Oggi parleremo degli oli essenziali da utilizzare in ufficio per migliorare la produttività e ridurre lo stress durante le nostre ore di lavoro.Tutto quello che occorre fare è diffondere, tramite un diffusore, gli oli essenziali in ufficio, o altro ambiente di lavoro. I benefici che si possono ottenere sono molteplici, andiamo a vedere quali:

I benefici degli oli essenziali in ufficio

• Aumento della concentrazione e della produttività
• Miglioramento dell’umore
• Riduzione dello stress
• Mente più sgombra
• Riduzione di mal di testa
• Riduzione dell’ansia

Quali sono gli oli essenziali più adatti?

Olio essenziale di menta piperita

[sc name=”oementapiperitabio”]

Olio essenziale di rosmarino

[sc name=”oerosmarinobio”]

Olio essenziale di lavanda

[sc name=”oelavandabio”]

Olio essenziale di bergamotto

[sc name=”oebergamottobio”]

Olio essenziale di limone

[sc name=”oelimonebio”]

Olio essenziale di incenso

[sc name=”oeincensobio”]

Olio essenziale di citronella

[sc name=”oecitronellabio”]

Olio essenziale di pompelmo

[sc name=”oepompelmobio”]

Olio essenziale di arancia selvatica

Olio essenziale di legno di cedro

Olio essenziale di lime

 

Come utilizzare gli oli essenziali in ufficio?

Ora che sappiamo quali sono i benefici e quali oli utilizzare, vediamo come realizzare le miscele da utilizzare tramite diffusore di oli essenziali per la diffusione degli aromi in ufficio:

Aumentare la concentrazione

• 4 gocce di olio essenziale di limone
• 5 gocce di olio essenziale di legno di cedro
• 2 gocce di olio essenziale di rosmarino

Liberarsi dal mal di testa

• 3 gocce di olio essenziale di citronella
• 3 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita

Aumentare la produttività

• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 5 gocce di olio essenziale di arancia selvatica
• 2 gocce di olio essenziale di citronella

Aumentare l’energia

• 2 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 2 gocce di olio essenziale di limone
• 2 gocce di olio essenziale di rosmarino

Rilassarsi

• 2 gocce di olio essenziale di incenso
• 2 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di olio essenziale di bergamotto

Purificare l’ambiente

• 1 goccia di olio essenziale di pompelmo
• 1 goccia di olio essenziale di limone
• 1 goccia di olio essenziale di lime
• 1 goccia di olio essenziale di arancia selvatica

 Vogliamo concludere, il nostro articolo di miscele di oli essenziali per l’ufficio, inviandoti prima di utilizzarli di chiedere ai tuoi colleghi se può rappresentare un problema. Alcuni soggetti, anche se abbastanza raro, potrebbero avere delle reazioni allergiche ad alcuni oli essenziali.

In ⁣un⁤ mondo ‌in continua evoluzione, dove la nostra ⁤salute è messa alla prova‍ da ‌una⁣ serie di fattori esterni e⁢ interni, il mantenimento di un sistema immunitario robusto è‍ diventato più importante che mai. Le⁤ scelte alimentari che facciamo quotidianamente possono influenzare significativamente ⁣la ‌nostra‌ salute generale e la capacità del nostro corpo di difendersi da malattie e infezioni. In questo articolo, ⁢esploreremo i​ migliori ‍cibi per aumentare le difese ​immunitarie, analizzando le loro proprietà nutritive‍ e i benefici che ‌apportano al nostro organismo. Dalle vitamine essenziali ai micronutrienti fondamentali, scopriremo come un’alimentazione⁣ equilibrata ⁢e mirata possa rappresentare una strategia ​efficace ⁤per sostenere il nostro benessere e promuovere‍ una vita sana e attiva.

Cibi ricchi di ‍antiossidanti per potenziare il sistema immunitario

Per rafforzare il sistema immunitario, è fondamentale includere nella propria dieta cibi ricchi di antiossidanti. ⁢Questi nutrienti aiutano​ a combattere i radicali liberi, riducendo lo stress ossidativo e migliorando‌ la risposta‍ immunitaria. Tra ‍i ⁣più potenti⁢ alleati della salute, ‌troviamo:

• Frutti di bosco: Mirtilli, lamponi e more sono carichi di antiossidanti come la vitamina C e i flavonoidi, che supportano le difese naturali dell’organismo.
• Spinaci: Grazie ⁢alla loro ricchezza in carotenoidi e vitamina E, gli spinaci sono un ⁢alimento ⁣eccellente per ‍proteggere il sistema immunitario.
• Noci e semi: Questi snack salutari forniscono vitamina E, zinco ⁣e selenio, minerali essenziali⁣ per il​ corretto funzionamento del sistema immunitario.

