combattere il mal di gola con gli oli essenziali

Combattere il mal di gola con gli oli essenziali

Oggi parleremo di uno dei rimedi naturali più efficaci per combattere il mal di gola… gli oli essenziali!

Durante la stagione invernale non è difficile incappare in un brutto mal di gola… e naturalmente avere la gola infiammata può essere molto fastidioso!

Per fortuna gli oli essenziali possono fornirci un valido aiuto per combattere l’infiammazione! Per prima cosa, però, andiamo a vedere alcuni dei sintomi che possiamo riscontrare quando abbiamo la gola infiammata:

I sintomi

  • Tosse
  • Difficoltà a respirare
  • Difficoltà a deglutire
  • Freddo
  • Sensazione di affaticamento
  • Ghiandole del collo gonfie
  • Febbre
  • Cambiamento o perdita della voce

Quali sono gli oli essenziali per combattere il mal di gola?

Ecco gli oli essenziali più adatti al mal di gola:

  1. Tea Tree
  2. Timo
  3. Pepe nero
  4. Lavanda
  5. Limone
  6. Chiodi di garofano
  7. Cannella
  8. Menta piperita
  9. Eucalipto
  10. Rosmarino
  11. Lime
  12. Arancia selvatica
  13. Incenso

L’utilizzo di questi oli sarà utile per fornirci un rapido sollievo da questi sintomi e per guarire più velocemente.

Come possiamo utilizzare gli oli essenziali per la gola infiammata?

Dove acquistarli?

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Le opzioni di utilizzo

  • Inalazione di vapori
  • Ungente balsamico Fai da te
  • Diffusione tramite diffusore di oli essenziali (per sceglierlo correttamente ti consiglio di leggere questa guida: clicca qui)

 

Come utilizzare gli oli essenziali per il mal di gola?

Inalazioni di vapori

Cosa occorre:

  • 4 tazze di acqua
  • 1 pentola
  • 2 gocce di olio (a scelta tra quelli sopra elencati)

Indicazioni:

  1. Bollite 4 tazze di acqua per circa 7 minuti.
  2. Posizionate la pentola su un tavolo.
  3. Prendete un asciugamano abbastanza grande.
  4. Aggiungete alla pentola contenente l’acqua le gocce dell’olio da voi scelto.
  5. Prendete l’asciugamano e avvolgetela in modo che copra sia la testa che la pentola, in modo da intrappolare il vapore. Tenete gli occhi aperti.
  6. Inalate il vapore per circa 15 minuti, o comunque finché esso non sarà più forte.

Ungente Balsamico fai da te

Cosa occorre:

  • ¼ di tazza di burro di Karité
  • ¼ di tazza di olio di Cocco
  • 5 gocce di olio di timo
  • 10 gocce di olio tea tree
  • 5 gocce di olio di chiodi di garofano
  • 7 gocce di olio di lavanda
  • Piccolo vaso di vetro

Indicazioni:

  1. Sciogliete il burro di Karité e l’olio di cocco a bagnomaria.
  2. Una volta sciolti, lasciate raffreddare per circa 2 minuti, quindi mescolare gli oli essenziali.
  3. Riponete la miscela in un vasetto di vetro e riponetelo in frigorifero per 30 minuti.
  4. Applicate il vostro ungente balsamico fai da te sulla gola, sul petto, sulla schiena e sulla pianta dei piedi.

Diffusione degli oli essenziali

La diffusione degli oli essenziali è uno dei modi migliori per utilizzarli. Andiamo a vedere alcuni dei benefici della diffusione:

  • Uccide i germi nell’aria
  • Purifica l’aria
  • Favorisce l’apertura delle vie respiratorie ostruite
  • Aumenta l’energia
  • Migliora l’umore
  • Riduce la febbre
  • Promuove una più facile respirazione

Diamo adesso un’occhiata ad alcune miscele di oli essenziali che possiamo utilizzare per la diffusione:

Prima miscela

  • 1 goccia di olio essenziale di incenso
  • 1 goccia di olio essenziale di menta piperita
  • 2 gocce di olio essenziale di lime
  • 2 gocce di olio essenziale di arancia selvatica

Seconda miscela

  • 2 gocce di olio essenziale di eucalipto
  • 1 goccia di olio essenziale di limone
  • 2 gocce di olio essenziale di menta piperita
  • 2 gocce di olio essenziale di rosmarino

Terza miscela

  • 2 gocce di olio essenziale di limone
  • 2 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano
  • 2 gocce di olio essenziale di eucalipto
  • 2 gocce di olio essenziale di rosmarino
  • 2 gocce di olio essenziale di cannella

La scelta di un buon diffusore è essenziale pertanto ti consigliamo di leggere la nostra guida su come sceglierlo correttamente. Puoi leggerla cliccando qui

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