Oggi parleremo degli oli essenziali da utilizzare in ufficio per migliorare la produttività e ridurre lo stress durante le nostre ore di lavoro.Tutto quello che occorre fare è diffondere, tramite un diffusore, gli oli essenziali in ufficio, o altro ambiente di lavoro. I benefici che si possono ottenere sono molteplici, andiamo a vedere quali:

I benefici degli oli essenziali in ufficio

• Aumento della concentrazione e della produttività
• Miglioramento dell’umore
• Riduzione dello stress
• Mente più sgombra
• Riduzione di mal di testa
• Riduzione dell’ansia

Quali sono gli oli essenziali più adatti?

Olio essenziale di menta piperita

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Olio essenziale di rosmarino

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Olio essenziale di lavanda

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Olio essenziale di bergamotto

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Olio essenziale di limone

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Olio essenziale di incenso

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Olio essenziale di citronella

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Olio essenziale di pompelmo

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Olio essenziale di arancia selvatica

Olio essenziale di legno di cedro

Olio essenziale di lime

 

Come utilizzare gli oli essenziali in ufficio?

Ora che sappiamo quali sono i benefici e quali oli utilizzare, vediamo come realizzare le miscele da utilizzare tramite diffusore di oli essenziali per la diffusione degli aromi in ufficio:

Aumentare la concentrazione

• 4 gocce di olio essenziale di limone
• 5 gocce di olio essenziale di legno di cedro
• 2 gocce di olio essenziale di rosmarino

Liberarsi dal mal di testa

• 3 gocce di olio essenziale di citronella
• 3 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita

Aumentare la produttività

• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 5 gocce di olio essenziale di arancia selvatica
• 2 gocce di olio essenziale di citronella

Aumentare l’energia

• 2 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 2 gocce di olio essenziale di limone
• 2 gocce di olio essenziale di rosmarino

Rilassarsi

• 2 gocce di olio essenziale di incenso
• 2 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di olio essenziale di bergamotto

Purificare l’ambiente

• 1 goccia di olio essenziale di pompelmo
• 1 goccia di olio essenziale di limone
• 1 goccia di olio essenziale di lime
• 1 goccia di olio essenziale di arancia selvatica

 Vogliamo concludere, il nostro articolo di miscele di oli essenziali per l’ufficio, inviandoti prima di utilizzarli di chiedere ai tuoi colleghi se può rappresentare un problema. Alcuni soggetti, anche se abbastanza raro, potrebbero avere delle reazioni allergiche ad alcuni oli essenziali.

L’olio essenziale di ylang ylang viene estratto per distillazione a vapore di fiori reschi dell’albero ylang-ylang, che porta il nome scientifico di Cananga odorata e si trova comunemente nelle foreste pluviali di alcune isole asiatiche e del Sud Pacifico come Indonesia, Filippine, Giava, Sumatra, Comoro e Polinesia.I principali componenti dell’olio essenziale di ylang-ylang sono benzilacetato, benzil benzoato, linalolo, cariofillene, geranileacetato,metilbenzoato, p-cresolo metil etere, e altri componenti noti come sesquiterpeni, che contribuiscono al suo aroma delicato e gli conferiscono proprietà medicinali.Usato spesso nei profumi e nei trattamenti di aromaterapia grazie alla sua fragranza molto piacevole e delicata, l’olio essenziale di ylang-ylang è anche usato per una grande varietà di scopi medicinali.Ylang ylang in realtà significa “fiore di fiori” e gli è stato dato questo nome per via del suo profumo dolce e floreale.

Ylang Ylang si sposa bene con oli essenziali di bergamotto,geranio, pompelmo, limone, maggiorana, sandalo e vetiver.

[sc name=”oeylangylangbio”] 

Le proprietà

È stato molto ricercato per secoli per il suo naturale effetto addensante sui capelli e per le sue proprietà curative sulla pelle.Nel corso della storia in Indonesia, e ancora oggi, è comunemente usato per decorare il letto degli sposi nella loro prima notte di nozze grazie alle sue qualità energetiche e afrodisiache.L’efficacia curativa di questo potente rimedio naturale è assolutamente notevole, gli usi dell’olio essenziale di ylang ylang sono vari ampiamente conosciuti in quanto è possibile trovarlo in tantissimi prodotti alimentari, di cura del corpo e per la pulizia.Analizziamo nel dettaglio i principali benefici di questo olio essenziale e le sue applicazioni più comuni. 

Olio essenziale di Ylang Ylang: usi e benefici

L’ylang ylang è considerato un efficace antidepressivo, antisettico, antispasmodico e sedativo.Ha un effetto positivo sulla salute immunitaria, sul flusso sanguigno e sulle emozioni ed è un ottimo rimedio naturale per i sistemi endocrino, cardiovascolare, riproduttivo e digestivo.Negli alimenti e bevande, l’olio di ylang ylang è usato come aromatizzante e conservante ed è ampiamente utilizzato anche come fragranza per cosmetici, detergenti per la casa, in prodotti per capelli e saponi.I benefici dell’olio essenziale di ylang ylang sono dovuti soprattutto alle sue proprietà medicinali, esso è infatti:

Antidepressivo

Questa è una delle più antiche proprietà medicinali conosciute di ylang ylang. Esso combatte la depressione e rilassa il corpo, allevia l’ansia, la tristezza e lo stress.Ha anche un effetto edificante sull’umore e induce sentimenti di gioia e speranza.Può essere un trattamento efficace contro stati depressivi acuta o per affrontare situazioni traumatiche ad esempio dopo uno shock o un incidente.

Antiseborroico

La seborrea o l’eczema seborroico è una malattia causata da malfunzionamento delle ghiandole sebacee, che provoca una produzione irregolare di sebo e la conseguente infezione delle cellule epidermiche. L’olio essenziale di ylang-ylang può essere utile per curare questo stato infiammatorio localizzato spesso su pelle e cuoio capelluto, riducendo l’irritazione e il rossore della pelle e regolarizzando la produzione di sebo per curare l’infezione stessa.

Calmante

Oltre ad avere proprietà sedative, secondo gli studi, l’ olio essenziale di ylang-ylang, se applicato per via topica, è eccezionalmente calmante.I risultati di uno studio del 2006 hanno rivelato che il semplice massaggio sull’addome di una soluzione al 20% di olio di ylang ylang diluito con olio di mandorle dolci ha provocato una significativa diminuzione della pressione sanguigna e un significativo aumento della temperatura cutanea.