È importante anche ​considerare le spezie ⁤e le erbe aromatiche, che non solo rendono i piatti più gustosi, ma apportano anche notevoli⁣ benefici. Alcuni di questi‍ alimenti includono:

Spezia/Erba	Antiossidante Principale	Benefici
Curcuma	Cucurmina	Antinfiammatoria e immunomodulante
Oregano	Acido rosmarino	Antibatterico e antiossidante
Zenzero	Gingerolo	Stimola la circolazione e migliora⁣ le ⁤difese

Integrando questi alimenti nella ⁣propria dieta quotidiana, ⁢è possibile favorire un sistema immunitario più forte e resiliente, ⁢in grado ⁢di affrontare le⁣ sfide quotidiane e mantenere una salute ottimale.

Il ruolo delle vitamine e minerali essenziali nella salute delle difese naturali

Le vitamine e i minerali essenziali svolgono ‍un ruolo​ cruciale nel⁤ sostenere il sistema immunitario, contribuendo‍ a mantenere⁢ le difese naturali del nostro organismo. Questi nutrienti non solo favoriscono la ⁢produzione‍ di cellule immunitarie, ma migliorano anche la ⁣funzione di ​questi elementi, rendendo il corpo più ⁣resistente alle infezioni. Tra i più ⁢importanti troviamo:

• Vitamina C: Fondamentale per la produzione di globuli‍ bianchi e per la funzione ‌degli anticorpi.
• Vitamina D: Contribuisce a modulare⁢ la risposta immunitaria e può ridurre⁣ il rischio⁢ di infezioni respiratorie.
• Zinco: Aiuta nella produzione e⁤ nella funzione delle cellule T, un tipo di globuli bianchi essenziali per l’immunità.
• Vitamina A: Protegge ​le mucose e supporta la risposta immunitaria innata.

Un’alimentazione ricca di questi nutrienti può migliorare significativamente la nostra immunità. Ecco alcuni cibi ricchi di vitamine e minerali che‍ dovrebbero essere inclusi nella vostra dieta:

Alimento	Vitamine/Minerali	Benefici
Arance	Vitamina C	Rinforza il sistema immunitario
Pesce grasso (salmone, sgombro)	Vitamina D	Supporta le difese immunitarie
Carote	Vitamina A	Migliora la salute delle mucose
Legumi	Zinco	Essenziale ‍per ‍la funzione immunitaria

Integrare questi alimenti nella dieta quotidiana ⁣non ‌solo favorisce il benessere generale, ma può anche rappresentare⁢ una strategia efficace per ‍prevenire malattie e rafforzare le difese immunitarie. Assicurarsi di avere un⁤ apporto equilibrato di questi micronutrienti‍ può fare la differenza nella salute a lungo termine.

Alimenti fermentati e il loro ⁣impatto sulla flora intestinale e limmunità

Gli alimenti fermentati hanno guadagnato‍ un’attenzione crescente negli⁤ ultimi‌ anni⁢ grazie ai loro effetti⁤ positivi sulla salute. Questi cibi, come⁤ yogurt, kefir, kimchi e crauti, sono ricchi⁤ di probiotici, microrganismi che favoriscono l’equilibrio della flora intestinale. La flora intestinale sana non solo facilita ⁢la ​digestione, ma gioca ‌un ruolo cruciale nel⁤ sostenere‌ il sistema immunitario. Infatti, una parte significativa delle cellule immunitarie ⁣risiede nell’intestino, il che sottolinea l’importanza di un microbioma equilibrato.

Includere alimenti fermentati nella propria alimentazione può portare a vari benefici, tra cui:

• Miglioramento della digestione: i probiotici aiutano a scomporre i nutrienti, ⁣rendendo il cibo più digeribile.
• Regolazione⁣ del sistema immunitario: un microbioma sano contribuisce alla produzione di⁤ anticorpi e alla ⁣risposta immunitaria generale.
• Riduzione dell’infiammazione: gli ⁣alimenti fermentati possono modulare le risposte infiammatorie del ⁢corpo.

