up: ottimo per allungare la colonna vertebrale. Ricorda di eseguire il movimento lentamente, vertebra per vertebra.
• Swan Dive: aiuta a rafforzare la schiena e ad aprire il torace. Concentrati sul movimento fluido e controllato.

Integrare questi esercizi nella tua routine invernale può fare una grande differenza. Dedica anche solo 15 minuti al giorno e presto noterai miglioramenti significativi nel tuo benessere fisico e nella tua postura. Ricorda di respirare profondamente durante ogni movimento, in modo da aumentare l’efficacia degli esercizi e favorire il rilassamento.

Esercizio	Benefici
The Hundred	Rafforza il core e migliora la circolazione
Roll Up	Allunga la colonna vertebrale e migliora la flessibilità
Swan Dive	Rafforza la schiena e apre il torace

Suggerimenti per allestire uno spazio ideale per praticare Pilates a casa

Benefici del Pilates sulla postura e sul benessere fisico in stagione fredda

Durante la stagione fredda, è particolarmente importante prestare attenzione alla nostra postura e al benessere fisico. Il Pilates, con il suo focus su allineamento e respirazione, offre numerosi benefici che possono migliorare il nostro stato fisico e mentale. Questo metodo di allenamento aiuta a tonificare i muscoli profondi, creando una stabilità che è fondamentale soprattutto nei mesi invernali, quando siamo più inclini a una vita sedentaria.

I principali vantaggi del pilates includono:

• Miglioramento dell’allineamento posturale: esercizi mirati possono correggere eventuali disallineamenti e favorire una postura eretta.
• Aumento della flessibilità: movimenti controllati permettono di allungare i muscoli, evitando tensioni e rigidità.
• Rafforzamento del core: un core forte è essenziale per mantenere una postura sana e prevenire dolori lombari, specialmente in inverno.

Inoltre, praticare Pilates regolarmente aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, spesso intensificati durante i mesi freddi. Attraverso esercizi di respirazione e mindfulness, il Pilates promuove un senso di rilassamento e benessere generale. Adottare una routine di Pilates durante l’inverno può quindi diventare un modo eccellente per prendersi cura di sé stessi, migliorando non solo la postura, ma anche la qualità della vita quotidiana.

Routine settimanali di Pilates per mantenere la motivazione e la disciplina

Domante e risposte

D: Che cos’è il Pilates e quali sono i suoi benefici?
R: Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul rafforzamento del centro del corpo, migliorando la postura, la flessibilità e il controllo muscolare. I benefici del Pilates includono una maggiore consapevolezza corporea, un migliore allineamento posturale, e un rafforzamento della muscolatura profonda, il che è particolarmente utile durante l’inverno quando si tende a passare più tempo in casa e a ridurre l’attività fisica.

D: Perché è importante mantenere una buona postura durante l’inverno?
R: Durante l’inverno, si può essere più inclini a posizioni sedentarie a causa del freddo e del minor tempo passato all’aperto. Mantenere una buona postura è fondamentale per prevenire dolori muscolari e problemi alla colonna vertebrale. Esercizi di Pilates possono aiutare a rafforzare i muscoli posturali e prevenire l’affaticamento.

D: Quali esercizi di Pilates posso fare a casa per migliorare la postura?
R: Alcuni esercizi efficaci di Pilates per migliorare la postura includono il “The Hundred”, il “Pelvic Curl”, il “Spine Stretch”, e il “Cat-cow stretch”. Questi esercizi aiutano a mobilitare la colonna vertebrale e rinforzare i muscoli addominali e della schiena, contribuendo a un allineamento migliore.

D: Quanto tempo dovrei dedicare al Pilates a casa per vedere dei risultati?
R: Anche una pratica di 15-30 minuti al giorno può portare a progressi significativi. È importante essere costanti e dedicare del tempo ai vari gruppi muscolari. Con il tempo, avrai la possibilità di notare miglioramenti sia nella postura che nel benessere generale.

D: Ho bisogno di attrezzature speciali per fare Pilates a casa?
R: Non è necessario avere attrezzature costose per praticare Pilates a casa. un tappetino antiscivolo è fondamentale, mentre attrezzi come un rullo per massaggi o delle bande elastiche possono essere utili ma non indispensabili. L’importante è avere uno spazio sufficiente per muoversi liberamente.

