Oggi parleremo degli oli essenziali da utilizzare in ufficio per migliorare la produttività e ridurre lo stress durante le nostre ore di lavoro.Tutto quello che occorre fare è diffondere, tramite un diffusore, gli oli essenziali in ufficio, o altro ambiente di lavoro. I benefici che si possono ottenere sono molteplici, andiamo a vedere quali:

I benefici degli oli essenziali in ufficio

• Aumento della concentrazione e della produttività
• Miglioramento dell’umore
• Riduzione dello stress
• Mente più sgombra
• Riduzione di mal di testa
• Riduzione dell’ansia

Quali sono gli oli essenziali più adatti?

Olio essenziale di menta piperita

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Olio essenziale di rosmarino

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Olio essenziale di lavanda

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Olio essenziale di bergamotto

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Olio essenziale di limone

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Olio essenziale di incenso

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Olio essenziale di citronella

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Olio essenziale di pompelmo

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Olio essenziale di arancia selvatica

Olio essenziale di legno di cedro

Olio essenziale di lime

 

Come utilizzare gli oli essenziali in ufficio?

Ora che sappiamo quali sono i benefici e quali oli utilizzare, vediamo come realizzare le miscele da utilizzare tramite diffusore di oli essenziali per la diffusione degli aromi in ufficio:

Aumentare la concentrazione

• 4 gocce di olio essenziale di limone
• 5 gocce di olio essenziale di legno di cedro
• 2 gocce di olio essenziale di rosmarino

Liberarsi dal mal di testa

• 3 gocce di olio essenziale di citronella
• 3 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita

Aumentare la produttività

• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 5 gocce di olio essenziale di arancia selvatica
• 2 gocce di olio essenziale di citronella

Aumentare l’energia

• 2 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 2 gocce di olio essenziale di limone
• 2 gocce di olio essenziale di rosmarino

Rilassarsi

• 2 gocce di olio essenziale di incenso
• 2 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di olio essenziale di bergamotto

Purificare l’ambiente

• 1 goccia di olio essenziale di pompelmo
• 1 goccia di olio essenziale di limone
• 1 goccia di olio essenziale di lime
• 1 goccia di olio essenziale di arancia selvatica

 Vogliamo concludere, il nostro articolo di miscele di oli essenziali per l’ufficio, inviandoti prima di utilizzarli di chiedere ai tuoi colleghi se può rappresentare un problema. Alcuni soggetti, anche se abbastanza raro, potrebbero avere delle reazioni allergiche ad alcuni oli essenziali.

Perché “un’elenco Oli essenziali: uso e beneficio”?

Volevamo facilitare la scelta delle essenze raggruppandole per benefici e utilizzi, da qui è nata l’idea di realizzare una tabella degli oli essenziali che riepilogasse per ogni olio essenziale il beneficio e l’utilizzo.Troverai, pertanto, un elenco dettagliato suddiviso in questo modo: oli essenziali uso e beneficio, se adatto alla diffusione e dove acquistare.La lettura è molto semplice, nella prima colonna troverai la lista degli oli essenziali, nella seconda colonna, invece, il relativo uso e beneficio che potrai trarne utilizzandolo, nella terza colonna viene specificato se l’olio essenziale è adatto alla diffusione. Infine nella quarta colonna troverete il nostro consiglio su dove acquistare gli oli essenziali.Gli oli essenziali sono noti per i loro benefici sul benessere fisico, psichico per ridurre ansia, depressione, stress, per migliorare gli odori e ridurre lo stress negli ambienti che viviamo ogni giorno.Alcuni, invece, sono molto efficaci per allontanare fastidiosissimi insetti come mosche, moscerini e zanzare.Se vuoi aiutarci a migliorare il nostro elenco “Oli essenziali uso e beneficio” non ti resta che cliccare qui: segnala uso o beneficio.