Un consumo regolare di ⁣cibi fermentati ‍può anche contribuire⁢ a una maggiore diversità del microbioma ⁤intestinale, elemento chiave per il benessere generale. Per ottenere il massimo beneficio, è consigliabile variare le fonti di probiotici e integrarli‌ con una dieta ricca di⁤ frutta, verdura e cereali integrali, che forniscono‍ prebiotici, nutrienti fondamentali per sostenere la crescita dei probiotici.

Strategie alimentari per una⁤ dieta equilibrata e sostenibile per ‌il⁣ benessere immunitario

Una dieta equilibrata ⁢non è ⁤solo importante per mantenere un ⁤peso sano, ma gioca un ruolo cruciale anche nel rafforzare il sistema immunitario. Integrare cibi ricchi di‌ nutrienti può‍ contribuire non ⁤solo al benessere generale,‍ ma anche a una maggiore resistenza alle malattie. Ecco alcuni gruppi alimentari che dovrebbero essere ⁤inclusi nella tua alimentazione quotidiana:

• Frutta e verdura fresca: Ricche di​ antiossidanti,⁣ vitamine e minerali, aiutano a ridurre l’infiammazione e a supportare la funzione⁤ immunitaria.
• Proteine di alta‌ qualità: Fonti come pesce, carne magra, legumi ⁤e uova forniscono aminoacidi ​essenziali⁤ per la sintesi degli anticorpi.
• Grassi sani: Gli acidi grassi omega-3 presenti in pesci come il salmone e in semi di lino favoriscono la salute‍ cellulare ‍e riducono ​l’infiammazione.
• Cereali​ integrali: ⁢ Fonte di fibra ‍e nutrienti che sostengono la salute dell’intestino, contribuendo‌ a una buona risposta immunitaria.

Oltre a⁢ questi alimenti, è ⁣fondamentale prestare attenzione alle modalità di preparazione⁤ e al consumo di acqua.‍ Bere almeno 1,5-2 litri di ​acqua al giorno aiuta a mantenere l’idratazione e supporta le funzioni cellulari. Qui‍ di⁢ seguito, una breve tabella che riassume ​alcuni cibi chiave e i loro benefici:

Cibo	Beneficio Immunitario
Agli	Aumenta le difese naturali⁢ grazie⁢ alle sue proprietà antimicrobiche.
Yogurt	Contiene probiotici che favoriscono la salute intestinale.
Citrus	Ricco di vitamina C, importante per la produzione di globuli bianchi.
Noci⁢ e semi	Fonte di vitamina E e antiossidanti, supportano la salute della⁣ pelle e del sistema immunitario.

In Conclusione

è⁣ evidente che l’alimentazione⁤ gioca un ruolo fondamentale nel rafforzare le difese immunitarie del nostro organismo. I cibi ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti non solo contribuiscono⁢ a mantenere ​il sistema immunitario in ⁢salute,⁤ ma favoriscono anche il benessere generale, sostenendo energia ‌e vitalità. ‍Incorporare nella propria‌ dieta alimenti come agrumi, verdure a foglia verde, frutta secca ⁤e​ semi, così come spezie come curcuma e zenzero, può rappresentare un passo significativo verso uno stile di ‍vita più ⁤sano ⁣e protettivo.⁤ Ricordiamo che una dieta equilibrata, abbinata a uno‌ stile di vita attivo‍ e a buone abitudini igieniche, è la chiave per un sistema immunitario forte. Investire ‍nella ⁢qualità della nostra‍ alimentazione significa investire ‌nel nostro futuro,‍ garantendo non solo una miglior salute fisica, ma anche un equilibrio mentale e ​emotivo.

