rimedi naturali contro i dolori mestruali

Rimedi naturali contro i dolori Mestruali

I dolori mestruali, le donne lo sanno bene, possono essere decisamente terrificanti… Molte volte non si limitano soltanto ai dolori addominali, ma portano anche mal di testa, mal di schiena, nausea… Diventano insomma un bel problema! Ecco che l’utilizzo di rimedi naturali contro i dolori mestruali possono aiutarci non poco a superare la fase.

Quando i dolori mestruali arrivano, si vorrebbe soltanto stare a letto aspettando che il dolore vada via… Ma purtroppo non sempre si può! Cosa fare allora?

Rimedi naturali dolori Mestruali, quali sono?

Gli oli essenziali possono offrire un valido aiuto anche in questo caso. Questi, infatti, sono in grado di ridurre notevolmente (o eliminare) i crampi mestruali in pochi minuti! Andiamo a vedere quali sono i migliori oli essenziali per alleviare i crampi mestruali:

Menta piperita

Gli oli essenziali di Menta Piperita Bio consigliati:

Eucalipto

Gli oli essenziali di Eucalipto Bio consigliati:

Cipresso

Gli oli essenziali di Cipresso Bio consigliati:

Lavanda

Gli oli essenziali di Lavanda Bio consigliati:

Vetiver

Gli oli essenziali di Vetiver Bio consigliati:

Patchouli

Gli oli essenziali di Patchouli Bio consigliati:

Maggiorana

Gli oli essenziali di Maggiorana Bio consigliati:

Legno di cedro

 

 

Come utilizzare gli oli essenziali contro i dolori mestruali?

Andiamo a vedere come utilizzare in modo efficace questi rimedi naturali contro i dolori mestruali

Bagno lenitivo

Un bel bagno con i sali di Epsom può essere davvero molto utile. Questi sali, ricchi di minerali, sono in grado di alleviare i dolori e la stanchezza causati dai crampi.

Cosa occorre:

  • Sali di Epsom (una manciata basterà)
  • 1/2 tazza di latte intero
  • 10 gocce di olio essenziale di eucalipto e 10 di maggiorana
  • 15 gocce di olio essenziale di lavanda

Procedimento:

  1. Versate i sali di Epsom all’interno della vasca da bagno e lasciate dissolvere nell’acqua.
  2. Versate gli oli essenziali e il latte.
  3. Cercate di mescolare con le mani.
  4. Rilassatevi nella vasca da bagno, prendendovi tutto il tempo che vi serve e respirate profondamente.

 

Rimedio per prevenire i dolori

Cosa occorre:

  • 7 gocce di olio essenziale di Legno di cedro e 7 di Vetiver
  • 5 gocce di olio essenziale patchouli
  • 4 cucchiai di burro di karitè
  • Barattolo in vetro ambrato da 120 ml

Procedimento:

  1. Immettete il burro di karitè e gli oli essenziali all’interno del barattolo in vetro ambrato
  2. Miscelate per bene il tutto.
  3. Applicate la miscela sull’utero durante la settimana precedente e durante i primi giorni del ciclo mestruale. In questo modo potrete ridurre i crampi dolorosi o addirittura evitarli!

 

Rimedio per alleviare i dolori mestruali

Cosa occorre:

  • 5 gocce di olio essenziale di Lavanda, 5 di Menta Piperita e 5 di Vetiver
  • 30 ml di un olio vettore a scelta
  • Bottiglia contagocce in vetro ambrato da 120 ml

Procedimento:

  1. Inserite tutti gli ingredienti all’interno della bottiglia contagocce.
  2. Agitate per bene.
  3. Per utilizzare, mettete 5 gocce di miscela sul palmo della mano, strofinate entrambi i palmi e massaggiate la zona dolorante.

 

Attenzione: Prima di utilizzare gli oli essenziali, vi consigliamo sempre di effettuare un piccolo test per verificare di non essere allergici.

Per farlo, basta versare una piccola quantità di oli essenziali sulla parte interna del braccio. Se dopo 1-2 ore la pelle presenta irritazioni, sciacquate immediatamente la zona e non utilizzate gli oli essenziali!

 

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