Oli Essenziali	Uso e Beneficio	Adatto a diffusione?
Albero del tè o Tea Tree	Combatte l’acne Migliora la circolazione Contro il dolore dei denti Febbre e Influenze Previene e cura il raffreddore Combatte la tosse Emorroidi Contro la forfora Cicatrici Contro la micosi Parassiti Contro i Pidocchi Prostata Lenisce le punture d’insetti Combatte l’herpes Contro le verruche Allontana gli insetti	Si
Arancio	Migliora l’autostima Combatte la cellulite Contro la depressione Riduce lo stress Rinforza il sistema immunitario	Si
Basilico	Previene e cura il raffreddore
Bergamotto	Riduce lo stress Perdita di peso
Cannella	Combatte la cellulite Contro la depressione Contro il dolore dei denti Contro i dolori Muscolari Previene le punture d’insetti Repellente naturale contro le zanzare Migliora il sesso Perdita di peso	Si
Cedro	Combatte l’acne Combatte l’ansia Combatte l’insonnia favorendo il sonno Cura dei capelli Migliora l’autostima Combatte le cellulite Migliora la circolazione Contro la tristezza Riduce lo stress Cistite Ipotensione Prostata Perdita di peso
Cipresso	Combatte l’acne Combatte l’ansia Contro i dolori Muscolari Combatte le cellulite Cura dei capelli Migliora l’autostima Migliora la circolazione Contro le emorroidi Ipotensione Prostata Perdita di peso Previene e cura il raffreddore
Citronella o lemongrass	Combatte la cellulite Migliora la concentrazione Migliora la digestione Contro la forfora Contro le allergie Fumo Ipotensione Ufficio (migliora l’umore, la concentrazione) Previene e cura il raffreddore Contro il mal di testa Purifica l’ambiente Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Sport
Elicrisio	Contro le allergie Contro le rughe Cicatrici Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Sport
Eucalipto	Combatte la tosse Contro le allergie Cistite Febbre e Influenze Previene e cura il raffreddore Contro il mal di gola Contro la forfora Contro i Pidocchi Fumo Contro i dolori Muscolari Purifica l’ambiente	Si
Finocchio	Migliora la digestione Perdita di peso
Geranio	Contro il mal di gola Contro le rughe Cura dei capelli Combatte la cellulite Igiene della bocca Menopausa Previene le punture degli insetti Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Contro le smagliature Riduce lo stress Ustioni
Ginepro	Contro la cellulite
Incenso	Riduce lo stress Combatte la tosse
Lavanda	Contro le allergie Combatte l’ansia Cicatrici Cuore Ematomi Emorroidi Febbre Contro il mal di testa Combatte la tosse Combatte l’insonnia favorendo il sonno Ipotensione Contro la tristezza Contro i dolori muscolari Favorisce la meditazione Contro le otiti Parassiti Contro i Pidocchi Previene e lenisce le punture degli insetti Previene e cura il raffreddore Riduce lo stress Sinusite Ustioni Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Sport	Si
Limone	Allevia lo stress Combatte l’acne Contro il mal di gola Combatte la cellulite Contro la nausea Contro le allergie Tratta l’asma Rinforza il sistema immunitario Migliora la circolazione Migliora la concentrazione Regola il sonno Migliora l’igene della bocca Migliora la digestione Perdita di peso Cura dei capelli Ufficio (migliora l’umore, la concentrazione) Previene e cura il raffreddore Contro i dolori muscolari Parassiti Purifica l’ambiente Contro le verruche Contro la forfora Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Sport	Si
Maggiorana	Migliora la digestione
Melissa	Contro le allergie Combatte l’ansia Contro il mal di testa Cuore Contro la depressione Riduce lo stress Combatte l’herpes Combatte l’insonnia favorendo il sonno Ipotensione Contro le smagliature
Menta piperita	Combatte la cellulite Combatte e previene allergie Migliora la concentrazione Contro il dolore dei denti Contro il mal di testa Contro mal di gola Combatte la tosse Migliora la digestione Perdita di peso Combatte la febbre e l’influenza Migliora l’igiene della bocca Contro i dolori muscolari Lenisce le punture d’insetti Contro la nausea Ufficio (migliora l’umore, la concentrazione) Previene e cura il raffreddore Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Rilassa i muscoli intestinali Riduce gli spasmi del colon Riduce il gonfiore addominale Migliora l’energia Migliora le prestazioni fisiche
Mirra	Contro le rughe Riduce lo stress
Origano	Combatte la tosse
Patchouli	Riduce lo stress Combatte la cellulite Contro le rughe Migliora il sesso
Pompelmo	Migliora l’autostima Combatte la cellulite Migliora la concentrazione Riduce lo stress Cura dei capelli Contro la nausea Combatte la febbre e l’influenza Contro la tristezza Fumo Ufficio (migliora l’umore, la concentrazione) Previene e cura il raffreddore Sport Perdita di peso	Si
Rosa	Contro le allergie Contro le rughe Cicatrici Cuore Contro la depressione Infiammazioni Ipotensione Contro la tristezza Contro le smagliature Favorisce la meditazione Combatte l’insonnia favorendo il sonno
Rosmarino	Cura dei capelli Contro la forfora Combatte la cellulite Migliora la circolazione Migliora la digestione Combatte la tosse Ipotensione Contro i dolori muscolari Perdita di peso Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Sport
Sandalo	Contro la depressione Contro le rughe Riduce lo stress Contro il mal di testa Migliora l’autostima Favorisce la meditazione Combatte l’insonnia favorendo il sonno Migliora il sesso nell’uomo Cistite Cuore Menopausa Prostata	Si
Timo	Combatte l’acne Migliora l’autostima Contro il mal di gola Combatte la febbre e l’influenza Contro i dolori muscolari Combatte la tosse Contro la micosi Previene e cura il raffreddore Bronchite Cistite Parassiti Repellente naturale contro le zanzare Allontana gli insetti Sport	Si
Vaniglia	Contro la depressione Contro la tristezza Riduce lo stress Contro le rughe Perdita di peso
Vetiver	Combatte l’ansia Combatte la cellulite Migliora il sesso nella donna Menopausa Combatte l’insonnia favorendo il sonno
Ylang Ylang	Contro le rughe Combatte l’insonnia favorendo il sonno Contro i Pidocchi	Si
Zenzero	Contro il dolore dei denti Combatte la febbre e l’influenza Migliora la digestione Perdita di peso

L’utilizzo di oli essenziali nell’ambiente, come essenze naturali profumate, è un ottimo modo per infondere alla tua casa un profumo fresco ed allietante che può migliorare gli stati d’animo e trasformare delicatamente qualsiasi stanza del focolare.Gli oli essenziali possono essere utilizzati anche in molte applicazioni di pulizia che sostituiscono ingredienti sintetici e tossici con componenti naturali e delicate che non rappresentino una minaccia per te, la tua famiglia o i tuoi animali domestici.Gli oli essenziali sono “l’oro liquido” del regno vegetale: estratti naturalmente da piante come la menta e l’eucalipto, mantengono la fragranza concentrata della fonte da cui provengono e ne infondono la delicatezza in qualsiasi ambiente.L’aromaterapia infatti sfrutta questa grande generosità di Madre Natura per sostenere la naturale capacità del corpo di mantenere l’equilibrio con gli oli essenziali. È una pratica antica quella di utilizzarli a scopo terapeutico, ma di tutte le abitudini consolidate fare uso di oli essenziali nella vostra casa sarà certamente uno dei più semplici modi per apprenderle.È possibile collegare un vaporizzatore o utilizzare qualsiasi diffusore per creare immediatamente un’atmosfera più rilassante! Qui i consigli per sceglierlo.Ma non preoccuparti se non sai da dove cominciare: ci sono molti oli da scegliere e l’applicazione varia da una stanza all’altra a seconda del risultato desiderato.Facciamo un tour guidato attraverso la tua casa, iniziando dalla stanza in cui probabilmente trascorri la maggior parte del tempo.