Spesso abbiamo bisogno di liberarci da fastidiosi insetti in casa, conosciuti anche come insetti domestici, ma anche da parassiti, e altri fastidiosi intrusi… purtroppo il più delle volte ci ritroviamo ad utilizzare prodotti commerciali tossici anziché un’insetticida naturale!Fortunatamente abbiamo la soluzione a portata di mano, gli oli essenziali sono la nostra arma vincente!Infatti abbiamo la possibilità di utilizzare in tutta sicurezza un’arma potente che funge da insetticida naturale, tra i più efficaci rimedi naturali contro le zanzare, mosche, moscerini ed altri insetti, ma anche uno tra i più efficaci rimedi naturali contro le formiche.Il vantaggio assoluto nell’utilizzo degli oli essenziali come pesticida naturale è che non metteremo più in pericolo la nostra salute e quella dei nostri cari.Non tutti gli oli essenziali sono efficaci come repellente per insetti. Alcuni tipi, infatti, sono più efficienti di altri per tenere lontani gli insetti dai nostri bambini, dal cibo, dagli indumenti, dal nostro corpo, per farla breve dalle nostre vite!

Quali insetti riusciremo ad allontanare con il nostro insetticida naturale?

Gli oli essenziali di cui parleremo riusciranno a limitare o a tenere lontane zanzare, falene, scarafaggi, zecche e pulci, formiche, mosche, ecc.

Quali sono i vantaggi nell’utilizzare l’olio essenziale come repellente naturale?

I vantaggi nell’utilizzo degli oli essenziali come rimedio naturale contro insetti e parassiti sono pochi ma estremamente importanti, ecco quali:

• Proteggere la nostra salute e quella dai nostri cari evitando l’inalazione di sostanze chimiche, che il più delle volte sono spesso anche tossiche.
• Riduciamo l’inquinamento sia ambientale che atmosferico
• Risparmio economico

Parleremo degli oli essenziali efficaci contro gli insetti che possono essere alla pari o addirittura superiori ai repellenti chimici che puoi trovare in commercio.Nel 2011 uno studio condotto dalla Scuola di igiene e medicina tropicale di Londra ha evidenziato come l’efficacia di alcuni prodotti a base vegetale contenenti citronella, olio di pino, olio di timo, menta, menta piperita, olio di cedro, ecc. fossero efficaci contro un’ampia varietà di insetti.

Insetticida naturale: I migliori oli essenziali contro insetti e parassiti

Per aiutarti a reperire gli oli essenziali, e per farti risparmiare tempo, sotto ogni sezione è stata inserita una tabella dove ti forniremo i consigli su dove poter acquistare prodotti con un buon rapporto qualità/prezzo.

1. Menta Piperita

La menta piperita, conosciuta anche come peppermint, è ricca di mentolo, emana un forte odore che non è molto amato dagli insetti domestici e parassiti.Grazie al suo forte odore, l’olio essenziale di menta piperita ci viene in aiuto per tenere lontane mosche, api, zanzare, tafani, formiche e zecche.[sc name=”oementapiperitabio”][dt_divider style=”thick” /]

2. Limone

L’olio essenziale di limone è molto efficace nel’’allontanare scarafaggi e zanzare.[sc name=”oelimonebio”][dt_divider style=”thick” /]

3. Lavanda

La lavanda è caratterizzata dal suo profumo floreale che è molto efficace nell’allontanare oltre ai soliti fastidiosissimi insetti anche le tarme.L’olio essenziale di lavanda è un ottimo rimedio da utilizzare nei nostri armadi non solo per allontanare le tarme o altri insetti ma anche per profumare i nostri vestiti.Molto efficace contro pulci, tarme, zanzare, formiche e cimici.[sc name=”oelavandabio”][dt_divider style=”thick” /]

4. Timo

Il timo è molto ricco di timolo, tujone, linalolo che lo rendono trai più efficaci oli essenziali contro le zanzare, mosche, zecche e cimici.Se sei un amante della vita all’aria aperta non puoi fare a meno di portare con te l’olio essenziale di timo.[sc name=”oetimobio”][dt_divider style=”thick” /]

5. Albero del tè

L’albero del tè o tea tree, viene ricavato dalla Melaleuca. È un ottimo antibatterico, antiparassitario, antimicrobico capace di indebolire e uccidere parassiti come sanguisughe, zecche, pulci e pidocchi.È efficace, inoltre, contro cimici, mosche e moscerini.[sc name=”oealberodeltebio”][dt_divider style=”thick” /]

6. Rosmarino

Il rosmarino grazie al suo profumo agrumato/erbaceo è un potente pesticida naturale in grado di respingere coleotteri, lumache, mosche, moscerini e zanzare.[sc name=”oerosmarinobio”][dt_divider style=”thick” /]