D: posso fare Pilates se ho problemi di schiena?
R: Se hai problemi di schiena, è consigliabile consultare un medico o un fisioterapista prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Molti degli esercizi di Pilates possono essere adattati per le persone con dolori o tensioni, ma è fondamentale farlo sotto la supervisione di un professionista qualificato.

D: Come posso mantenere la motivazione durante l’inverno?
R: Per mantenere alta la motivazione, puoi stabilire una routine fissa, creare un ambiente confortevole e piacevole in casa, e magari considerare di seguire lezioni online. Coinvolgere un amico o un familiare nell’attività può rendere l’allenamento più divertente e motivante.

D: Esistono risorse online per seguire lezioni di Pilates a casa?
R: Sì, ci sono numerosi siti web, applicazioni e canali YouTube che offrono lezioni di Pilates, sia per principianti che per praticanti avanzati. Queste risorse possono fornirti un programma variegato e guidato, aiutandoti a progredire nel tuo percorso di allenamento a casa.

Conclusione

Praticare Pilates a casa durante l’inverno non solo offre un’opportunità per migliorare la propria postura, ma anche per ritrovare un momento di calma e introspezione in un periodo spesso frenetico. Gli esercizi descritti in questo articolo possono essere praticati con facilità anche in spazi ridotti, permettendo a ciascuno di adattare la propria routine alle esigenze quotidiane. Ricordate che la costanza è la chiave per ottenere risultati visibili e duraturi. Con un po’ di dedizione e un ambiente favorevole, è possibile affrontare la stagione invernale con maggiore vigore e consapevolezza del corpo. Che sia attraverso il riscaldamento al mattino o un rilassante allenamento serale, il pilates può diventare un prezioso alleato nel mantenere posturalmente in salute, anche nei mesi più freddi.

Oggi parleremo dei rimedi naturali per ematomi per velocizzarne la scomparsa. Prima però cerchiamo di capire cosa sono gli ematomi.

Cosa sono gli ematomi?

Di solito, gli ematomi, o lividi, si presentano dopo aver preso qualche colpo. Una volta verificatasi la lesione, i capillari situati sotto la pelle si spezzano, il sangue rimane intrappolato sotto lo strato superiore della pelle e si forma il livido.La maggior parte degli ematomi scompaiono da soli col tempo. Ciò nonostante, esistono alcuni rimedi della nonna contro gli ematomi, da fare in casa, e sono utili a velocizzare la guarigione. Alcuni esempi sono gli impacchi ghiacciati, l’aloe vera, la vitamina C e gli oli vettori.

Quali sono i migliori oli da utilizzare contro i lividi?

• Olio di cocco
• Olio di karitè
• Olio di senape
• Olio di ricino
• Olio di mandorle dolci
• Olio di sesamo

Avendo una consistenza molto densa, questi oli aiutano ad avere una presa più salda quando vengono massaggiati sui lividi. In questo modo si aiuta ad agevolare la scomparsa dell’ematoma, abbattendo i coaguli del sangue e stimolando la circolazione sanguigna.

Come usare questi oli?

Niente di più facile! Basta mescolarli con gli oli essenziali. Andiamo a vedere quali:

• Menta piperita
• Lavanda
• Geranio
• Cipresso
• Wintergreen
• Elicriso
• Citronella

Attenzione: Ricordate che è essenziale diluire correttamente gli oli essenziali con quelli vettori.Dopo aver diluito i due tipi di oli scelti, massaggiate delicatamente l’area del livido. Applicate l’olio per 3-5 volte al giorno. Il tempo di guarigione dipenderà dalla consistenza dell’ematoma.Un altro interessante rimedio naturale per ematomi che vogliamo proporvi, è quello di una crema completamente naturale, sicura e non tossica.

Come prepararla?