Oli essenziali per la casa: le migliori essenze naturali profumate per ogni stanza

Iniziamo il tour guidato dalla camera da letto

La lavanda è l’olio essenziale per la camera da letto grazie al suo naturale effetto calmante.Prepara la tua essenza profumata riempendo di lavanda un diffusore che rimarrà acceso per tutto il giorno, o accendi il vaporizzatore 30 minuti prima di dormire per infondere nell’aria l’aroma rilassante del tuo olio essenziale.Per un’applicazione più diretta, mescola in una bottiglia spray alcune gocce di lavanda con acqua e vaporizza sulle lenzuola prima di andare a letto o se temi di esagerare spruzzane alcune gocce soltanto sulle federe del cuscino per godere dell’essenza.Poiché la camera da letto è anche la stanza più intima della tua casa, puoi usare alcuni oli essenziali per “aromatizzare gli oggetti”.Per un aroma seduttivo, metti alcune gocce di oli essenziali esotici come ylang ylang, rosa, gelsomino o sandalo su dischetti di cotone e riponili nel cassetto della biancheria intima. Puoi utilizzare questo metodo per rinfrescare l’intero guardaroba del tuo armadio. 

Il bagno

il bagno, la stanza più associata a odori sgradevoli, dove troppo spesso ricorriamo a profumi sintetici per l’ambientePerché invece non riempire il bagno con deodoranti naturali utilizzando gli oli essenziali?L’aroma naturale di oli essenziali di pino, rosmarino, abete, limone o pompelmo sono tutte ottime scelte per mantenere l’aria fresca e profumata tutto il giorno.È inoltre possibile aggiungere qualche goccia a ciascun rotolo di carta igienica o rinfrescare un mazzo di fiori secchi con oli essenziali per pot-pourri naturali. I mobiletti del bagno sono anche pieni zeppi di alcuni dei detergenti per la casa più tossici.Mescola questi prodotti per la superficie del tuo bagno con oli essenziali come l’olio dell’albero del tè o l’essenza di limone, oli naturali purificanti che aggiungeranno freschezza al tuo bagno a lungo. Un’altra ottima soluzione è la realizzazione di uno spray fai da te a base di oli essenziali! Ecco come realizzarlo:Cosa occorre:

• 45 ml di acqua distillata
• 1 cucchiaio di alcol denaturato
• 15 gocce di olio essenziale di citronella
• 10 gocce di olio essenziale di menta piperita
• Bottiglia spray in vetro ambrato da 60 ml

Procedimento:

1. Aggiungi l’acqua distillata e l’alcol all’interno della bottiglia spray.
2. Aggiungi gli oli essenziali.
3. Agita per bene.
4. Lo spray è pronto!
5. Spruzza due volte nell’acqua del water prima di utilizzarlo.

 

La cucina

Gli odori indesiderati purtroppo permangono a lungo anche nell’ambiente per eccellenza dedicato ai pasti, la cucina, ma non disperare: è possibile neutralizzare gli odori di cottura con l’uso intelligente degli oli essenziali.Metti una padella extra colma d’acqua sul fornello mentre stai preparando la cena. Lascia che l’acqua arrivi ad ebollizione, quindi riduci la fiamma a fuoco lento. Aggiungi un paio di gocce di oli essenziali all’acqua bollente, come la cannella o il cardamomo, e lascia che il vapore infonda l’aria della tua cucina.Usa gli stessi detergenti naturali che hai preparato per il tuo bagno anche per la pulizia dei pavimenti della cucina:i tuoi prodotti con l’albero del tè e l’olio di limone ti permetteranno di pulire e profumare le tue superfici in totale sicurezza e nel massimo rispetto per l’ambiente. 

Le altre stanze

Per profumare qualsiasi stanza abbandona l’abitudine di usare i deodoranti spray per rinfrescare l’aria viziata: butta via gli spray acquistati in negozio e crea il tuo con solo acqua e oli essenziali. È super semplice e ultra conveniente, ne bastano poche gocce per profumare la stanza a lungo!Prova a mescolare gli oli di pino e argento per ricreare l’aria fresca di montagna, se la fragranza risulta fastidiosa mescola alcune gocce di oli di agrumi per ammorbidirla. 

Rinfrescare i tappeti

Gli oli essenziali possono anche rinfrescare il tuo tappeto:svuota una nuova scatola di bicarbonato di sodio in una busta richiudibile aggiungi 10-20 gocce del tuo profumo preferito.Mescola e lascia riposare il preparato per alcuni giorni, quindi scuotilo prima di cospargerlo sul tappeto. Questa è anche un’ottima soluzione per allontanare gli odori degli animali domestici nel tuo salotto! 