7. Cannella

E’ molto ricca di eugenolo e si caratterizza per il suo forte profumo di menta/erbaceo il quale lo rende un ottimo insetticida naturale contro le zanzare.[sc name=”oecannellabio”][dt_divider style=”thick” /]

8. Eucalipto

L’eucalipto è un ottimo pesticida naturale. Emana un forte odore di menta/erbaceo il quale lo rendono un potente repellente contro zanzare, mosche, moscerini e falene.Inoltre è molto utile da utilizzare per il trattamento delle punture da insetti e da considerare tra i più efficaci rimedi della nonna.[sc name=”oeeucaliptobio”][dt_divider style=”thick” /]

9. Geranio

L’olio essenziale di geranio grazie al suo odore floreale leggermente pepato è molto efficace contro zecche, mosche, moscerini e zanzare.[sc name=”oegeraniobio”][dt_divider style=”thick” /]

10. Citronella

L’olio essenziale di citronella ci viene in aiuto per allontanare insetti come zanzare, mosche e moscerini.[sc name=”oecitronellabio”][dt_divider style=”thick” /] Siamo giunti alla fine del nostro elenco dei repellenti naturali che ci aiutano ad allontanare gli insetti poco graditi non solo dalle nostre case ma anche durante le giornate all’aria aperta.Alcuni di questi puoi applicarli direttamente sulla pelle o diffonderli nell’ambiente tramite diffusori per essenze. Eccone alcuni consigliati:[go_pricing id=”diffusori_oli_essenziali2″] Come avrai notato ci sono oli più efficaci di altri, alcuni sono più adatti contro determinati insetti o parassiti rispetto ad altri.Questo elenco quindi ha lo scopo di aiutarti a scegliere l’olio essenziale più adatto al raggiungimento del tuo scopo che sia quello di combattere contro le zanzare, le formiche, o altri tipi di insetti o parassiti.Riteniamo che questa lista possa essere migliorata grazie al tuo contributo, pertanto se vuoi aiutarci ad arricchirla con informazioni utili o se ritieni di conoscere altri oli essenziali efficaci nell’utilizzo di insetticida naturale, non ti resta che commentare tramite il form in basso questo articolo fornendoci le informazioni che ritieni utili. Ci aiuterai ad arricchire il complesso di informazioni a cui potrà accedere chi prenderà visione di questo contenuto. A cura di EmiliaI rimedi naturali di nonna Emilia.

Capita spesso di scottarci sotto il sole cocente dell’estate ed avere poi il problema dell’eritema solare!A volte capita di prestare poca attenzione nel proteggersi dal sole, altre invece di dimenticare la crema solare oppure di scegliere l’errato grado di protezione…Non possiamo sapere quale sia stata la causa ma sappiamo che sicuramente il momento non è dei migliori per via di quella fastidiosa scottatura!Esiste un ottimo rimedio naturale contro le scottature solari o le semplici ustioni da cucina, quindi non disperate.Tutto quello che occorre fare è preparare con le proprie mani uno spray per lenire la pelle ed accelerare la guarigione. 

Rimedio per scottature: Quali sono gli oli essenziali da utilizzare?

Olio essenziale di lavanda

Lenisce e calma la pelle irritata, riduce l’infiammazione e il rossore accelerandone la guarigione.[sc name=”oelavandabio”] 

Olio essenziale di semi di carota

Protegge la pelle, accelera la guarigione, rigenera la pelle danneggiata dal sole. E’un ottimo anti-infiammatore. 

Olio essenziale di eucalipto

E’ un ottimo anti-infiammatore. Rinfresca le scottature alleviando il prurito ed il dolore.[sc name=”oeeucaliptobio”] 

Olio essenziale di menta piperita

Come l’olio di eucalipto ha proprietà anti-infiammatore. Ottimo rinfrescante, allevia il prurito ed il dolore.[sc name=”oementapiperitabio”] 

Olio essenziale di elicriso

Accelera la guarigione della pelle curando le vesciche e rinnovando le cellule della pelle danneggiate a causa della scottatura solare.[sc name=”oeelicrisobio”] Se disponi di almeno due di questi oli essenziali, non ti resta che realizzare il tuo spray per alleviare e guarire dal quell’eritema solare.

