20.000 Prodotti Naturali dai Migliori Negozi d'Italia
Trattamento Capelli Lavaggi Frequenti Shampoo e Vitamine
61,30 €
Trattamento completo per mantenere in salute capelli e cuoio capelluto in caso di lavaggi frequenti. Unisce lo Shampoo Delicato Naturale Hair Mild, che deterge delicatamente e mantiene l’equilibrio della cute, all’integratore ad alta titolazione di estratti fitoterapici Vitamine Capelli Hair Care, che agisce come seboregolatore e dona lucentezza e consistenza ai capelli.
—
Un unico trattamento per il benessere quotidiano e la salute dei capelli e della cute. Specifico in caso di lavaggi frequenti che possono portare ad un progressivo indebolimento dei capelli, ad un aumento della produzione del sebo e alla comparsa di forfora.
Shampoo Delicato Hair Mild Dr.Tili è uno shampoo naturale per lavaggi frequenti, dalla fragranza agrumata e piacevole, a base di estratto di foglie di malva e olio di crusca di riso.
Com’è noto, lavare troppo spesso i capelli li porta inevitabilmente a sporcarsi più facilmente e più velocemente, oltre a renderli più deboli e più soggetti alla caduta. Non solo, se la cute risulta troppo secca a causa dei continui lavaggi, è molto probabile che si formi forfora sui capelli.
La soluzione naturale è Shampoo Delicato Hair Mild che con la sua formula a tensioattivi specifici deterge delicatamente, rispetta e aiuta a ristabilire l’equilibrio del cuoio capelluto.
L’estratto di foglie di malva ha proprietà idratanti e lenitive particolarmente utili in caso di cuoio capelluto irritato e arrossato. Grazie alle sue mucillagini lenisce la cute e penetra in profondità nello stelo del capello riparandolo e donando brillantezza e volume naturale ai capelli.
L’estratto di olio di riso di crusca è ideale per la cura dei capelli eccessivamente grassi o indeboliti, sottili, opachi e con tendenza a cadere. La vitamina E, i fitosteroli, gli acidi grassi buoni e l’acido ferulico migliorano la condizioni del cuoio capelluto, riparano i danni sulla superficie dei capelli, contribuiscono alla loro crescita sana e rafforzano i bulbi piliferi. Grazie alle sue proprietà sebo-regolatrici il cuoio capelluto risulterà pulito e il livello di sebo secreto bilanciato. Con una normale produzione di sebo, i capelli non si sporcheranno velocemente e il cuoio capelluto eccessivamente asciutto sarà adeguatamente idratato.
Trattamento Vitamine Capelli Hair Care è un integratore alimentare a base di estratti fitoterapici ad alta titolazione di bamboo, pino marittimo francese e tribolo, arricchiti con minerali, vitamine, biotina e zinco.
Il bamboo è una pianta originaria dell’estremo oriente nota per la sua rapida crescita, la sua grande flessibilità e le notevoli altezze che può raggiungere. Ciò è in larga parte dovuto all’elevato contenuto di silicati racchiusi nel suo tronco, che gli permettono uno sviluppo fino a venti metri di altezza nonostante le dimensioni del tronco. In particolare il bamboo è costituito da oltre il 70% di silicio biodisponibile, percentuale a cui possono avvicinarsi solo poche altre piante come l’Equiseto, l’Ortica e l’Artiglio del diavolo. Il silicio, unito agli altri elementi presenti nel bamboo come zinco, rame e vitamine del gruppo B, rinforza e aumenta l’elasticità del capello, contrastando la caduta.
La corteccia del pino marittimo francese è un concentrato di polifenoli, bioflavonoidi, acido caffeico e ferulico uniti al picnogenolo. Il picnogenolo contribuisce a riattivare il micro-circolo del cuoio capelluto, migliorando l’irrorazione dei follicoli. Inoltre protegge la cheratina nel fusto del capello e preserva le fibre di collagene della pelle, rafforzando la base cutanea dove crescono i capelli. Infatti, se la circolazione sanguigna del cuoio capelluto è alterata o se la pelle è poco elastica e compatta, i follicoli possono danneggiarsi ed i capelli essere più soggetti a caduta.
La Biotina, o vitamina H o vitamina B7 o anche coenzima R, è un micronutriente essenziale appartenente alle vitamine del gruppo B. La biotina non può essere prodotta naturalmente dall’organismo e non può nemmeno essere accumulata. La biotina è fondamentale per la salute di pelle, unghie e capelli. In particolare questa vitamina aiuta il capello a costruire una struttura cheratinica più forte, e spinge le cellule dei capelli a replicarsi più velocemente. Il risultato sono capelli più forti, elastici, meno soggetti alle doppie punte, oltre ad una crescita più rapida.