I vestiti

Oltre che al tuo ambiente puoi aggiungere gli oli essenziali anche ai tuoi vestiti: versa alcune gocce del tuo olio essenziale preferito al detersivo per lavatrice inodore e in polvere (acquistato in negozio o fatto in casa). Una miscela di oli essenziali di lavanda, limone e pompelmo funziona molto bene per aggiungere un aroma fresco ai tuoi capi.

Pulire i vetri delle finestre o dei mobili

Grazie agli oli essenziali è possibile realizzare un ottimo lavavetri naturale e finalmente potrai dimenticarti una volta per tutte dei detergenti che spesso contengono sostanze chimiche.La ricetta che ti daremo in seguito per la realizzazione di questo prodotto è semplice da realizzare ma molto efficace, può essere utilizzata non solo per pulire i vetri delle finestre ma anche di mobili realizzati in vetro, o che contengano parti in vetro.

Perché dovresti scegliere un prodotto per lavare i vetri fatto in casa?

• Economico: spesso i prodotti per pulire i vetri che si trovano in commercio sono poco economici, mentre realizzarne uno in casa è estremamente economico ed è composto da pochi ingredienti.
• Facile da realizzare
• Non è tossico
• Profumato

Come preparare il liquido lavavetri?

Cosa occorre:

• 1 tazza e mezza di aceto bianco
• mezza tazza di acqua distillata
• 7 gocce di olio essenziale di limone
• 7 gocce di olio essenziale di pompelmo
• Bottiglietta spray
• Panno in microfibra

Procedimento:

1. Versa l’acqua distillata e l’aceto nella bottiglietta spray, in seguito aggiungi le gocce di oli essenziali.
2. Chiudi il tappo e agita per bene la bottiglietta per consentire agli ingredienti di mescolarsi.

A questo punto il liquido per pulire i vetri è pronto all’uso! Spruzza il liquido sul vetro e pulisci con il panno in microfibra.Terminate le pulizie dei vetri conserva in luogo asciutto e buio.Un suggerimento utile:Per evitare che sui vetri si formino striature è consigliato pulire i vetri nei giorni poco soleggiati. Il sole tende ad asciugare rapidamente il detergente spruzzato sui vetri e di conseguenza agevola la formazione delle tanto odiate strisce. 

Pulire i pavimenti

Con l’ausilio degli oli essenziali, infatti, è possibile realizzare un detergente fatto in casa davvero ottimo! Si tratta di un detergente liquido che può essere utilizzato per pulire di tutto: possiamo utilizzarlo per pulire la cucina, il bagno, i pavimenti, le finestre, e così via!

Quali benefici può avere un detergente fatto con gli oli essenziali?

I vantaggi che questo detergente può portarci sono davvero tanti! Andiamo a vederne alcuni:

• Uccide germi e batteri
• E’ assolutamente naturale
• Non è tossico
• Rimuove lo sporco e il grasso dalle superfici
• E’ efficace contro le macchie ostinate
• Lascia le superfici splendenti
• Ha un ottimo profumo

Come si prepara questo detergente?

Cosa occorre:

• 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
• 1/2 tazza di aceto bianco e bucce d’arance secche
• 1 cucchiaio di polvere di borace
• 2 cucchiai di sapone liquido di castiglia
• 10 gocce di olio essenziale Tea tree
• 10 gocce di olio essenziale di Lavanda
• Boccale dosatore
• Bottiglia spray
• Panno in microfibra

Procedimento:

1. Per prima cosa, versa nella tazza riempita l’aceto e bucce d’arance secche per creare un infuso. Lascia in infusione per 2-3 settimane. Sostituisci le bucce ogni 3 mesi.
2. Versa l’infuso in una bottiglia spray.
3. Aggiungi un cucchiaio di polvere di borace, 2 di bicarbonato di sodio e 2 di sapone di castiglia e mescola bene il tutto.
4. Il detergente è pronto! Per utilizzarlo, spruzzalo sulla superficie da pulire, lascialo agire per un paio di minuti e lava con un panno di microfibra.

Ora che abbiamo terminato la nostra lista delle essenze profumate per gli ambienti, non ci resta che analizzare un altro aspetto importante… la diffusione degli oli.

Come diffondere gli oli essenziali nell’ambiente?

Alcuni portacandele hanno uno spazio designato dove è possibile aggiungere olio essenziale: una volta che la candela è illuminata, il calore aiuta gli oli ad evaporare e gli aromi possono diffondersi tutto intorno alla stanza.Per profumare la tua casa con gli oli essenziali puoi anche scegliere di utilizzare il riso, sembrerà un metodo insolito ma funziona! Tutto ciò di cui hai bisogno è una piccola quantità di riso, il tuo mix preferito di oli essenziali e un contenitore o una ciotola. Riempila con il riso, aggiungi gli oli essenziali e mescola il tutto. In due minuti ogni angolo della tua casa sarà cosparso di essenza profumate.In alternativa puoi usare i diffusori di perle d’acqua, sono divertenti e facili da preparare.Tutto quello che devi fare è comprare una piccola busta di perle, lasciarle in acqua per circa sei ore (aggiungendo anche qualche goccia di olio essenziale) e ti accorgerai che triplicheranno!Prendi ora un vasetto e riempilo con le perle d’acqua, quindi aggiungi gli oli essenziali che ami (usa più di 20 gocce per un profumo più forte), metti il coperchio, scuoti, togli il coperchio e goditi il profumo celeste. Ovviamente, non durerà troppo a lungo ma lo farà per un giorno o due.Il metodo più efficace è quello della diffusione tramite diffusori elettrici ad ultrasuoni.