Cosa occorre:

• 1/2 tazza di olio di cocco (o di un altro olio vettore a vostra scelta tra quelli sopra citati)
• 10 gocce di olio essenziale di citronella
• 10 gocce di olio essenziale di cipresso
• 5 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 1 cucchiaio di gel aloe vera
• 1 ciotola
• 1 contenitore in vetro ambrato

Procedimento:

1. Ponete tutti gli ingredienti in una ciotola, mescolandoli utilizzando un mixer per circa 5 minuti. Otterrete così una miscela cremosa, liscia e bianca.
2. Trasferite la miscela in un contenitore di vetro ambrato.
3. Applicate sui lividi per 3 volte al giorno.

Prima di iniziare a parlare degli Oli Essenziali anticellulite è opportuno fare una breve premessa sulla cellulite:Conosciuta anche come adiposi edematosa, la cellulite è un problema che affligge il 90% delle donne, colpendo talvolta anche il sesso maschile.Sebbene la vera causa della cellulite sia sconosciuta, alcuni fattori sono noti per contribuire alla sua formazione. Essi includono fisiologia, dieta, fattori ormonali, fattori genetici, alterazioni infiammatorie, blocco linfatico e alterazione della struttura del tessuto connettivo.Senza sottoporsi a interventi chirurgici dolorosi, trattamenti laser, terapie costose o esercizi estremi, è possibile eliminare la cellulite in modo naturale utilizzando oli essenziali anticellulite: essi vantano tantissime proprietà e aiutano a disintossicare il corpo, aumentare la circolazione sanguigna, equilibrare gli ormoni.Il modo migliore per utilizzare gli oli essenziali per eliminare la cellulite è quello di diluirne alcune gocce in un olio vettore a scelta e massaggiare sulla pelle con movimenti circolari usando la mano, o ancora meglio con un pennello anticellulite.La maggior parte degli oli essenziali non deve essere applicata sulla pelle, ma deve essere diluita in olio vettore per non incorrere in irritazioni e reazioni allergiche.

Ecco quali sono i migliori oli essenziali anticellulite:

Geranio

L’olio essenziale di geranio ha un profumo gradevole simile alle rose e proviene dal fiore di geranio.E’ stato a lungo usato nel corso della storia, principalmente per le ferite igienizzanti, ma è anche ottimo per migliorare la consistenza della pelle ed è uno dei migliori oli per combattere la cellulite, grazie al suo potere astringente, antisettico, tonico, diuretico.Oltre ad eliminare la cellulite, aiuta anche a idratare la pelle.[sc name=”oegineprobio”]

Rosmarino

Il rosmarino è un arbusto sempreverde che offre una serie di benefici ed è considerato uno dei migliori oli per combattere la cellulite grazie alle sue proprietà tonificanti e rassodanti che aiutano a migliorare l’aspetto di quelle fossette indesiderate.Aiuta anche a combattere il blocco linfatico, riattivando il microcircolo e favorendo il ricambio dei liquidi.Puoi approfondire l’argomento leggendo questo articolo: “Olio Essenziale di Rosmarino: usi, proprietà, benefici e controindicazioni“[sc name=”oerosmarinobio”]

Lemongrass (Olio essenziale di citronella)

Originaria dell’India, la citronella offre un meraviglioso profumo di agrumi ed è considerata uno degli oli più versatili che esista. Offre sia proprietà stimolanti che sedative, oltre ad essere un forte astringente.Ricco di composti attivi come i terpeni, aiuta a rimuovere le tossine e migliorare la circolazione sanguigna mentre i suoi composti diuretici gli conferiscono la capacità di ridurre la ritenzione di liquidi.[sc name=”oecitronellabio”]

Semi di carota

L’olio essenziale di semi di carota deriva dai semi essiccati della carota selvatica. Si dice che sia uno degli oli essenziali più sottovalutati, ma offre proprietà antisettiche, carminative, citofilattiche, depurative, diuretiche e vermifughe.Questo è un ottimo olio per aiutare a rallentare il processo di invecchiamento, mantenere la pelle idratata e combattere la cellulite.Puoi applicare l’olio essenziale di semi di carota diluito in un olio vettore direttamente sulla tua pelle e massaggiarlo: scegli un pennello che contenga setole naturali e quindi applica alcune gocce di olio diluito.Spazzola la pelle con movimenti semicircolari diretti verso il cuore e usare una pressione sufficiente in modo che la pelle inizi a formicolare, senza però causare alcun disagio.