La biotina ha benefici anche per il cuoio capelluto. Oltre a ridurre le cause del diradamento, la vitamina B8 contribuisce a regolare la produzione di sebo. In molti casi, infatti, la caduta dei capelli è collegata ad una produzione sebacea eccessiva o ad una composizione del sebo alterata. Questo determina un forte grado di acidità sul cuoio capelluto, che irrita i follicoli e ostacola una crescita sana dei capelli. La biotina contribuisce all’equilibrio quantitativo e qualitativo del sebo, essenziale nella per la crescita dei capelli.
Lo zinco è un oligoelemento essenziale per molti processi biochimici, come la riproduzione cellulare, la produzione e il mantenimento dei corretti livelli ormonali, la sintesi proteica e l’assorbimento di vitamine e altri minerali. Lo zinco favorisce la sintesi cheratinosa e gioca un ruolo fondamentale nella corretta assimilazione delle proteine e nello sviluppo del capello. Non a caso un’insufficienza alimentare di zinco ha fra i suoi sintomi più comuni un netto peggioramento della condizione dei capelli e delle unghie.
INDICE
In un mondo in continua evoluzione, dove la nostra salute è messa alla prova da una serie di fattori esterni e interni, il mantenimento di un sistema immunitario robusto è diventato più importante che mai. Le scelte alimentari che facciamo quotidianamente possono influenzare significativamente la nostra salute generale e la capacità del nostro corpo di difendersi da malattie e infezioni. In questo articolo, esploreremo i migliori cibi per aumentare le difese immunitarie, analizzando le loro proprietà nutritive e i benefici che apportano al nostro organismo. Dalle vitamine essenziali ai micronutrienti fondamentali, scopriremo come un’alimentazione equilibrata e mirata possa rappresentare una strategia efficace per sostenere il nostro benessere e promuovere una vita sana e attiva.
Cibi ricchi di antiossidanti per potenziare il sistema immunitario
Per rafforzare il sistema immunitario, è fondamentale includere nella propria dieta cibi ricchi di antiossidanti. Questi nutrienti aiutano a combattere i radicali liberi, riducendo lo stress ossidativo e migliorando la risposta immunitaria. Tra i più potenti alleati della salute, troviamo:
- Frutti di bosco: Mirtilli, lamponi e more sono carichi di antiossidanti come la vitamina C e i flavonoidi, che supportano le difese naturali dell’organismo.
- Spinaci: Grazie alla loro ricchezza in carotenoidi e vitamina E, gli spinaci sono un alimento eccellente per proteggere il sistema immunitario.
- Noci e semi: Questi snack salutari forniscono vitamina E, zinco e selenio, minerali essenziali per il corretto funzionamento del sistema immunitario.
È importante anche considerare le spezie e le erbe aromatiche, che non solo rendono i piatti più gustosi, ma apportano anche notevoli benefici. Alcuni di questi alimenti includono:
| Spezia/Erba | Antiossidante Principale | Benefici |
|---|---|---|
| Curcuma | Cucurmina | Antinfiammatoria e immunomodulante |
| Oregano | Acido rosmarino | Antibatterico e antiossidante |
| Zenzero | Gingerolo | Stimola la circolazione e migliora le difese |
Integrando questi alimenti nella propria dieta quotidiana, è possibile favorire un sistema immunitario più forte e resiliente, in grado di affrontare le sfide quotidiane e mantenere una salute ottimale.
Il ruolo delle vitamine e minerali essenziali nella salute delle difese naturali
Le vitamine e i minerali essenziali svolgono un ruolo cruciale nel sostenere il sistema immunitario, contribuendo a mantenere le difese naturali del nostro organismo. Questi nutrienti non solo favoriscono la produzione di cellule immunitarie, ma migliorano anche la funzione di questi elementi, rendendo il corpo più resistente alle infezioni. Tra i più importanti troviamo:
- Vitamina C: Fondamentale per la produzione di globuli bianchi e per la funzione degli anticorpi.
- Vitamina D: Contribuisce a modulare la risposta immunitaria e può ridurre il rischio di infezioni respiratorie.
- Zinco: Aiuta nella produzione e nella funzione delle cellule T, un tipo di globuli bianchi essenziali per l’immunità.
- Vitamina A: Protegge le mucose e supporta la risposta immunitaria innata.