3 ricette per deodorare l’ambiente

Spray deodorante efficace contro la muffa

Cosa occorre:

• 10 gocce di olio essenziale di arancia dolce
• 10 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 10 gocce di olio essenziale di menta verde
• 240 ml di acqua di stillata
• Bottiglia spray in vetro ambrato da 240 ml
• Imbuto

Procedimento:

1. Unisci gli oli essenziali all’acqua distillata.
2. Con l’aiuto di un imbuto, versa nella bottiglia spray.
3. Agita per bene.
4. Spruzza nella stanza.

Deodorante contro i cattivi odoriCosa occorre:

• 10 gocce di olio essenziale di limone
• 10 gocce di olio essenziale Tea tree
• 10 gocce di olio essenziale di eucalipto
• 1/2 tazza di bicarbonato di sodio
• Barattolo da 120 ml
• Panno di cotone
• Elastico in gomma

Procedimento:

1. Versa il bicarbonato di sodio nel barattolo e aggiungete gli oli essenziali.
2. Mescola per bene.
3. Copri il barattolo con il panno di cotone e assicuralo con un elastico in gomma.
4. Posiziona il barattolo nell’area maleodorante.
5. Agita il barattolo per rilasciare il profumo.

Nota: Quando, dopo circa un mese, il profumo inizia ad affievolirsi, puoi aggiungere altre gocce di oli essenziali, oppure creare un nuovo deodorante. Deodorante per la diffusione tramite diffusore di oli essenzialiCosa occorre:

• 2 gocce di olio essenziale di lime
• 3 gocce di olio essenziale di limone
• 2 gocce di olio essenziale di arancia dolce
• 1 goccia di olio essenziale di pompelmo
• Diffusore di aria fresca

Procedimento:

1. Immetti gli oli essenziali all’interno del diffusore, insieme a circa 90 ml di acqua.
2. Aziona il diffusore e….il gioco è fatto!

Dove comprare i diffusori di oli essenziali?

[go_pricing id=”diffusori_oli_essenziali2″]Ci auguriamo che il nostro articolo sulle essenze naturali per ambienti sia stata di tuo gradimento, se vuoi farcelo sapere commenta pure questo articolo.

Gli oli essenziali devono la loro popolarità agli innumerevoli benefici per la salute che hanno portato a classificarli come veri e propri antiinfiammatori naturali: distillati da foglie, radici, fiori e altre parti delle piante, essi devono la loro potenza all’elevata concentrazione di sostanze fitochimiche.Erbe e piante sono state usate per migliaia di anni a scopo terapeutico e la società moderna ha perso parte della saggezza delle generazioni passate e la capacità di affrontare la malattia con queste soluzioni naturali. L’aromaterapia oggi ha permesso di riportare in auge gli oli essenziali come rimedi naturali capaci di alleviare disturbi dannosi per la salute, contrastare infiammazioni, fortificare il corpo e placare la mente.Oltre ad essere alleati della salute e del benessere psicofisico, gli oli essenziali sono un aiuto fondamentale per la cura della pelle, dunque apportano innumerevoli benefici per la bellezza favorendo l’idratazione e contrastando gli inestetismi.Gli oli essenziali possono apportare vantaggi evidenti per la salute generale della persona contrastando le allergie, migliorando il sonno e la digestione ma sanno anche essere i migliori alleati della pelle e della cura della persona. Puoi approfondire il tema leggendo l’articolo su “Cosa sono gli Oli Essenziali“Ecco le principali applicazioni e i benefici degli oli essenziali nella cura della pelle e del corpo. 

Oli essenziali: applicazioni e benefici per la salute e la bellezza

Gli oli essenziali forniscono un approccio naturale alla cura del corpo e hanno proprietà terapeutiche che possono essere incorporate nella tua routine quotidiana.Se usati correttamente, gli oli essenziali possono anche sostituire i medicinali da banco per aiutarti ad alleviare le sofferenze del corpo e della mente, ma sono sopratutto dei validi alleati della bellezza e per la salute della persona in generale.Ecco i principali benefici delle applicazioni degli oli essenziali alle cure per il corpo e alle pratiche di igiene personale. 

1. Riducono la cellulite

Gli oli essenziali possono ridurre la cellulite. L’utilizzo di oli essenziali può aiutare a bilanciare la produzione di estrogeni, ormoni che contribuiscono alla formazione della cellulite e all’obesità.Mescola cinque gocce di olio essenziale di semi di pompelmo con 2 cucchiaini di olio di cocco e massaggiare sulle zone colpite da ritenzione per favorire il drenaggio dei liquidi.Gli oli essenziali aiutano a combattere gli inestetismi della pelle, tra questi anche le smagliature: mescolare cinque gocce di olio essenziale di limone e di mirra con olio di cocco e applicare sulle smagliature. Ripetere più volte alla settimana.

2. Aiutano contro le contusioni

Gli oli essenziali hanno proprietà antinfiammatorie che li rendono ideali per il trattamento di contusioni lievi.Applicare 1-3 gocce di olio di lavanda o di tea tree nell’area interessata può aiutare a riassorbire l’edema e favorire il recupero.

3. Contrastano la caduta dei capelli

Gli oli essenziali di rosmarino in particolare, possono avere un effetto molto benefico sul tasso di crescita dei capelli.Aggiungere 10 gocce di olio di rosmarino a 3 cucchiaini di olio d’oliva e massaggiare sul cuoio capelluto. Avvolgere la testa in un asciugamano imbevuto di acqua bollente e lasciare agire per 30 minuti prima di lavarlo.