Pompelmo

Il pompelmo aiuta ad eliminare le tossine dal corpo: può essere utilizzato in diversi modi, tra cui il massaggio di una soluzione diluita con olio vegetale come l’olio d’oliva nelle zone colpite da cellulite. Anche l’olio di cocco è ottimo contro la cellulite mescolato all’olio essenziale di pompelmo e utilizzato per massaggiare la pelle una o due volte al giorno.[sc name=”oepompelmobio”]

Cedro

L’olio di cedro è composto da tre tipi di famiglie di alberi, tra cui cedro, tuia e ginepro. Gli oli vengono estratti dalle foglie, dalla corteccia e dalle bacche, usando una distillazione o un’estrazione chimica.Questo olio essenziale aromatico è stato usato in modo olistico per trattare le malattie respiratorie, alleviare la tensione nervosa e per respingere gli insetti, anche se è anche abbastanza efficace per idratare pelle e liberarla dalle impurità.Dato che funge da diuretico, è molto utile quando si tratta di ridurre la ritenzione di liquidi e le tossine nel sangue, oltre a trattare la cellulite. Aiuta anche a decongestionare i tessuti problematici combattendo il grasso in eccesso.[sc name=”oecedrobio”]

Ginepro

L’olio essenziale di ginepro proviene dalla Bulgaria e vanta una storia molto lunga di prevenzione naturale della malattia a breve e a lungo termine in quanto particolarmente ricco di polifenoli e antiossidanti flavonoidi.Il ginepro agisce come un diuretico diminuendo la ritenzione idrica nel corpo e aiutando a curare la cellulite.[sc name=”oegineprobio”]

Cipresso

L’olio essenziale di cipresso è apprezzato per la sua capacità di combattere le infezioni, aiutare il sistema respiratorio, eliminare le tossine dal corpo e lavorare per alleviare il nervosismo e l’ansia.Se usato localmente, migliora la circolazione e si ritiene che aiuti ad eliminare liquidi in eccesso e tossine dal corpo. Per utilizzarlo, diluire l’olio con olio di oliva o di cocco massaggiare in tutte le zone interessate.[sc name=”eocipressobio”]

Arancia amaro

L’arancia amara non solo è eccezionale per il mantenimento o addirittura l’innalzamento del metabolismo, ma aiuta anche a eliminare gli inestetismi della cellulite. Offre proprietà anti-infiammatorie e anti-cancro, contribuendo anche a promuovere la disintossicazione del corpo.[sc name=”oearancioamarobio”]

Menta verde

L’olio di menta verde viene estratto per distillazione a vapore delle cime fiorite delle piante di menta verde. Offre proprietà antisettiche, antispasmodiche, carminative, che lavorano tutte insieme per combattere la cellulite.Questo olio può aiutare il metabolismo dei grassi e si dice che sia ancora più efficace se combinato con l’olio essenziale di pompelmo per trattare le aree più soggette alla formazione della cellulite.

Finocchio

Il finocchio fornisce potenti proprietà diuretiche che aiutano il corpo ad accelerare l’eliminazione dei materiali di scarto accumulati e diminuisce la ritenzione idrica nei tessuti corporei.Mentre è possibile utilizzare l’olio essenziale di finocchio direttamente sulla pelle, esso tende ad essere più efficace se miscelato con altri oli, in particolare l’olio essenziale di rosmarino. Basta aggiungere due gocce di olio essenziale di rosmarino e due gocce di olio essenziale di finocchio a tre cucchiaini di oliva o olio di jojoba e mescolare bene.La combinazione di oli aiuta ad allontanare ogni possibile effetto di irritazione della pelle e preserva le sue proprietà benefiche. Per utilizzare questa soluzione scalda la miscela in una padella e quindi massaggia applicandola nelle zone colpite da cellulite, usa i polpastrelli per applicarla con un movimento circolare. Ripeti almeno una volta alla settimana per risultati ottimali.Per migliorare gli effetti di queste applicazioni, assicurati di bere almeno otto bicchieri d’acqua ogni giorno, segui un’alimentazione equilibrata e aumenta l’attività fisica.[sc name=”oefinocchiobio”] Con l’articolo degli Oli essenziali anticellulite, speriamo di aver suscitato in te curiosità in questo fantastico mondo naturale.Se vuoi approfondire i benefici degli oli essenziali ti consigliamo di leggere l’articolo “Oli essenziali: cosa sono? e quali i benefici?“

Come scegliere i Diffusori per Oli Essenziali?