Afrodisiaco

L’ylang ylang ha dimostrato di essere particolarmente efficace come rimedio naturale contro l’impotenza, poiché può aiutare ad aumentare la libido di uomini e donne.Per sentirti più in sintonia con chi ti circonda (compresi i coniugi o i familiari), diffondi l’ylang ylang nella tua stanza, inspiralo dalla bottiglia o aggiungine una goccia alla lozione per il corpo, oppure applicane anche una piccola quantità sulle lenzuola o sul colletto della camicia.

Questo olio essenziale può essere utilizzato anche come olio da massaggio afrodisiaco: mescolare 5 gocce di ylang ylang, 3 gocce di sandalo e 3 gocce di arancia in 1 cucchiaino di olio vettore- Massaggiare nell’interno coscia.

L’olio di ylang ylang può aiutare a proteggere dalle infezioni dello stomaco, dell’intestino, del colon e del tratto urinario, aiuta a bilanciare gli ormoni e promuove la salute della pelle e dei capelli.A livello strettamente emotivo e spirituale, l’olio essenziale di ylang ylang è veramente l’olio del cuore: può aiutarci a connetterci al nostro cuore e guarire i traumi emotivi.Si pensa anche che sia l’olio del bambino interiore, aiutandoci a connetterci al nostro senso di gioia interiore, induce al gioco, stimola fiducia, energia e infonde coraggio.L’olio di ylang-ylang può spesso essere miscelato con l’ acqua del bagno per un ammollo aromatico e rilassante. Viene spesso utilizzato con oli vettore e massaggiato nei capelli e nel cuoio capelluto per migliorarne forza e aspetto.A causa del suo profumo floreale e naturalmente ricco, che è considerato “romantico” ed edificante, l’ylang ylang viene spesso utilizzato in infusione nelle loro camere da letto o aggiunto ad alcuni prodotti per la pulizia della casa.Il suo profumo ha anche la capacità di influire positivamente sulle emozioni e può contribuire a creare un’atmosfera rilassante.

Per un bagno romantico mescolare 10 gocce di oli essenziali di Ylang Ylang e geranio e 15 gocce di olio essenziale di pompelmo in 2 tazze di sale Epsom. Versare nell’acqua calda corrente e sciogliere completamente il sale prima di fare il bagno. Immergersi per 15-30 minuti

 

Controindicazioni ed effetti collaterali

Usa ylang ylang con parsimonia. Dosi eccessive di questo olio essenziale possono causare reazioni allergiche nei soggetti ipersensibili, quindi assicurati di eseguire un test cutaneo prima di utilizzarlo sul viso, sulla pelle o di ingerirlo.Usalo con moderazione anche se soffri di pressione bassa o di problemi cardiaci, consultare il proprio medico prima di iniziare il trattamento con eventuali nuovi rimedi a base di erbe.L’olio di ylang ylang sembra sicuro per i bambini, le donne che allattano e le donne in attesa se assunto in piccole quantità e soprattutto se viene utilizzato un olio di qualità. 

Prezzo

Il prezzo dell’olio essenziale di timo varia da circa € 13 per 10 ml fino ad superare le 30 €.[sc name=”oeylangylangbio”]

Nell’odierna società, l’attenzione verso il benessere e la bellezza naturale è in costante‍ crescita. Tra ‌le tante preoccupazioni estetiche, i‍ capelli⁣ e​ le⁤ unghie rivestono ⁣un ruolo fondamentale, fungendo da indicatori di⁢ salute ⁤e vitalità. Tuttavia, fattori come stress, alimentazione inadeguata e agenti esterni possono compromettere la ‌loro forza ‍e lucentezza. In questo contesto, gli integratori​ naturali ‍rappresentano un’opzione sempre più popolare ⁢per rinforzare e nutrire questi importanti⁢ aspetti della nostra persona. In ​questo articolo, esploreremo diversi integratori e ‍ingredienti naturali che ‌possono contribuire ​a migliorare la ‌salute dei capelli e ⁣delle unghie, ⁤analizzando⁣ le loro proprietà, ‌i benefici ‍e le modalità ‍di assunzione, per fornire una ​guida utile a chi desidera prendersi cura ‌di sé in modo naturale.

Tipi di ‍integratori naturali per ‍la salute⁣ di capelli⁢ e unghie

Per mantenere capelli e unghie sani e ‌forti, esistono ​diversi‍ integratori naturali che possono​ supportare il ‌benessere ​di​ queste ⁢strutture. Ecco​ alcune delle opzioni più efficaci:

• Biotina: nota come ‌vitamina B7, la biotina è essenziale per la produzione⁤ di cheratina, una proteina fondamentale per la⁢ salute di ‍capelli e unghie.
• Collagene: questo integratore aiuta ⁢a mantenere l’elasticità e​ la forza dei‌ capelli e delle unghie, contribuendo⁢ a ⁣prevenirne la rottura.
• Omega-3: gli⁤ acidi grassi omega-3‍ migliorano​ la circolazione sanguigna ⁤del cuoio capelluto​ e ‌forniscono⁣ nutrimento,‌ favorendo una crescita sana dei⁣ capelli.
• Vitamina E: con ‍le ‌sue proprietà antiossidanti, la vitamina⁣ E ‌aiuta ⁤a proteggere ⁣i tessuti ⁣e‌ favorisce una buona salute del ⁤cuoio capelluto e delle⁢ unghie.

inoltre, ‌è​ possibile incorporare integratori a ​base di erbe,‌ come il palmetto serrato, noto per le sue ⁣proprietà ‌di supporto ⁤alla⁣ salute ⁢dei capelli,⁣ e la silice, ⁤che gioca un ruolo chiave⁣ nel rinforzare le unghie. Un altro integratore‍ utile è la spirulina, un’alga ricca ‍di nutrienti‌ che stimola la ⁣crescita ⁣dei capelli e⁢ rinforza la struttura ungueale.