Un’alimentazione ricca di questi nutrienti può migliorare significativamente la nostra immunità. Ecco alcuni cibi ricchi di vitamine e minerali che dovrebbero essere inclusi nella vostra dieta:
| Alimento | Vitamine/Minerali | Benefici |
|---|---|---|
| Arance | Vitamina C | Rinforza il sistema immunitario |
| Pesce grasso (salmone, sgombro) | Vitamina D | Supporta le difese immunitarie |
| Carote | Vitamina A | Migliora la salute delle mucose |
| Legumi | Zinco | Essenziale per la funzione immunitaria |
Integrare questi alimenti nella dieta quotidiana non solo favorisce il benessere generale, ma può anche rappresentare una strategia efficace per prevenire malattie e rafforzare le difese immunitarie. Assicurarsi di avere un apporto equilibrato di questi micronutrienti può fare la differenza nella salute a lungo termine.
Alimenti fermentati e il loro impatto sulla flora intestinale e limmunità
Gli alimenti fermentati hanno guadagnato un’attenzione crescente negli ultimi anni grazie ai loro effetti positivi sulla salute. Questi cibi, come yogurt, kefir, kimchi e crauti, sono ricchi di probiotici, microrganismi che favoriscono l’equilibrio della flora intestinale. La flora intestinale sana non solo facilita la digestione, ma gioca un ruolo cruciale nel sostenere il sistema immunitario. Infatti, una parte significativa delle cellule immunitarie risiede nell’intestino, il che sottolinea l’importanza di un microbioma equilibrato.
Includere alimenti fermentati nella propria alimentazione può portare a vari benefici, tra cui:
- Miglioramento della digestione: i probiotici aiutano a scomporre i nutrienti, rendendo il cibo più digeribile.
- Regolazione del sistema immunitario: un microbioma sano contribuisce alla produzione di anticorpi e alla risposta immunitaria generale.
- Riduzione dell’infiammazione: gli alimenti fermentati possono modulare le risposte infiammatorie del corpo.
Un consumo regolare di cibi fermentati può anche contribuire a una maggiore diversità del microbioma intestinale, elemento chiave per il benessere generale. Per ottenere il massimo beneficio, è consigliabile variare le fonti di probiotici e integrarli con una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali, che forniscono prebiotici, nutrienti fondamentali per sostenere la crescita dei probiotici.
Strategie alimentari per una dieta equilibrata e sostenibile per il benessere immunitario
- Frutta e verdura fresca: Ricche di antiossidanti, vitamine e minerali, aiutano a ridurre l’infiammazione e a supportare la funzione immunitaria.
- Proteine di alta qualità: Fonti come pesce, carne magra, legumi e uova forniscono aminoacidi essenziali per la sintesi degli anticorpi.
- Grassi sani: Gli acidi grassi omega-3 presenti in pesci come il salmone e in semi di lino favoriscono la salute cellulare e riducono l’infiammazione.
- Cereali integrali: Fonte di fibra e nutrienti che sostengono la salute dell’intestino, contribuendo a una buona risposta immunitaria.
Oltre a questi alimenti, è fondamentale prestare attenzione alle modalità di preparazione e al consumo di acqua. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno aiuta a mantenere l’idratazione e supporta le funzioni cellulari. Qui di seguito, una breve tabella che riassume alcuni cibi chiave e i loro benefici:
| Cibo | Beneficio Immunitario |
|---|---|
| Agli | Aumenta le difese naturali grazie alle sue proprietà antimicrobiche. |
| Yogurt | Contiene probiotici che favoriscono la salute intestinale. |
| Citrus | Ricco di vitamina C, importante per la produzione di globuli bianchi. |
| Noci e semi | Fonte di vitamina E e antiossidanti, supportano la salute della pelle e del sistema immunitario. |
In Conclusione
è evidente che l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel rafforzare le difese immunitarie del nostro organismo. I cibi ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti non solo contribuiscono a mantenere il sistema immunitario in salute, ma favoriscono anche il benessere generale, sostenendo energia e vitalità. Incorporare nella propria dieta alimenti come agrumi, verdure a foglia verde, frutta secca e semi, così come spezie come curcuma e zenzero, può rappresentare un passo significativo verso uno stile di vita più sano e protettivo. Ricordiamo che una dieta equilibrata, abbinata a uno stile di vita attivo e a buone abitudini igieniche, è la chiave per un sistema immunitario forte. Investire nella qualità della nostra alimentazione significa investire nel nostro futuro, garantendo non solo una miglior salute fisica, ma anche un equilibrio mentale e emotivo.
Prodotti correlati
-
In offerta!
Lavanda Olio Essenziale Naturale Dr. Giorgini 10ml
Il prezzo originale era: 18,90 €.15,15 €Il prezzo attuale è: 15,15 €. Acquista prodotto -
Camomilla romana olio essenziale naturale 5 ml
22,20 € Acquista prodotto -
Patchouli olio essenziale naturale 10 ml
16,40 € Acquista prodotto -
Mirra olio essenziale naturale 10 ml
6,95 € Acquista prodotto