[toc]Perché c’era bisogno di una guida su come scegliere i diffusori per oli essenziali? Ci siamo resi conto che chi acquista per la prima volta un diffusore, lo fa senza tener conto di aspetti fondamentali, che stanno alla base del corretto funzionamento di questo prezioso strumento. Quali sono questi aspetti?Il primo elemento da considerare è la qualità del diffusore di aromi. Se ti stai chiedendo perché la qualità è così importante, la risposta è semplice: diffusori olio essenziale di poco valore non permettono di ottenere il massimo dei benefici dalle essenze utilizzate.Un altro aspetto importante è la potenza dei vaporizzatori per oli essenziali, che dovrà essere diversa a seconda dell’ambiente in cui verrà usato.Per scegliere il miglior diffusore senza sprecare denaro, bisogna innanzitutto valutare:

• se verrà utilizzato per profumare ambienti esterni o interni
• le dimensioni dell’ambiente in cui il diffusore dovrà agire

Chiarire questi aspetti ti aiuterà a scegliere un diffusore con la giusta capacità del serbatoio e di potenza.In questo articolo ti spiegheremo per prima cosa che cos’è un diffusore per oli essenziali e perché utilizzarlo. Analizzeremo successivamente le caratteristiche più importanti che un diffusore dovrebbe possedere, per poter godere al meglio dei benefici dell’essenza.In sintesi cercheremo di darti gli elementi necessari per effettuare la scelta del miglior vaporizzatore per oli essenziali, in base alle tue esigenze.

Diffusore di oli essenziali, cos’è e perché utilizzarlo?

I diffusori di oli essenziali, conosciuti anche con il termine di diffusori di essenze, sono dei piccoli dispositivi, che diffondono le essenze negli ambienti domestici e non.Quali sono gli ambienti al di fuori di quelli domestici in cui il diffusore è efficace?Ad esempio l’ufficio, dove potrai sfruttare le proprietà degli oli essenziali per ridurre lo stress o per migliorare la concentrazione.Se hai intenzione di entrare a far parte del meraviglioso mondo dell’aromaterapia, ti consiglio di leggere fino in fondo l’articolo, per evitare di commettere errori nell’acquisto e nell’utilizzo di un diffusore.

Cos’è l’aromaterapia?

Con il termine aromaterapia si intende quella pratica mediante la quale si va ad agire sul benessere psicofisico della persona, attraverso l’inalazione di sostanze volatili, ad esempio quelli presenti negli oli essenziali. E’ una pratica molto antica che sembra risalire al 2000 a. C.

Come posso utilizzare il diffusore per oli essenziali?

Il diffusore per oli essenziali, come anticipato, può essere utilizzato in ambienti interni ed esterni. Ecco alcuni esempi:

• Ambienti interni: in ufficio per combattere lo stress, durante le lezioni di Yoga per creare un ambiente che favorisca il rilassamento, nella camera da letto prima di dormire per favorire il sonno o per russare di meno!
• Ambienti esterni: utile per allontanare insetti, come mosche e zanzare, durante le tue serate d’estate; per creare un’atmosfera piacevole e rilassante durante una cena all’aperto.

Questi sono solo alcuni degli utilizzi che puoi fare del tuo diffusore, tutto dipende dall’aroma che decidi di utilizzare. Per approfondire questo aspetto ti consiglio di leggere la nostra guida sugli Oli Essenziali uso e beneficio, troverai il link a fondo pagina [1].

Diffusori per ambiente: uso interno o esterno?

L’aromaterapia, attraverso una buona e corretta diffusione degli oli può aiutarci, a seconda dell’essenza, a migliorare il nostro benessere psicofisico.Alcuni aromi sono utili a migliorare l’umore, abbassare il livello di stress, di ansia, e possono fornire tanti altri benefici.In alcuni ambienti, ad esempio in bagno o in cucina, possono essere utilizzati per attenuare odori sgradevoli, o combattere la muffa.

Quali sono i modelli più diffusi?