Integratore	Benefici
Biotina	rinforza ⁣capelli e ‍unghie
Collagene	Mantiene elasticità e forza
Omega-3	Migliora la circolazione sanguigna
Vitamina E	Protegge dai ‌danni ossidativi
Silice	Rinforza unghie e capelli

Benefici delle vitamine e ⁤minerali essenziali

Le vitamine e ‍i minerali ‌essenziali rappresentano il fondamento per una salute ottimale, e⁢ giocano un ruolo ⁣cruciale⁤ nel mantenimento di capelli‌ e ​unghie‌ forti e sani.⁢ Tra i nutrienti più importanti troviamo:

• Biotina: spesso chiamata vitamina H, è famosa ‍per‌ il suo ruolo⁢ nel promuovere la ​crescita dei ​capelli ⁢e‍ delle ‌unghie. Stimola la​ produzione⁣ di cheratina, una proteina⁢ fondamentale per la loro struttura.
• Vitamina E: ⁤ un potente antiossidante che migliora la circolazione sanguigna​ al cuoio capelluto, ⁣contribuendo alla salute​ dei follicoli piliferi e prevenendo ⁢la caduta⁣ dei capelli.
• Vitamina D: ⁣ favorisce l’attività dei⁤ follicoli​ piliferi ⁣e ‍la crescita ‍dei ⁢capelli, oltre a stimolare la ‍produzione di nuovi bulbi.
• Zinco: essenziale per⁣ la sintesi delle proteine‍ e il ⁣mantenimento della struttura delle unghie; aiuta a‍ prevenire le unghie fragili ‍e ⁣con sfaldamenti.
• Ferro: un minerale fondamentale ‍che favorisce ⁤l’ossigenazione del⁣ sangue.‌ Una carenza di ‍ferro può ⁤portare‌ a capelli deboli⁤ e⁣ fragili.

Inoltre, è importante ⁢considerare le⁤ sinergie tra questi nutrienti, poiché una carenza⁣ di un singolo ⁤elemento può influire ⁣negativamente⁣ sull’assorbimento‌ degli altri.⁢ Ad esempio, ⁣l’assunzione di vitamina C insieme​ al ferro può​ migliorarne l’assorbimento. Di seguito è riportata una‌ tabella​ che riassume⁣ i benefici delle vitamine⁤ e minerali più importanti ⁣per capelli⁣ e unghie:

Vitamina/Minerale	Benefici
Biotina	Cresciuta⁣ dei ⁣capelli⁢ e ​rinforzo⁢ delle ‍unghie
vitamina E	Stimola la circolazione ⁢e protegge i follicoli
Vitamina‍ D	Promuove‌ la crescita⁢ dei follicoli
Zinco	Rinforza⁢ le unghie⁤ e riduce ⁢la fragilità
Ferro	Favorisce l’ossigenazione e la salute dei ​capelli

Ingredienti chiave da cercare​ negli ⁣integratori

Quando si cercano⁣ integratori ⁢naturali per migliorare la salute di capelli e ⁢unghie, ⁢è fondamentale prestare⁢ attenzione ai componenti attivi presenti. ‍Tra gli ingredienti più efficaci, possiamo citare:

• Biotina: nota anche come‍ vitamina H, è fondamentale⁣ per il metabolismo degli ‌acidi grassi e il mantenimento della salute della pelle e ⁢delle unghie.
• Collagene: una proteina chiave ​che⁤ sostiene​ la struttura dei capelli​ e delle unghie, contribuendo‌ a​ renderli più ⁣forti e resistenti.
• Zinco: ⁤un minerale essenziale che favorisce la crescita dei capelli e previene⁤ la perdita.
• Vitamina ‌E: ‍ un‌ potente antiossidante⁤ che aiuta⁢ a migliorare ⁤la circolazione sanguigna nel ​cuoio capelluto, promuovendo una crescita‌ sana.

Inoltre, è utile​ fare attenzione alla presenza di estratti ⁣vegetali ‌e altri nutrienti ‌che possono ⁤supportare la salute di capelli⁢ e ⁣unghie. Ingredienti come:

• Pantetene: ‌un ‍derivato della vitamina B5 che⁣ può migliorare la forza dei capelli.
• Silice: ⁤ contribuisce a aumentare l’elasticità e la lucentezza⁣ dei capelli e rinforza‌ le unghie fragili.
• Omega-3: acidi grassi⁣ che aiutano a mantenere ​il‌ cuoio​ capelluto idratato e riducono ⁢l’infiammazione.

Valutare ​attentamente queste sostanze può fare ‌la differenza nella scelta di un integratore⁣ efficace. Ricorda ‍di consultare sempre un​ professionista della salute per ‌adattare ⁣la tua integrazione alle tue specifiche ‌esigenze⁢ e‍ caratteristiche ​di salute.

Raccomandazioni per un uso efficace e‍ sicuro degli integratori

Quando ​si tratta‌ di integratori⁢ naturali⁤ per rinforzare capelli e unghie, è⁣ fondamentale adottare ‌un approccio‌ consapevole e informato. Prima di introdurre⁤ qualsiasi nuovo integratore nella propria routine, è consigliabile consultare ⁣un⁢ professionista della salute,​ come un medico o un nutrizionista, specialmente se ⁣si stanno già assumendo farmaci o si hanno condizioni di salute preesistenti.

Inoltre, ecco alcuni​ suggerimenti​ per un uso efficace e​ sicuro ‍degli integratori:

• Segui ⁣le indicazioni: Rispetta sempre le dosi consigliate sulla confezione ‍del prodotto​ o quelle fornite dal‍ tuo medico.
• Controlla ‍la provenienza: ​ Scegli solo integratori di alta qualità, idealmente ⁣quelli⁣ con certificazioni ​di purezza e sicurezza.
• Monitora⁣ i tuoi ​progressi: tieni traccia​ di eventuali ⁣miglioramenti⁢ o effetti ‍collaterali. Questo‌ ti permette di valutare l’efficacia del ‌prodotto e di apportare⁤ modifiche, ⁢se necessario.

È importante‍ ricordare che gli integratori non devono‌ sostituire una⁣ dieta equilibrata e varia. Alimentazione ricca di vitamine e nutrienti minerali è⁣ essenziale⁤ per la salute di capelli e unghie. In tabella, troverai alcuni nutrienti chiave da⁣ includere nella tua dieta:

Nutriente	Fonti ⁤alimentari
Biotina	Uova,‍ noci, legumi
Vitamina E	Mandorle, spinaci,​ avocado
Proteine	Carne, pesce, ⁤latticini
Omega-3	Pesci grassi, semi di lino, noci

Incorporando ⁢questi nutrienti nella tua alimentazione e utilizzando ‍gli integratori in​ modo consapevole, potrai sostenere la salute di⁣ capelli⁣ e unghie⁢ in⁤ modo naturale e sicuro.

L’utilizzo di integratori naturali ⁢per rinforzare capelli​ e unghie si ⁤sta⁣ rivelando una ‌scelta sempre più popolare ​tra ‍coloro che desiderano ‌prendersi cura della ‌propria bellezza in modo naturale ​e sostenibile. Senza‌ ricorrere a soluzioni chimiche‌ o⁢ invasive, è⁣ possibile sfruttare le proprietà ​benefiche​ di‌ ingredienti come biotina, zinco, omega-3 e ​vitamine ⁤del⁤ gruppo B, per favorire una crescita sana e robusta.‌ Tuttavia,‍ è fondamentale ricordare che‌ i risultati possono variare da persona a persona ​e che‌ un approccio olistico, che ‍includa una ‌dieta equilibrata e‌ uno stile‍ di vita attivo, è la ⁢chiave ⁣per ottenere ‍i ​migliori risultati.