Rimedio per Eritema Solare: gli ingredienti necessari

¼ di tazza di acqua distillata o in alternativa idrolato di menta piperita½ tazza di Amamelide¼ tazza di aloe vera puro in gel10 gocce di olio essenziale di menta piperita10 gocce di olio essenziale di lavandaImbutoFlacone spray 200 ml minimo

 

Procedimento per realizzare lo spray contro le scottature solari:

1. Versare nel flacone tramite l’imbuto l’acqua distillata o l’idrolato di menta piperita.
2. Sempre tramite l’imbuto versare l’amamelide e l’aloe vera in gel.
3. Aggiungere ora le 10 gocce di olio essenziale di lavanda e le 10 gocce di olio essenziale di menta piperita.
4. Chiudere la bottiglia e agitare bene in modo da miscelare al meglio tutte le componenti.
5. Conservare in un luogo fresco e asciutto.

Bene, abbiamo terminato il procedimento… finalmente abbiamo il nostro spray tra le mani!Ora non ci resta che spruzzarlo sull’eritema solare più volte al giorno, noterete una sensazione di sollievo e freschezza

Olio di argan: Proprietà, Benefici e Usi

[toc]

Cos’è l’Olio di Argan

Quando si parla di olio di argan si fa riferimento all’estratto dell’omonima pianta. Nello specifico, questo composto lipidico è il risultato della lavorazione dei semi dell’Argania Spinosa tipica del Marocco. Grazie alle sue innumerevoli proprietà benefiche e all’impiego per scopi alimentari e cosmetici, l’olio di argan è diventato l’ingrediente principale di creme, sieri, shampoo, balsamo e più in generale di articoli per la cura della persona.

Composizione e proprietà dell’olio di argan

Secondo la tradizione marocchina, avvallata da numerosi studi scientifici, l’uso dell’olio di argan rappresenta un vero e proprio toccasana per il buon funzionamento del corpo. Tradizionalmente, infatti, l’estratto dei semi di argan veniva conosciuto per le sue proprietà cardio protettive. Tuttavia, nel corso degli anni, alcuni studi di natura epidemiologica hanno rilevato che, assumere quotidianamente una piccola quantità di questo prodotto nella sua forma pura garantirebbe effetti protettivi per quanto concerne i tumori che coinvolgono prostata, endometrio, tratto colon-rettale, seno e pancreas. Com’è possibile evincere dalla tabella riportata da https://it.wikipedia.org/wiki/Olio_di_argan, l’olio di argan è ricco di vitamina A e vitamina E ed è composto da acidi grassi quali Omega 3 e Omega 6 e numerosi antiossidanti tra cui tecofenoli e flavonoidi. Questi ultimi sono in grado di contrastare efficacemente il rilassamento cutaneo favorendo idratazione e nutrimento per gli strati più profondi della pelle.

Quali benefici si possono ottenere utilizzando l’olio di argan?

L’olio di argan è noto per i suoi innumerevoli benefici. Questo prodotto, infatti, è in grado di:

• idratare e ammorbidire la pelle del corpo;
• illuminare la pelle del viso;
• rendere la pelle più elastica;
• contrastare la comparsa di rughe e segni del tempo;
• contrastare la comparsa di smagliature in gravidanza;
• lenire le irritazioni post epilazione;
• lenire i rossori causati da scottature solari;
• rendere i capelli più luminosi;
• migliorare l’aspetto del capello rendendolo meno crespo;
• proteggere i capelli dal calore di phon, piastre e ferri;
• idratare il cuoio capelluto;
• contrastare l’acne;
• lenire le irritazioni causate da eczemi e psoriasi;
• regolare i livelli di colesterolo nel sangue;
• ridurre la resistenza all’insulina;
• contrastare l’azione dei radicali liberi;
• svolgere un’azione antiossidante.

Usi e funzioni nel campo cosmetico

E’ opportuno considerare che l’olio di argan può essere impiegato nel campo cosmetico e in quello alimentare. Indubbiamente nell’ambito della bellezza è più comune sentir parlare di questo elemento, infatti, come accennato, è spesso inserito tra gli ingredienti di creme e prodotti per il corpo.

Grazie al potere emolliente e idratante, è in grado di conferire alla pelle morbidezza e ridurre la disidratazione che spesso coinvolge lo strato più superficiale dell’epidermide. Anche le labbra possono essere idratate utilizzando l’estratto di argan nella sua versione pura oppure all’interno di un apposito prodotto a base di emollienti e burri naturali. Allo stesso modo, l’argan viene impiegato per alleviare le rughe e i segni del tempo grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti. Migliorando l’elasticità della pelle, infatti, l’olio di argan è altresì in grado di contrastare la formazione di smagliature durante la gravidanza.