In commercio è possibile trovare diversi modelli, ma ci focalizzeremo sui diffusori per oli essenziali più diffusi ed efficaci per l’utilizzo in casa ed in altri ambienti interni o esterni:

• diffusore elettrico per oli essenziali
• diffusore di oli essenziali a batteria o ricaricabile tramite USB
• e quelli a candela

Ma non è tutto, è possibile usufruire dell’aromaterapia anche mentre viaggiamo in auto, utilizzando degli appositi diffusori di oli essenziali per auto. In questo questo articolo non approfondiremo questo argomento, ma non preoccuparti potrai trovare il link alla risorsa in fondo all’articolo.

Quali sono le essenze più adatte al diffusore di oli essenziali?

Ci sono oli più e meno indicati per la diffusione tramite diffusori di essenza e di seguito analizzeremo quelli più diffusi e utilizzati:

• Limone: allevia lo stress, è utile contro la nausea, migliora la concentrazione, regola il sonno, riduce lo stress e migliora l’umore, previene e cura il raffreddore, allontana gli insetti…
• Citronella: migliora la concentrazione, la digestione, previene e cura il raffreddore, allevia il mal di testa, purifica l’ambiente…
• Eucalipto: ottimo per combattere la tosse, la febbre, previene e cura il raffreddore, aiuta a combattere la forfora e i pidocchi, purifica l’ambiente…
• Rosmarino: migliora la digestione, combatte la tosse, è un ottimo repellente contro gli insetti (zanzare e mosche)…
• Lavanda: ottima per combattere la febbre, allevia il mal di testa, il mal di gola, riduce lo stress e migliora l’umore, allontana gli insetti…

Per approfondire i benefici dei singoli oli leggi le pagine dedicate cliccando sui collegamenti che troverai a fine documento. Ti consiglio però di completare la lettura di questa guida e di accedere solo successivamente agli argomenti segnalati.Concluse le doverose note, è giunto il momento di analizzare le caratteristiche dei vaporizzatori.

Diffusori di Oli Essenziali (diffusori elettrici o a batteria)

Questo tipo di diffusori offrono maggiori benefici rispetto alla versione a candela, che invece alterano la proprietà dell’olio utilizzato, in seguito al calore generato dalle fiamme.Ecco le variabili tra cui potrai scegliere:

La capienza

Per gli oli essenziali puri sono consigliati diffusori di essenza con serbatoi di piccola capacità. Ma la scelta della capacità è importante anche per l’autonomia in termini di diffusione che si desidera ottenere. Un serbatoio troppo piccolo dovrebbe essere ricaricato molto frequentemente e non permetterebbe di raggiungere il tempo di diffusione ideale negli ambienti desiderati.

Tempi di autonomia

Un diffusore elettrico per oli essenziali con una capacità da 500 ml ha generalmente un’autonomia che va dalle 8 fino a 16 ore. La versione da 200 ml ha un’autonomia di 2 – 4 ore!Anche quelli a batteria hanno autonomie interessanti. Alcuni modelli possiedono delle basi su cui appoggiare il diffusore per ricaricare le batterie.

Tipo di alimentazione

Anche questo è un fattore da non sottovalutare, in commercio se ne trovano di vari tipi, sia elettrici che a batteria. Noi preferiamo quelli elettrici. La spesa iniziale potrà essere anche maggiore, ma alla fine il costo delle batterie che periodicamente andranno sostituite fanno lievitare il prezzo iniziale dei modelli non elettrici. Inoltre i diffusori elettrici non si scaricano mai!Alcuni modelli sono dotati di particolari funzioni come ad esempio luci dai colori tenui e rilassanti, di lettore musicale, ecc.

Temporizzazione

È possibile scegliere diffusori dotati di timer, che consente di programmare il tempo di accensione e spegnimento. Alcuni modelli hanno la funzione di autospegnimento ad aroma esaurito.

Evaporazione (Ultrasuoni)

Grazie al sistema di evaporazione tramite vibrazioni (processo meglio conosciuto con il termine ultrasuoni) si può trarre il meglio dall’essenza evitando di alterare le loro proprietà, in quanto non viene fatto uso di calore. I diffusori ad ultrasuoni permettono perciò di sfruttare al meglio i benefici dell’aromaterapia.Ma non è tutto, questo sistema, contribuisce a rendere l’aria dei nostri ambienti più umida migliorandone la respirabilità.