4. Combattono l’acne

Se soffri di acne, probabilmente hai già acquistato un prodotto che contiene oli essenziali di tea tree. Sia antimicrobico che antimicotico, è un trattamento estremamente delicato ma efficace per l’acne.Associa questo trattamento a quello con melaleuca, l’olio dell’albero de tè: mescola con miele e strofina sul viso per un lavaggio delicato delle zone del viso colpite da acne, risciacqua con cura.

5. Contrastano l’alito cattivo

Gli oli essenziali, la menta piperita in particolare, aggiunti allo spazzolino prima di una prima spazzolatura dei denti, possono essere particolarmente efficaci per rinfrescare l’alito e contrastare i cattivi odori.

6. Tonificano la pelle

Per le proprietà lenitive e calmanti di cui sono dotati, gli oli essenziali sono particolarmente indicati per la cura della pelle: li puoi inserire nella tua beauty routine, dallo scrub al tonico alla crema idratante.Mescola un quarto di tazza di yogurt, una quarto di farina di mais e cinque gocce di olio di lavanda, pompelmo, patchouli. Applicare il tuo scrub casalingo sul viso delicatamente e poi lava accuratamente. Prepara il tonico per la pelle utilizzando l’amamelide: riempi quasi del tutto un flacone spray, aggiungi 1/2 cucchiaino di olio di vitamina E e 3 gocce di oli essenziali di geranio, cipresso e e lavanda. Agitare e applicare sulla pelle pulita con un tampone di cotone idrofilo.

7. Combattono i funghi

Poiché gli oli essenziali hanno proprietà antimicotiche, sono ideali per il trattamento del piede dell’atleta e di altre condizioni fungine del piede.Mescolare un cucchiaino di olio di menta piperita con mezza tazza di fiocchi d’avena, 1/4 di tazza di sale marino e massaggiare nei piedi. Ripetere due volte al giorno per vedere un miglioramento.

8. Depurano il corpo

Oltre ad aiutarti a combattere lo stress e l’ansia per le loro proprietà calmanti, gli oli essenziali depurano anche l’organismo dalle tossine, contrastando l’azione dei radicali liberi.Mescola olio di lavanda, sali di Eprom, sale marino in un bagno caldo per purificare e ringiovanire il corpo.

9. Curano gli eczemi e le macchie solari

Gli oli essenziali possono aiutare a lenire la pelle irritata, e accelerare il processo di guarigione.Aggiungere 2-3 gocce di olio di eucalipto e 1 cucchiaino di aloe vera pura in una tazza d’acqua. Agitare e spruzzare sulle aree interessate per sperimentarne immediatamente gli effetti e trarne sollievo.Per proteggerti dai raggi ultravioletti puoi preparare con gli oli essenziali una crema solare senza additivi chimici: mescola olio di cocco, ossido di zinco, burro di karakiri, olio di elicrisio e olio essenziale di lavanda, quindi conserva in una bottiglia ed applica almeno trenta minuti prima di esporti al sole.

10. Curano la forfora

Gli oli essenziali favoriscono anche una corretta idratazione del cuoio capelluto, stimolano la crescita dei capelli e combattono efficacemente la forfora.Mescola cinque gocce di olio essenziale di rosmarino e lavanda con tre cucchiai di un olio vettore inodore come l’olio di jojoba. Massaggia sul cuoio capelluto e lasciare agire per 10 minuti. Miscela con lo shampoo e risciacqua.Se la tua cute è particolarmente grassa mescola 10 gocce di oli essenziali di ylang ylang, lime e rosmarino con olio vettore inodore. Massaggiare il cuoio capelluto 2-3 volte a settimana e lavare come al solito.

Ecco alcuni degli Oli Essenziali più utilizzati e più efficaci:

• Tea Tree
• Lavanda
• Rosmarino
• Limone

L’alga spirulina contro la cellulite

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Ultimamente sta crescendo l’interesse verso un’alga antica ma con proprietà utili per le problematiche di questi ultimi tempi, la spirulina. Oggi però prenderemo in esame come questa alga possa essere di aiuto a debellare la cellulite. Vediamo brevemente cos’è la cellulite e a cosa serva l’alga.

Cos’è la cellulite?

Viene anche chiamata comunemente ‘buccia d’arancia’, è un’alterazione del tessuto che è ricco di grasso che si trova sotto la cute, in particolare a livello di cosce, fianche e glutei. Può comparire anche in persone magre poiché la cellulite si innesta in ristagno di liquidi dovuto alla cattiva circolazione venosa, in seguito le cellule adipose si gonfiano e le fibre di comprimono e si possono rompere, formando in questa maniera gonfiori e i noduli sono la causa di questa buccia d’arancia.

Cos’è l’alga Spirulina?

È un’alga che arriva direttamente dalle acque degli antichi Aztechi. La spirulina è considerata come un integratore alimentare vegetale, polifunzionale ed estremamente efficace, ricca di vitamine come calcio, magnesio e ferro, essenziali per il nostro corpo. Negli ultimi anni sta prendendo spazio in molti ambiti, dalla cucina al mondo dello sport, viene anche data come integratore agli astronauti durante le loro missioni e ultimamente le Nazioni Unite hanno suggerito che venga integrata nelle diete. In Italia è nata, come ci fa sapere in un articolo de ‘il Corriere’ la giornalista Marianna Locatelli, un’azienda che si occupa proprio della coltivazione di questa microalga, quindi possiamo essere orgogliosi che il nostro bel paese si metta in gioco con quello che è definito il cibo del futuro.