Prima di intraprendere un⁣ percorso⁢ con integratori, è sempre ⁢consigliabile consultare un​ professionista ⁤della salute ‌per assicurarsi che le scelte fatte siano adatte alle proprie esigenze. Con pazienza e costanza, questi rimedi naturali possono contribuire ⁤a donare ‍luminosità e ‌forza a⁢ capelli e unghie, migliorando non ⁢solo l’aspetto ⁢esteriore, ma anche la ⁣fiducia⁣ in se stessi.⁣ Scegliere di investire nella propria bellezza ⁤in modo⁣ naturale è un passo verso una vita ⁢più ​sana e consapevole.

Nel mondo della bellezza e della cura della pelle, l’attenzione si sta sempre più spostando verso soluzioni naturali e sostenibili. Le creme naturali per il corpo offrono un’alternativa valida ai prodotti chimici e industriali, promettendo formulazioni più pure e delicati che nutrono la pelle in modo efficace. Ma quali sono gli ingredienti che davvero fanno la differenza? Questo articolo esplorerà i migliori ingredienti naturali per la cura della pelle, sottolineando le loro proprietà benefiche e come possono contribuire a mantenere la pelle sana, morbida e radiosa. Attraverso una comprensione approfondita di questi elementi, sarà possibile scegliere prodotti che non solo rispondono alle esigenze della pelle, ma che rispettano anche l’ambiente. Scopriamo insieme il potere delle creme naturali e gli ingredienti che le rendono unici.

Ingredienti idratanti e nutrienti per la pelle secca

Quando si tratta di combattere la secchezza della pelle, la scelta degli ingredienti giusti è fondamentale. Diverse sostanze naturali offrono proprietà idratanti e nutrienti che aiutano a ripristinare la barriera cutanea e a mantenere la pelle morbida e luminosa. Tra questi ingredienti, i più apprezzati includono:

• Burro di karité: Ricco di acidi grassi e vitamine, è ideale per nutrire in profondità la pelle e prevenire la disidratazione.
• Olio di cocco: Con le sue proprietà antivirali e antibatteriche, idrata e lenisce, rendendolo perfetto per le pelli secche e sensibili.
• Aloe vera: Famosa per le sue qualità lenitive, aiuta a rinfrescare e mantenere l’idratazione, oltre ad avere un’azione anti-infiammatoria.
• Olio di mandorle dolci: Questo olio leggero è facilmente assorbito, fornendo nutrimento ed elasticità, ideale per la pelle screpolata.

È importante combinare questi ingredienti in ricette fatte in casa o scegliere creme commerciali che li contengano, per garantire che la pelle riceva l’attenzione di cui ha bisogno. Di seguito, una tabella che riassume alcuni dei benefici chiave di questi ingredienti:

Ingrediente	Benefici Chiave
Burro di karité	Idratazione profonda, ripristino della barriera cutanea
Olio di cocco	Antivirale, lenitivo, nutriente
Aloe vera	Lenitiva, rinfrescante, anti-infiammatoria
Olio di mandorle dolci	Nutrimento, elasticità, facile assorbimento

Benefici dell’aloe vera e del burro di karité per la pelle

L’aloe vera è conosciuta per le sue straordinarie proprietà idratanti e lenitive. Grazie al suo alto contenuto di acqua, aiuta a mantenere la pelle umida e fresca, rendendola particolarmente indicata per le pelli secche e disidratate. Inoltre, la presenza di antiossidanti, vitamine e minerali nel suo gel contribuisce a combattere i segni dell’invecchiamento, favorendo la rigenerazione cellulare. Utilizzando prodotti a base di aloe vera, si può ottenere una pelle visibilmente più sana e luminosa.

Il burro di karité, d’altra parte, è un emolliente naturale eccezionale capace di nutrire e idratare in profondità. Questo ingrediente ricco di acidi grassi essenziali è particolarmente benefico per le pelli secche e squamose. Il burro di karité forma una barriera protettiva sulla pelle, ostacolando la perdita di umidità e migliorando l’elasticità cutanea. Risulta anche utile nel trattare irritazioni e infiammazioni, rendendolo un alleato prezioso per chi soffre di dermatiti o eczemi.

Ingredienti	Benefici
Aloe Vera	Idratazione, proprietà lenitive, rigenerazione cellulare
Burro di Karité	Nutriente, emolliente, protezione contro la disidratazione

Oli naturali e loro proprietà rigeneranti

Gli oli naturali sono una fonte ricca di nutrienti essenziali che possono apportare profondi benefici alla pelle. Utilizzati come ingredienti chiave nelle creme per il corpo, questi oli hanno proprietà rigeneranti e idratanti che aiutano a ripristinare la barriera cutanea e migliorare l’elasticità della pelle. Grazie alla loro composizione chimica, sono in grado di penetrare in profondità nel derma, fornendo un’azione intensiva che promuove la riparazione cellulare.

Alcuni degli oli più noti per le loro virtù rigeneranti includono:

• Olio di jojoba: noto per le sue proprietà emollienti, aiuta a bilanciare la produzione di sebo della pelle.
• Olio di rosa mosqueta: ricco di acidi grassi essenziali, è ideale per cicatrici e segni dell’età.
• Olio di argan: un potente antiossidante, promuove l’elasticità e la morbidezza della pelle.

Oltre al loro effetto rigenerante, molti di questi oli contengono anche composti antinfiammatori e antibatterici che possono contribuire a lenire irritazioni e rossori. Integrare questi oli nelle tue abitudini di cura della pelle può portare a un miglioramento visibile nella texture e nell’aspetto generale della pelle. Ecco una tabella che riepiloga alcune delle proprietà chiave degli oli naturali più utilizzati:

Olio	Proprietà	Benefici Principali
Olio di jojoba	Emolliente, equilibrante	Idrata e regola la produzione di sebo
Olio di rosa mosqueta	Rigenerante, antiossidante	Rivitalizza la pelle e riduce cicatrici
Olio di argan	Antiossidante, nutriente	Promuove elasticità e morbidezza

Estratti vegetali per una pelle luminosa e sana

Per ottenere una pelle luminosa e sana, l’integrazione di estratti vegetali nelle creme naturali per il corpo rappresenta una scelta vincente. Le piante offrono una sinergia unica di nutrienti e antiossidanti che possono trasformare la tua routine di cura della pelle. Ecco alcuni degli ingredienti più efficaci:

• Aloe Vera: Conosciuta per le sue proprietà idratanti e lenitive, l’aloe vera è ideale per calmare la pelle e ripristinare l’umidità.
• Estratto di Camomilla: Rinomato per le sue proprietà antinfiammatorie, aiuta a ridurre rossori e irritazioni, rendendolo perfetto per le pelli sensibili.
• Burro di Karité: Ricco di vitamine A ed E, è un potente idratante che favorisce l’elasticità della pelle e previene la secchezza.
• Olio di Cocco: Notoriamente nutriente, l’olio di cocco penetra in profondità nella pelle e contribuisce a mantenere un aspetto giovane e sano.