Motore

La potenza del motore è un fattore particolarmente rilevante se si dispone di grandi ambienti.

Rumorosità

Alcuni diffusori sono più rumorosi di altri. Non si tratta di rumori eccessivi, ma se stai pensando di collocarlo nella camera da letto durante la notte forse la scelta dovrebbe ricadere su uno di quelli più silenziosi.

Adatti alla cromoterapia

Esistono alcuni modelli che, oltre a funzionare da diffusore, sono adatti anche alla cromoterapia, offrendo la possibilità di cambiare colore al diffusore. I colori non vanno scelti in modo casuale, ognuno ha uno specifico significato, vediamo quale:

• Viola: favorisce la creatività e l’ispirazione;
• Verde: questo è il colore della natura, favorisce la riflessione e la pace interiore;
• Blu: favorisce calma e tranquillità, colore poco consigliato di sera in quanto potrebbe causare difficoltà a prendere sonno;
• Giallo: stimola la concentrazione;
• Arancione: favorisce il buon umore;
• Rosso: offre un effetto non solo stimolante ma anche energizzante, ed è in grado di rilassare e favorire il sonno;

Purificazione dell’aria

Ci sono diffusori in grado di generare ioni negativi, attraverso un processo definito ionizzazione. Questa caratteristica contribuisce alla purificazione e all’eliminazione di cattivi odori nell’aria. Quindi quando sentirai parlare di diffusore per oli essenziali con ionizzatore saprai già che ci si riferisce proprio a questo importante processo,La maggior parte dei diffusori elettrici per oli essenziali che si trova in commercio sono di tipo ad ultrasuoni ed utilizzano il sistema ad evaporazione (diffusori oli essenziali ultrasuoni, vedi punto 5).

Ecco alcuni dei esempi che riteniamo validi per la diffusione di essenze in casa:

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Diffusori a candela oli essenziali:

Economicità

Il diffusore a candela è il più economico, infatti il suo prezzo è di pochi euro. E’ possibile trovarli facilmente ad un costo inferiore ai €10.

Alterabilità

Come anticipato, i diffusori a candela, utilizzando la fiamma per la diffusione dell’aroma e possono alterarla.Questo è uno svantaggio che non può essere sottovalutato, in quanto il calore va ad alterare le proprietà degli oli e di conseguenza inficia i loro effetti benefici.

Tempi di autonomia molto limitati

Il serbatoio è davvero troppo piccolo e si rischia di trarre pochi vantaggi dalle stesse.A causa della limitata capienza, non solo si è costretti a continue ricariche, ma è anche difficile una lunga permanenza dell’essenza negli ambienti.

Tipo di alimentazione

L’alimentazione è economica, ma non molto salutare!Un eccessivo surriscaldamento dell’essenza potrebbe infatti sprigionare sostanze tossiche come il benzopirene.In sintesi, il nostro consiglio è di scegliere un diffusore elettrico per ambienti ad ultrasuoni, che abbia una capacità di almeno 300 ml in modo tale da poter essere utilizzato sia all’interno che all’esterno. Non dimenticare la rumorosità, soprattutto se vuoi utilizzarlo nella camera da letto![content-egg module=Amazon template=list next=4]

Quanto costa un Diffusore di essenza?

Il prezzo dei diffusori ovviamente varia a seconda delle caratteristiche tecniche cui è dotato. Orientativamente si va dalle 10 alle 40 euro, quelli che hanno una cifra più corposa sono quelli che offrono più vantaggi in termini di funzionalità.Prima di accingerci alla conclusione, abbiamo pensato di semplificarti ulteriormente la scelta e per farlo abbiamo creato delle fasce di prezzo, cosi ora che conosci quale caratteristiche sono importanti potrai scegliere anche la fascia di prezzo che più preferisci.