In un articolo riscontrato su ‘il Fatto quotidiano‘, firmato dalla giornalista ed esperta in alimentazione Emanuela Sacconago, viene detto che l’alga spirulina ha un elevato sostegno vitaminico ed è eccellente per gli sportivi e per chi cerca un’alternativa naturale.

La spirulina può combattere la cellulite?

Come già detto la cellulite si forma in quasi tutti i soggetti, anche tra i più magri, questo perché a causa della rottura delle fibre delle cellule adipose esse si gonfiano e formano dei noduli all’interno della pelle.

Dagli studi si è scoperto che l’alga non solo si trasforma in un ottimo drenante, quindi aiuta il tessuto sotto la pelle a liberarsi dei grassi accumulati, favorendo così l’aumento della metabolizzazione dei lipidi; questo drenaggio, infatti, evita il depositarsi di grassi nelle zone dei fianchi, cosce e in quelle zone dove la maggior parte delle volte si accumulano.

Testimonianze

Sono in molti ad aver provato Spirulina, ed ognuno ha subito riscontrato l’efficienza di questa alga.

Studi condivisi hanno confermato che la spirulina è ottima per combattere e a prevenire la cellulita, nemica temuta da molte donne ma anche da uomini.

Una voce tra tante come quella di Anna Valli, produttrice di Spirulina, orgogliosamente dichiara di farne uso ogni giorno godendo così di tutti i benefici che porta questo dono della natura. (vedere intervista di Marianna locatelli de ‘il Corriere della Sera’.

Conclusioni

Possiamo dubitare quando non abbiamo una perfetta conoscenza di un prodotto o di una materia presa in esame.

Ma gli studi finora condotti, l’iniziativa delle Nazioni Unite (ONU), le assunzioni ormai accertate della Nasa dei suoi astronauti ma soprattutto le testimonianze di molti atleti, mettono la spirulina in una luce che non è una voce a sé stante, ma comincia ad essere un insieme di voci tutti all’unisono che dichiarano apertamente i benefici della spirulina per il corpo, e come nel caso preso in esame anche per combattere e prevenire la fastidiosa cellulite.

 

Note:

Nel rispetto del Codice di Condotta prescritto dal D.L. 70 del 9/4/2003, le informazioni contenute in questo articolo devono considerarsi di tipo puramente informativo.

L’olio essenziale ‍di ‌eucalipto è un ‌estratto naturale che proviene dalle foglie dell’albero di ⁢eucalipto, una pianta originaria dell’Australia, conosciuta per le sue molteplici proprietà ⁤benefiche e versatili usi. Questo olio aromatico, caratterizzato da⁣ un profumo fresco e mentolato, è da secoli un elemento fondamentale nella medicina tradizionale e nella ‌pratica aromaterapica. Grazie alla‍ sua composizione chimica ricca di composti attivi, l’olio essenziale di eucalipto non solo offre potenziali benefici per la salute, ma trova anche applicazione in ambiti come la cosmetica, la⁢ pulizia domestica e l’industria ‌alimentare. In questo articolo esploreremo le principali proprietà terapeutiche, gli utilizzi pratici⁤ e le avvertenze legate a quest’olio essenziale, mettendo in⁢ luce il suo valore all’interno di un approccio⁢ olistico ⁣al benessere.

Proprietà terapeutiche dell’olio‌ essenziale di eucalipto

L’olio essenziale di eucalipto è noto per le sue molteplici ⁢ proprietà terapeutiche, che lo rendono un rimedio molto apprezzato nella medicina naturale. ‍Grazie ai componenti attivi come il cineolo, questo olio‌ offre⁤ effetti decongestionanti e espettoranti, risultando particolarmente ⁤utile nei ⁢casi ⁢di congestione respiratoria e raffreddore. ‍L’inalazione del suo vapore può favorire il sollievo dalle⁢ infezioni⁣ respiratorie e migliorare la respirazione.

In aggiunta, l’olio essenziale di eucalipto possiede proprietà antibatteriche e antivirali, rendendolo efficace nel trattamento di piccole ferite e irritazioni cutanee. Può essere utilizzato per alleviare il dolore muscolare e le infiammazioni. La sua applicazione topica, diluita in un‌ olio ⁤vettore, offre un’ottima alternativa per il benessere muscolare, apportando una sensazione di freschezza e sollievo.

Ecco un breve elenco delle principali⁣ proprietà terapeutiche dell’olio essenziale ⁢di‌ eucalipto:

• Decongestionante delle vie respiratorie
• Espettorante naturale
• Antibatterico e antivirale
• Antinfiammatorio per dolori muscolari

Utilizzando l’olio essenziale di eucalipto, è possibile cogliere i benefici della natura, favorendo così un‌ benessere ‍olistico. La versatilità di questo olio essenziale lo rende ideale per diverse pratiche, dalle terapie⁣ aromatiche ai massaggi terapeutici.

Applicazioni cosmetiche​ e per la cura della pelle

L’olio essenziale di eucalipto, ricavato ‌dalle ​foglie della pianta di eucalipto, è rinomato per le sue numerose proprietà benefiche che lo rendono ideale per l’uso in cosmetica ⁣e nella cura della pelle. Le sue qualità⁢ antisettiche e antinfiammatorie lo rendono un ingrediente prezioso in‌ vari prodotti per la pelle, aiutando a mantenere un aspetto sano e luminoso.