Oltre agli ingredienti sopra menzionati, alcuni estratti offrono benefici unici e possono essere combinati per massimizzare l’efficacia del trattamento. La seguente tabella riassume i vari estratti vegetali e i loro principali benefici:

Estratto Vegetale	Benefici Principali
Tea Tree	Proprietà antibatteriche e antifungine.
Ginseng	Stimola la circolazione e rivitalizza la pelle.
Calendula	Promuove la guarigione delle ferite e calma le irritazioni.
Rooibos	Ricco di antiossidanti, combatte i segni dell’invecchiamento.

Utilizzando questi estratti vegetali nelle tue creme naturali per il corpo, potrai dare nuova vita alla tua pelle, restituendole luminosità e vitalità. Ogni singolo ingrediente porta con sé una storia e una tradizione di utilizzo, rendendo la tua esperienza di cura della pelle non solo benefica, ma anche affascinante.

Conclusione

Scegliere le creme naturali per il corpo è un passo significativo verso una cura della pelle più consapevole e rispettosa dell’ambiente. Gli ingredienti naturali, come oli vegetali, burri e estratti botanici, offrono una vasta gamma di proprietà benefiche che possono nutrire, idratare e rigenerare la pelle. Investire in prodotti a base di componenti naturali non solo promuove la salute cutanea, ma contribuisce anche a un approccio più sostenibile alla bellezza e al benessere. Ricordate sempre di leggere le etichette con attenzione e di optare per formulazioni che rispondano alle vostre esigenze specifiche. Con la giusta attenzione e cura, la vostra pelle può riacquistare luminosità e vitalità, riflettendo il meglio di voi stessi.

L’inverno, con le sue temperature rigide e le giornate più corte, può influenzare non solo il nostro stato d’animo, ma anche il nostro benessere fisico. Durante questa stagione, molte persone tendono a soffrire di infiammazioni che possono manifestarsi in vari modi, dall’influenza a disturbi articolari. In un momento in cui il sistema immunitario richiede maggior attenzione, l’alimentazione assume un ruolo fondamentale nel supporto della salute globale. Ma come possiamo orientare le nostre scelte alimentari per ridurre l’infiammazione? In questo articolo, esploreremo i principi di un’alimentazione mirata, ricca di nutrienti e adatta per il periodo invernale, evidenziando alimenti e pratiche che possono aiutare a mantenere il nostro corpo in equilibrio e a combattere i fastidi infiammatori comuni in questa stagione.

Come scegliere gli alimenti anti-infiammatori per la stagione invernale

Durante la stagione invernale, è fondamentale selezionare alimenti che possano contribuire a ridurre l’infiammazione e mantenere il nostro corpo in equilibrio. Gli alimenti anti-infiammatori non solo aiutano a combattere il freddo, ma supportano anche il nostro sistema immunitario. Quando si scelgono gli ingredienti per i propri piatti invernali, è utile concentrarsi su quelli ricchi di antiossidanti, omega-3 e vitamine. Ecco alcune categorie di alimenti da considerare:

• Frutta e verdura: Scegliere varietà di stagione come cavoletti di bruxelles, broccoli, arance e mandarini.
• Cereali integrali: Optare per quinoa, farro e avena, che forniscono energia e sostanze nutritive.
• Spezie e erbe aromatiche: Aggiungere curcuma,zenzero e rosmarino,noti per le loro proprietà anti-infiammatorie.

Un altro aspetto importante da considerare è l’uso di fonti proteiche.Le proteine magre come il pollo, il tacchino e il pesce azzurro, ricco di omega-3, possono svolgere un ruolo chiave nel ridurre i livelli di infiammazione. Ecco una tabella con alcuni alimenti da preferire:

Alimento	Beneficio principale
Salmoni	Fonte di omega-3
Frutta secca	Antiossidanti e grassi sani
Legumi	Proteine e fibre

non dimentichiamo l’importanza di mantenere un’idratazione adeguata. Le tisane calde e l’acqua possono aiutare a disintossicare l’organismo, mentre anche le zuppe nutrienti contribuiscono a combattere la stagione fredda, offrendo comfort e supporto contro l’infiammazione. Scegliere consapevolmente gli alimenti durante l’inverno può fare una differenza significativa nel nostro benessere generale.

Li<‘mportanza degli antiossidanti e degli omega-3 nella dieta invernale

Durante la stagione invernale, il nostro corpo necessita di una particolare attenzione nutrizionale per combattere le sfide legate all’aumento delle infezioni e alla diminuzione della luce solare. In questo contesto, gli antiossidanti svolgono un ruolo cruciale, poiché aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi, contribuendo così a mantenere il sistema immunitario forte e reattivo. Gli alimenti ricchi di antiossidanti includono:

• Frutti di bosco: mirtilli, lamponi e fragole sono eccezionali fonti.
• Verdure a foglia verde: spinaci e cavolo riccio forniscono nutrienti essenziali e fibre.
• Frutta secca: noci e mandorle non solo offrono antiossidanti, ma anche grassi salutari.