Diffusori di essenze: prezzi e offerte

[content-egg module=Amazon template=list]IMPORTANTE: I diffusori di oli essenziali generalmente vengono forniti senza aroma, pertanto dovrai provvedere ad acquistarle separatamente. Un esempio di un kit abbastanza buono e che riteniamo completo è il seguente (clicca sull’immagine per visionarlo):Siamo giunti alla conclusione della guida su come scegliere un diffusore olio essenziale, ma prima vogliamo lasciarti un accorgimento sulla sicurezza.Evita che il diffusore essenze sia raggiungibile da bambini!Speriamo di averti dato gli elementi necessari per la scelta del tuo diffusore ideale. Se hai consigli o informazioni utili alla scelta dei vaporizzatori commenta pure questo articolo.Risorse utili, che ti ho accennato nell’articolo:[1] Oli essenziali uso e benefici[2] Oli essenziali antizanzare[3] Diffusori di oli essenziali per auto

Qual è il miglior Diffusore di oli essenziali per auto?

Se anche tu, come me, sei stanco dei soliti profumi per auto, ti do una buona notizia… puoi dimenticarli e sostituirli con uno dei diffusori di oli essenziali per auto che ti consiglierò in questo articolo.Questi tipi di diffusori sono portatili e di piccole dimensioni. A seconda del modello è possibile collegarli tramite USB o spinotto 12V da infilare nell’accendisigari dell’auto.

Vantaggi dei diffusori di oli essenziali per auto

I vantaggi dell’utilizzo di questi strumenti sono tanti.Potremo finalmente scegliere per la nostra auto tutte le essenze che vogliamo, e dire basta ai soliti e noiosi profumi per auto che si trovano in commercio.Allo stesso tempo potremo godere dei benefici dell’aromaterapia anche su strada.Utilizzando un determinato olio essenziale o una miscela di oli per il raggiungimento di uno scopo ben preciso, come ad esempio debellare quel fastidioso raffreddore che ci tortura con l’arrivo del primo freddo, o per alleviare il nostro stress ed affrontare meglio l’odioso traffico a cui siamo costretti ogni giorno.

Quali sono i migliori?

Ho pensato, per facilitarti la scelta, di recensire quelli che ritengo i migliori diffusori adatti alle nostre auto.In questa selezione che troverai di seguito sono stati inseriti solo i prodotti che riteniamo essere di qualità. Questo è uno degli aspetti importanti per ottenere il meglio dalle essenze. Inoltre, ho preferito scegliere, avendone utilizzato uno simile, solo i modelli cilindrici, che possono essere collocati nel porta bevande.Potrebbe tornarti utile leggere anche questa guida che ti aiuta a scegliere un buon diffusore di oli essenziali.

1. Diffusore di oli essenziali per Auto – CACAGOO

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2. Diffusore di aromi per Auto – CACAGOO

[content-egg module=Amazon template=list next=1]Votazione: 4.1 su 5

3. Diffusore oli essenziali per Auto – SUNTOP

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4. Diffusore di essenze per Auto – OWSOO

[content-egg module=Amazon template=list next=1]Votazione: 3.7 su 5

5. Diffusore di essenze per Auto – USB – Bakaji

[content-egg module=Amazon template=list next=1]Votazione: 3.0 su 5Siamo giunti al termine della nostra lista di diffusori di oli essenziali per auto, ma vogliamo parlarti anche di altri metodi per deodorare l’auto in modo naturale.

Deodoranti per auto fai da te

I deodoranti che normalmente conosciamo contengono profumi artificiali, spesso anche troppo forti, alcuni potrebbero addirittura essere anche tossici. Un’alternativa molto efficace e naturale sono appunto gli oli essenziali!

Deodorante per auto fai da te con molletta da bucato e oli essenziali

Cosa occorre:

• Piccola molletta di legno
• 10 gocce di olio essenziale di arancia selvatica

Procedimento:

• Versa 5-10 gocce di olio essenziale di arancia selvatica sulla molletta in legno.
• Aggancia la molletta sulla presa d’aria della tua auto.

Questo ti consentirà di profumare la tua auto in modo naturale! Non importa se l’aria sia accesa, spenta, calda o fredda… questo sistema funzionerà comunque!Col tempo aggiungi qualche goccia di olio essenziale per rigenerare il tuo deodorante per auto.E tu hai qualche diffusore o altro da consigliarci? commenta pure questo articolo per esprimere la tua opinione.