Non solo, la sua azione antiossidante permette di ostacolare l’azione dei radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cellulare e dunque della comparsa di rughe e macchie brune. Come accennato, l’olio di argan è spesso impiegato anche per prodotti tricologici come shampoo, balsamo, maschere, ecc. Questo estratto naturale, infatti, è in grado di aumentare la lucentezza e ridurre l’effetto crespo. Non solo, se massaggiato sul cuoio capelluto, grazie alle sue straordinarie proprietà emollienti, l’olio di argan è in grado di lenire irritazioni e rossori causati da tinte o trattamenti troppo aggressivi.

Campo alimentare

Per ciò che concerne gli usi alimentari, l’olio di argan è in grado di regolare i livelli di colesterolo nel sangue, prevenendo dunque la comparsa di malattie cardiovascolari. Non solo, se consumato regolarmente, l’olio di argan è in grado di ridurre la resistenza all’insulina, limitando così la presenza di zuccheri nel sangue. E’ opportuno considerare che per utilizzare l’olio di argan nelle preparazioni culinarie è necessario tostare i semi. Per questa ragione l’olio appare più scuro rispetto a quello cosmetico e l’odore risulta essere più intenso e a tratti tostato. Tuttavia può essere utilizzato come un comune olio da tavole, per condire la pasta o un’insalta, sul pane, nel cuscus e molto altro

Oggi parleremo dei rimedi naturali per ematomi per velocizzarne la scomparsa. Prima però cerchiamo di capire cosa sono gli ematomi.

Cosa sono gli ematomi?

Di solito, gli ematomi, o lividi, si presentano dopo aver preso qualche colpo. Una volta verificatasi la lesione, i capillari situati sotto la pelle si spezzano, il sangue rimane intrappolato sotto lo strato superiore della pelle e si forma il livido.La maggior parte degli ematomi scompaiono da soli col tempo. Ciò nonostante, esistono alcuni rimedi della nonna contro gli ematomi, da fare in casa, e sono utili a velocizzare la guarigione. Alcuni esempi sono gli impacchi ghiacciati, l’aloe vera, la vitamina C e gli oli vettori.

Quali sono i migliori oli da utilizzare contro i lividi?

• Olio di cocco
• Olio di karitè
• Olio di senape
• Olio di ricino
• Olio di mandorle dolci
• Olio di sesamo

Avendo una consistenza molto densa, questi oli aiutano ad avere una presa più salda quando vengono massaggiati sui lividi. In questo modo si aiuta ad agevolare la scomparsa dell’ematoma, abbattendo i coaguli del sangue e stimolando la circolazione sanguigna.

Come usare questi oli?

Niente di più facile! Basta mescolarli con gli oli essenziali. Andiamo a vedere quali:

• Menta piperita
• Lavanda
• Geranio
• Cipresso
• Wintergreen
• Elicriso
• Citronella

Attenzione: Ricordate che è essenziale diluire correttamente gli oli essenziali con quelli vettori.Dopo aver diluito i due tipi di oli scelti, massaggiate delicatamente l’area del livido. Applicate l’olio per 3-5 volte al giorno. Il tempo di guarigione dipenderà dalla consistenza dell’ematoma.Un altro interessante rimedio naturale per ematomi che vogliamo proporvi, è quello di una crema completamente naturale, sicura e non tossica.

Come prepararla?

Cosa occorre:

• 1/2 tazza di olio di cocco (o di un altro olio vettore a vostra scelta tra quelli sopra citati)
• 10 gocce di olio essenziale di citronella
• 10 gocce di olio essenziale di cipresso
• 5 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 1 cucchiaio di gel aloe vera
• 1 ciotola
• 1 contenitore in vetro ambrato

Procedimento:

1. Ponete tutti gli ingredienti in una ciotola, mescolandoli utilizzando un mixer per circa 5 minuti. Otterrete così una miscela cremosa, liscia e bianca.
2. Trasferite la miscela in un contenitore di vetro ambrato.
3. Applicate sui lividi per 3 volte al giorno.