Nel campo della‌ cosmetica, questo olio può essere utilizzato in diversi modi:

• Detergenti: grazie alle sue proprietà antibatteriche, è spesso incluso⁤ in detergenti per il viso e scrub.
• Creme ‍idratanti: l’olio⁤ di eucalipto può contribuire a⁣ riequilibrare la produzione di sebo, rendendo la pelle meno grassa.
• Aromaterapia: l’uso del suo ⁣aroma in oli essenziali per massaggi può alleviare tensioni e stress, promuovendo una pelle più sana.

Inoltre, le sue proprietà rinfrescanti lo rendono ⁢un ottimo ⁣alleato per trattare irritazioni cutanee ⁤e infiammazioni. Può essere diluito in oli vettori e applicato localmente per lenire la pelle dopo sole o irritazioni. Tuttavia, è importante fare sempre una ⁤prova allergica prima di utilizzare l’olio puro⁢ sulla pelle per​ prevenire eventuali reazioni indesiderate.

Utilizzo dell’olio essenziale‍ di eucalipto in aromaterapia

L’olio ⁣essenziale ⁣di eucalipto è conosciuto per le sue numerose proprietà terapeutiche⁢ che lo rendono un ingrediente prezioso nell’aromaterapia. Questo olio, estratto dalle foglie di eucalipto, è noto per il suo potere purificante e rinfrescante, spesso utilizzato per ​promuovere un​ ambiente rilassante e salutare. La​ sua fragranza fresca e penetrante non solo aiuta a deodorare gli spazi, ma può anche favorire la respirazione, rendendolo ideale per chi soffre di congestionamento o allergie respiratorie.

Nell’ambito della pratica aromaterapica, l’olio di eucalipto viene impiegato in ‌vari modi:

• Diffusione: Aggiungendo alcune gocce di olio essenziale a un diffusore, è possibile purificare l’aria e creare un’atmosfera fresca​ e stimolante.
• Massaggi: Diluito in un olio vettore,‌ l’olio di eucalipto⁤ può essere utilizzato per massaggi rilassanti, favorendo la circolazione sanguigna e alleviando i dolori ​muscolari.
• Inalazioni: L’inalazione del vapore arricchito con olio essenziale di eucalipto è​ un metodo efficace per liberare le vie respiratorie⁤ e migliorare⁣ la respirazione.

In aggiunta, l’uso dell’olio ⁣essenziale di eucalipto può contribuire a migliorare il benessere emotivo. La sua fragranza, fresca e rinvigorente, può aiutare a:

• Ridurre ⁣lo stress e l’ansia.
• Favorire la concentrazione e la chiarezza mentale.

La seguente tabella riassume alcune delle principali proprietà e benefici dell’olio essenziale di eucalipto:

Proprietà	Benefici
Antisettico	Pulisce ‍l’aria e favorisce la salute respiratoria
Raffreddante	Rinfresca e purifica l’ambiente
Stimolante	Migliora la concentrazione e la lucidità mentale

Raccomandazioni per ⁣la sicurezza e la ⁤conservazione‌ dell’olio essenziale⁤ di eucalipto

L’olio essenziale⁢ di eucalipto ‌è un​ prodotto naturale con numerose applicazioni, ma per garantire la ⁢sua ​efficacia e sicurezza, è fondamentale seguirne le raccomandazioni di conservazione. Per mantenere le ⁣sue proprietà aromatiche e terapeutiche, è consigliabile conservarlo in un luogo fresco e​ buio. ​La luce e il ⁤calore possono degradare la qualità dell’olio, riducendo i suoi benefici. Utilizzare bottiglie di vetro scuro è un’ottima pratica, poiché proteggono il contenuto dalla luce⁤ diretta.

Inoltre, è importante tenere l’olio lontano da fonti di umidità e temperature estreme. Una ⁣corretta⁢ chiusura del ⁢tappo è cruciale per evitare l’evaporazione e l’ossidazione. Ecco alcune⁣ raccomandazioni‍ utili:

• Conservazione: in frigorifero o in un armadietto fresco
• Protezione: bottiglie di ‍vetro scuro
• Evita: esposizione a luce e calore eccessivi

è essenziale etichettare le bottiglie correttamente, annotando la data di‌ apertura ‍e la scadenza⁤ per garantire ⁤l’uso di un prodotto sempre efficace.​ La durata tipica dell’olio essenziale⁣ di ‌eucalipto è di circa 3-5 anni se conservato in modo adeguato. Ecco un semplice schema per ricordarti le informazioni cruciali:

Elemento	Raccomandazione
Temperatura	Fresco e stabile
Luce	Bottiglie scure per protezione
Umidità	Riporre in luogo asciutto

Conclusione

L’olio essenziale di eucalipto si presenta come un rimedio naturale dalle molteplici proprietà, grazie alle sue caratteristiche antinfiammatorie, antimicrobiche e decongestionanti. ‍Le⁤ sue applicazioni spaziano dall’aromaterapia alla cosmetica, fino all’uso in pratiche domestiche per purificare⁣ l’aria e favorire‍ la respirazione. Tuttavia, ⁣come per ogni olio essenziale,‌ è fondamentale utilizzarlo con cautela e in giuste dosi, consultando esperti nel campo ‌della salute e del benessere.

La versatilità dell’olio di eucalipto lo rende un alleato prezioso, ma è sempre importante rispettare le indicazioni e considerare eventuali sensibilità individuali. Con la⁣ sua freschezza inconfondibile⁤ e i suoi numerosi benefici, l’olio essenziale di eucalipto rappresenta una risorsa ‍da scoprire e valorizzare nel quotidiano.