In aggiunta, gli omega-3, presenti principalmente nei pesci grassi come salmone e sardine, sono fondamentali per sostenere le funzioni cognitive e ridurre l’infiammazione. Questo acido grasso essenziale è conosciuto per le sue proprietà anti-infiammatorie e per il sostegno alla salute cardiaca. anche i semi di chia e i semi di lino sono ottime fonti di omega-3 vegetali. Incorporarli nella dieta invernale può risultare altamente benefico per:

• Alleggerire i sintomi delle malattie respiratorie;
• Mantenere un buon umore e combattere la stanchezza;
• Promuovere la salute della pelle, che può risentire del freddo.

di seguito è presentata una semplice tabella che confronta alcune fonti di antiossidanti e omega-3:

Alimento	Tipo	Benefici
Olio di pesce	Omega-3	Riduzione dell’infiammazione
Mirtilli	Antiossidanti	Protezione cellulare
Semi di lino	Omega-3	Supporto cardiaco
Spinaci	Antiossidanti	Rinforzo del sistema immunitario

Ricette e piatti consigliati per un’alimentazione antinfiammatoria

Per affrontare l’inverno con un’alimentazione anti-infiammatoria, è importante includere ingredienti freschi e nutrienti che possano supportare il nostro corpo. Alcuni piatti gustosi da considerare sono:

• Zuppa di legumi e verdure: Un mix di fagioli, lenticchie e verdure di stagione come cavoli e carote, cucinato con spezie come curcuma e zenzero.
• Insalata di quinoa e avocado: La quinoa è ricca di proteine e l’avocado fornisce grassi sani; da completare con pomodorini e semi di girasole.
• Pesce alla griglia con contorno di broccoli: Il pesce azzurro è un’ottima fonte di omega-3, mentre i broccoli sono ricchi di antiossidanti.

Un altro modo per integrare cibi antinfiammatori è attraverso i frullati. Ecco alcune combinazioni deliziose:

• Frullato verde: Spinaci, banana, latte di mandorla e un cucchiaino di semi di chia.
• Frullato di frutti di bosco: Mirtilli, fragole, yogurt naturale e un pizzico di zenzero grattugiato.
• Frullato tropicale: Ananas, cocco, mango e curcuma per un tocco esotico.

Per rendere la tua dieta ancora più varia, puoi provare a cucinare alcune ricette a base di spezie antinfiammatorie. Ecco una tabella con alcune delle più efficaci:

Spezia	Benefici
Curcuma	Riduce l’infiammazione grazie alla curcumina.
Zenzero	Combatte il dolore muscolare e articolare.
Pepe nero	Potenzia l’assorbimento della curcuma e ha effetti antiossidanti.

Alimentazione e stile di vita: abitudini quotidiane per ridurre l’infiammazione in inverno

Durante la stagione invernale, l’infiammazione può essere accentuata dalle basse temperature e dai cambiamenti atmosferici. Ottimizzare l’alimentazione e le abitudini quotidiane è fondamentale per mantenere il benessere fisico. È consigliabile adottare un regime alimentare ricco di nutrienti anti-infiammatori. una dieta bilanciata che includa:

• Frutta e verdura di stagione: broccoli, cavoli, agrumi e kiwi, noti per le loro proprietà antiossidanti.
• grani integrali: come quinoa e farro, che forniscono fibre e sostanze nutritive essenziali.
• Fonti di grassi sani: olio extravergine d’oliva, noci e pesce azzurro, per un apporto di omega-3.

Inoltre, è importante incorporare abitudini quotidiane che favoriscano la riduzione dell’infiammazione. Ecco alcune pratiche consigliate:

• esercizio fisico moderato: attività come yoga o camminate all’aperto possono stimolare la circolazione senza affaticare il corpo.
• Idratazione costante: bere acqua e tisane per mantenere il corpo idratato e favorire il corretto funzionamento del sistema immunitario.
• Sonno di qualità: assicurarsi di riposare adeguatamente per permettere al corpo di recuperare e combattere le infiammazioni.

è utile prestare attenzione ai cibi da evitare, come zuccheri raffinati e alimenti ultra-processati, che possono alimentare le infiammazioni. Creare una tabella delle abitudini alimentari può essere un ottimo modo per monitorare le scelte quotidiane:

Strategia	Esempio
Colazione	Porridge con frutta e semi di chia
Pranzo	insalata di quinoa con verdure di stagione
cena	Pesce al forno con contorno di broccoli

Domante e risposte

D: Perché è importante ridurre l’infiammazione, soprattutto in inverno?
R: L’infiammazione cronica può contribuire a diversi problemi di salute, tra cui malattie cardiovascolari, diabete e disturbi articolari. Durante l’inverno, l’assenza di luce solare e le basse temperature possono influenzare negativamente il nostro sistema immunitario, rendendo fondamentale mantenere un’alimentazione che promuova la salute e riduca l’infiammazione.

D: Quali alimenti sono consigliati per combattere l’infiammazione durante la stagione invernale?
R: È consigliabile includere alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura di stagione, ad esempio cavoli, broccoli e agrumi. Anche gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, come il pesce azzurro, le noci e i semi di lino, possono contribuire a ridurre l’infiammazione. Spezie come curcuma e zenzero, notoriamente anti-infiammatorie, dovrebbero essere incorporate nelle preparazioni culinarie.

D: Ci sono alimenti da evitare per limitare l’infiammazione?
R: Sì, è consigliabile ridurre il consumo di zuccheri raffinati, grassi trans e alimenti altamente processati, poiché possono aumentare i livelli di infiammazione nel corpo. Alcol e bevande zuccherate dovrebbero essere limitati, così come i carboidrati raffinati presenti in molti snack e prodotti da forno.

D: Come posso pianificare i pasti in modo da supportare il mio corpo in inverno?
R: Una buona strategia è quella di creare piatti bilanciati che includano una fonte di proteine magre (carni bianche, legumi), cereali integrali (come quinoa e farro) e abbondanza di verdure. Preparare zuppe e stufati nutrienti è un ottimo modo per concentrare diversi alimenti salutari in un unico pasto.

D: È utile integrare la mia alimentazione con vitamine o integratori durante l’inverno?
R: In alcune circostanze, l’assunzione di integratori di vitamina D può essere utile, soprattutto in inverno quando l’esposizione al sole è limitata. Tuttavia, è sempre consigliato consultare un professionista della salute per valutare le proprie esigenze nutrizionali specifiche.

D: Oltre all’alimentazione, ci sono altri modi per diminuire l’infiammazione?
R: Assolutamente. Praticare regolarmente attività fisica moderata, garantire un sonno di qualità e gestire lo stress sono tutti fattori che possono influenzare i livelli di infiammazione nel corpo. Tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione possono essere particolarmente efficaci.

D: Quali sono i benefici a lungo termine di un’alimentazione anti-infiammatoria durante l’inverno?
R: seguire un’alimentazione mirata per ridurre l’infiammazione può portare a un miglioramento generale della salute, aumentando il sistema immunitario e riducendo il rischio di malattie croniche. Inoltre, può contribuire a un maggiore benessere, energia e resistenza durante i mesi invernali.

Conclusione

Affrontare l’infiammazione attraverso un’alimentazione mirata durante l’inverno può rivelarsi un’alleata preziosa per il nostro benessere. Scegliere alimenti ricchi di antiossidanti, acidi grassi omega-3 e sostanze nutritive anti-infiammatorie non solo favorisce una risposta immunitaria più forte, ma contribuisce anche a mantenere un equilibrio corporeo ottimale in una stagione spesso caratterizzata da freddo e malattie. Adottare uno stile di vita sano, combinato con una dieta consapevole e varia, può portare a risultati duraturi nel tempo. È importante ricordare che ogni corpo è unico e ciò che funziona per uno potrebbe non essere adatto per un altro. Pertanto, è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di apportare cambiamenti significativi alla propria alimentazione. Con un approccio adeguato, è possibile affrontare l’inverno con maggiore energia e vitalità, accompagnati da un sistema immunitario pronto a combattere.

Ci capita spesso di ricevere domande del tipo “Come fare l’Olio Essenziale in casa?” o “come fare gli oli essenziali fai da te?”.e allora ci siamo chiesti perché non realizzare una piccola guida semplificata su come fare gli oli essenziali fai da te?Bene, ora immaginate gli occhi dei miei colleghi puntati su di me… ed io intimorito che rispondo, va bene ho capito la faccio io! 😀 (rimanga tra noi, lasciamogli pensare che abbia paura di loro, ma la verità è che mi piace parlare di questo argomento).Beh a questo punto, se stai leggendo questa pagina sicuramente anche tu ti sarai posto la stessa domanda e se sei approdato qui è perché vuoi saperne di più anche tu sul procedimento su come fare l’olio essenziale di un certo tipo di pianta che può essere ad esempio di Lavanda, Limone, Rosmarino o tante altre.Fatta questa breve introduzione passiamo ai fatti! ed entriamo nel vivo della nostra guida “come fare l’olio essenziale di…”

Estrazione oli essenziali: Cosa occorre per la Distillazione?

La Materia Prima

Partiamo dalla problematica che vogliamo risolvere! ciò significa che per individuare la materia prima da utilizzare, bisogna partire dal beneficio che si vuole ottenere.Ad esempio ci sono degli oli essenziali più adatti per ottenere benefici sulla persona altri invece per profumare l’ambiente ma che allo stesso tempo incidono sul benessere psicofisico della persona.In ogni caso ti consiglio di consultare la nostra sezione “Rimedi per” individuando la problematica che intendi risolvere ed in base a quella scegliere l’olio essenziale o gli oli essenziali più adatti e poi passare al resto.Dopo aver fatto questo ti sarai fatto un’idea del tipo di piante di cui hai bisogno, ad esempio Lavanda, Menta, Rosmarino, Limone o altri… qualsiasi sarà la vostra scelta cercate di pretendere solo il meglio e pertanto pretendete un prodotto di qualità!

Un Distillatore per oli essenziali

La tecnica più utilizzata per la distillazione degli oli essenziali, detta anche estrazione, è quella in corrente di vapore.Quindi dovrai dotarti di un Distillatore per oli essenziali, detto anche alambicco, che sia adatto all’estrazione degli stessi utilizzando la tecnica citata sopra.Alcuni preferiscono costruisti un distillatore fai da te, ma secondo il nostro punto di vista, questo può rappresentare alcune difficoltà non proprio semplici, sia nel reperire alcuni materiali, che hanno comunque un costo, e sia perché bisogna avere una certa manualità e non è detto che il risultato sia sempre ottimale!Da considerare sono inoltre i pericoli che possono derivare dall’utilizzo. Infatti il distillatore dovrà supportare anche una pressione abbastanza elevata e una tecnica costruttiva inesperta potrebbe non tenere conto di alcuni accorgimenti che possono determinare il successo o l’insuccesso dell’operazione.Per le ragioni indicate sopra ti consiglio di acquistare un distillatore in corrente di vapore già bello e pronto all’uso, puoi scegliere se di rame o di acciaio inox (quest’ultimo molto più costoso).Gli alambicchi classici sono realizzati in rame perché si tratta di un materiale che si presta particolarmente all’utilizzo per la costruzione di strumenti di cottura. Questo per via dell’elevata conducibilità termica che lo rende superiore sia all’acciaio inox che all’alluminio.Diversi studi hanno inoltre dimostrato che l’utilizzo del rame in cucina non costituisce un rischio per la salute.Il contro di questo tipo di materiale è la sua delicatezza. Sarà necessario infatti prestare particolarmente cura in fase di lavaggio e asciugatura per evitare ossidazioni.Tieni conto che se se sei amante dei distillati in genere potresti sfruttarlo anche per fare la grappa, o altri distillati.Allo stesso tempo tieni presente che se hai in mente di farla diventare una attività professionale una buona idea è quella di non cimentarti nella costruzione fai da te, cercando di realizzare qualcosa che probabilmente ti farà perdere solo denaro e tempo.Scegline uno già pronto, e qualunque sarà la scelta del materiale, intendo rame o acciaio, non sbaglierete di sicuro. Noi siamo più tradizionalisti e preferiamo l’alambicco per oli essenziali fai da te costruito in rame.

Imbuto Separatore in vetro

L’imbuto separatore è uno strumento solitamente utilizzato in laboratorio e si compone di un’ampolla in vetro sul cui fondo è previsto un canale con valvola (rubinetto) in teflon, il tutto sorretto da una struttura in ferro.Il principio su cui si basa è semplice e riguarda lo sfruttamento del peso specifico di due elementi.In termini pratici si tratta di un attrezzo che ha la funzione di favorire la separazione di due liquidi. Ciò è possibile, come già accennato, per via del peso specifico differente.Come sappiamo, il risultato della distillazione delle erbe è l’idrolato, ossia un mix di acqua aromatizzata ed olio essenziale. Questo necessita di riposare affinché i due elementi si separino per via del peso specifico differente.L’imbuto separatore interviene in questa fase e consente un facile scarico dell’acqua aromatizzata semplicemente agendo sulla valvola che si trova posta in basso. Una volta giunti al livello di inizio dell’olio essenziale si chiuderà semplicemente il piccolo rubinetto. L’alternativa consiste nell’aspirare l’olio con una pompetta impiegando molto più tempo.

Un fornello/fornellone a gas

Se hai in mente di dotarti di un distillatore di grandi dimensioni avrai potresti sentire la necessità anche di un fornellone a gas. Per intenderci sono quelli che si poggiano a terra, mentre i distillatori più piccoli possono essere posti direttamente sui fornelli di casa, puoi tranquillamente utilizzare la tua cucina!Tieni presente che il distillatore di rame non può essere utilizzato su piani di cottura ad induzione o vetro ceramica e che è una prassi corretta quella di lavorare a fiamma lenta. Ciò darà modo al rame di dilatarsi autosigillando il distillatore e migliorerà la qualità del processo di distillazione.

Vasetti/Contenitori per la conservazione

Procuratevi dei contenitori (boccette) in vetro preferibilmente di colore scuro per proteggere il contenuto dalla luce che abbiamo il tappo ermetico.Un imbuto per riempimento dei vasetti, Imbuto in plastica adatto al foro del contenitore in vetro. Ovviamente tutto questo comporta dei costi iniziali, ma per i benefici che gli oli essenziali sono in grado di offrire per il nostro benessere sono soldi veramente ben spesi, lo definirei un investimento per la salute!Qui alcuni consigli dove puoi reperire i distillatori per oli essenziali e l’altra attrezzatura necessaria:[go_pricing id=”attrezzatura_oli_essenziali”]

Quanto olio essenziale posso ricavare da una pianta?

Spesso ci viene posta questa domanda, ma non esiste una risposta esatta perché ogni pianta ha una sua quantità di olio, che dipende molto dal ciclo vitale cui sta vivendo.Ciò significa che il momento della raccolta incide molto sulla quantità di olio che è possibile estrarre dalla stessa.Per fare un esempio la Lavanda sarebbe meglio raccoglierla quando parte dei fiori è appassita, al contrario il rosmarino va raccolto quando è fiorente, la menta invece qualche giorno prima della fioritura.Tuttavia, a scopo puramente indicativo, posso dirti che andrai a ricavare tra l’1 e il 3% della capacità del distillatore.

Materie prime: gli aspetti fondamentali da tenere conto

La scelta delle Piante

Produci o acquisti le piante? se le piante sono di tua produzione, sicuramente adotterai tutti gli accorgimenti necessari per avere un prodotto biologico, ma se decidi di acquistarle assicurati che provengano da una coltivazione naturale bio.

Tempo di Raccolta

Come detto in precedenza il periodo di raccolta, noto anche come tempo balsamico, incide sulla quantità di olio essenziale che è possibile ricavare. Questo varia a seconda del tipo di pianta ed incide anche la fase della giornata in cui si raccoglie: mattina, pomeriggio, sera.In fondo alla pagina troverai una tabella dove saranno indicati i periodi ottimali per ogni pianta.

Metodo di Raccolta

Anche per questo passaggio come per i tempi, il metodo di raccolta è fondamentale per eseguire una corretta distillazione e ottenere un olio di qualità, ma anche per ricavare una quantità maggiore.

Essiccazione

Come per gli altri, anche questo step è variabile a seconda del tipo di pianta. Infatti ognuna ha modalità e tempistica diversa di essiccazione. Evita comunque la luce diretta del sole, e preferisci luoghi al buio o all’ombra.Alcune piante, invece, non necessitano di questa fase, e vanno distillate subito dopo la raccolta.Prima di passare al procedimento di estrazione degli oli essenziali, ci tengo a fare un ulteriore chiarimento.Probabilmente, anzi sono sicuro che otterrai meno olio essenziale di quanto ti aspettavi!È una cosa normalissima, e questo non deve preoccuparti in nessun modo.La resa varia da pianta a pianta e dai singoli fattori di cui abbiamo discusso precedentemente.Ho voluto precisare questa cosa per evitare di farti sentire deluso! Se sei preparato a questo, puoi goderti al meglio il risultato delle tue distillazioni.

Come fare l’olio essenziale: Passo dopo Passo

1. Sicuramente a molti risulterà scontato questo passaggio, ma ti assicuro che non lo è così tanto.In molti lo ignorano ma una buona pulizia generale del tuo distillatore prima dell’utilizzo può essere una mossa vincente!

2. Lava e lascia asciugare bene anche i contenitori (boccette) che utilizzerai per la conservazione.

3. Versa dell’acqua nella caldaia del (alambicco). Meglio se distillata o quantomeno esegui prima un filtraggio, l’acqua deve essere pulita, pura e con poco calcare! La quantità di acqua da inserire nel serbatoio dipende molto dalla capacità dello stesso.

4. Porta ad ebollizione l’acqua

5. Inserisci le tue piante all’interno del distillatore, cerca di non compattare molto per evitare l’effetto tappo durante la distillazione, ed aspetto molto importante non tagliuzzarle, spezzettarle.

6. Chiudi il distillatore e attendi che la temperatura arrivi intorno ai 78 °C, soglia nella quale le piante iniziano a rilasciare l’olio che contengono.

7. Tieni sotto controllo il processo di estrazione. Nello specifico la temperatura, l’acqua nel sistema di raffreddamento, se non collegata direttamente alla fontana tramite tubo, probabilmente sarà necessario sostituirla, altrimenti il processo di condensazione potrebbe interrompersi.

8. Esegui un filtraggio dell’olio essenziale appena distillato. In questa fase puoi utilizzare l’imbuto separatore, noi lo consigliamo vivamente! in alternativa puoi utilizzare un contenitore in vetro, un panno di cotone rigorosamente pulito e asciutto, si rischia di contaminare l’estratto.

9. Terminato il processo di filtraggio, versa l’olio essenziale nei vasetti/boccette di vetro di colore scuro che hai precedentemente pulito. E’ bene conservali in stanze buie e fresche, evitando l’esposizione al calore o ai raggi solari.

La conservazione è molto importante in quanto gli oli essenziali sono molto delicati e possono alterare la loro struttura perdendo i loro benefici, alcune volte è possibile che sviluppino sostanze che possono essere dannose, pertanto prestate attenzione alla conservazione osservando i consigli forniti.

10. Tempo di maturazione: tieni presente che alcuni tipi di oli essenziali hanno bisogno di un tempo di maturazione che come puoi immaginare varia da olio a olio.

Siamo giunti alla fine della guida su “come fare l’olio essenziale” in casa!Ma prima di concludere e salutarci, ci teniamo a fornirti altre informazioni utili:

• Il processo di Distillazione degli Oli Essenziali può variare da mezz’ora a oltre le 6 ore
• La conservazione degli oli essenziali può variare a seconda dell’essenza prodotta, in linea di massima può durare per qualche mese ma anche uno o più anni.
• La parte che resta nel serbatoio, cioè l’acqua a contatto con le piante, viene definita acqua aromatizzata. Puoi scegliere di riutilizzarlo se hai altre piante dello stesso tipo da distillare, puoi smaltirlo, oppure per alcuni tipi di piante tipo la lavanda può essere utilizzato in cosmetica.

Tempo Balsamico delle Piante