Spesso abbiamo ricevuto domande del tipo “Gli oli essenziali possono migliorare la concentrazione dei bambini? La risposta è Si!I nostri bambini hanno bisogno di essere concentrati per svolgere al meglio i loro compiti, e gli oli essenziali ancora una volta ci vengono in aiuto!

Quali sono gli oli essenziali per migliorare la concentrazione dei bambini?

Andiamo a vedere quali sono gli oli essenziali che possono aiutare a migliorare la concentrazione:

Olio essenziale di arancia selvatica

L’arancia selvatica risveglia i sensi, aumentando energia e concentrazione.

Olio essenziale di rosmarino

Il rosmarino aiuta a potenziare la memoria.[sc name=”oerosmarinobio”]

Olio essenziale di legno di cedro

Il cedro contiene degli agenti che aiutano ad aumentare l’ossigenazione del cervello, rendendolo più performante. Ha, inoltre, un’azione calmante sul cervello, che aiuta a massimizzare la concentrazione e la focalizzazione.

Olio essenziale di limone

Il limone aiuta a purificare la mente dal disordine e dai pensieri inutili. Inoltre, aiuta a combattere la depressione, ad aumentare quindi l’umore e a prevenire gli scoppi d’ira.[sc name=”oelimonebio”]

Olio essenziale di menta piperita

La menta piperita aiuta a rischiarare le idee e rinvigorire la mente.[sc name=”oementapiperitabio”]

Olio essenziale di basilico

Il basilico favorisce una più facile e profonda respirazione. Questo aiuta il bambino a respirare più ossigeno, aumentando quindi il flusso sanguigno e l’ossigenazione del cervello.

Olio essenziale di pompelmo

Il pompelmo aiuta a sollevare l’umore,energizzare e motivare.[sc name=”oepompelmobio”] 

Come possiamo utilizzare questi oli essenziali?

1. Miscela di Oli essenziali da diffondere nella stanza

Cosa occorre:

• 5 gocce di olio essenziale di arancia selvatica
• 2 gocce di olio essenziale di incenso
• 5 gocce di olio essenziale di menta piperita
• Diffusore (per scegliere correttamente un buon diffusore leggi questa guida: clicca qui)

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2. Miscela Roll-on

Cosa occorre:

• 5 gocce di olio essenziale di limone
• 7 gocce di olio essenziale di rosmarino
• 4 gocce di olio essenziale di menta piperita
• Olio di semi d’uva
• Bottiglia roll-on da 10 ml

Indicazioni:

1. Rimuovete la pallina roller dalla bottiglia roll-on.
2. aggiungete gli oli essenziali e l’olio di semi d’uva.
3. Applicate dietro le orecchie, dietro al collo e alla base del cranio del bambino.

3. Spray da camera

Cosa occorre:

• 3 gocce di olio essenziale di vetiver
• 3 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 gocce di olio essenziale di legno di cedro
• 3 gocce di olio essenziale di limone
• 1/2 tazza di acqua distillata
• 1 cucchiaio di amamelide
• Bottiglia spray in vetro da 4 once

Indicazioni:

1. Ponete l’amamelide nella bottiglia.
2. Aggiungete gli oli essenziali.
3. Agitate la bottiglia per mescolare gli ingredienti.
4. Immettete nell’acqua distillata e mescolate bene.
5. Spruzzate nella stanza.

4. Inalatore personaleCosa occorre:

• 3 gocce di olio essenziale di arancia selvatica
• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita
• Inalatore da aromaterapia

Indicazioni:

1. Rimuovete lo stoppino dall’inalatore e versate gli oli essenziali all’interno.
2. Richiudete l’inalatore.
3. Fate inalare profondamente al vostro bambino.

 Attenzione! Se il vostro bambino soffre di epilessia asmatica o di altre condizioni di salute gravi e croniche, vi invitiamo a non utilizzare gli oli essenziali. E’ consigliabile, in ogni caso, consultare un medico prima di utilizzarli.Voi utilizzate altri metodi naturali per la concentrazione dei bambini?

Questo distillatore per oli essenziali modello a fungo è disponibile nelle capacità a partire da 3 litri fino a 72. E’ conosciuto anche con il termine di alambicco per oli essenziali.

E’ l’attrezzo ideale per la distillazione in corrente di vapore che ti consentirà di ottenere il tuo olio essenziale.

 

Come è composto un distillatore di oli essenziali?

Il distillatore di oli essenziali a fungo è dotato di un sistema di raffreddamento diretto, una colonna filtro da applicare tra bollitore e precamera consentendo una maggiore deflemmazione e un maggior filtraggio.

Questo tipo di distillatore è completamente realizzato in rame, ha uno spessore di fondo di 1,03 mm. Inoltre, è dotato di termometro il quale consente di misurare le temperature interne alla caldaia.

 

Caratteristiche tecniche del Distillatore per Oli Essenziali:

Le caratteristiche in comune sono:

• Materiale: Rame
• Dotazioni: Termometro analogico
• Tipo di raffreddamento: Serpentina
• Colonna per distillazione in corrente di vapore
• Prodotto in Italia

	3 litri	5 litri	15 litri	23 litri	30 litri	50 litri	72 litri
Altezza complessiva	53 cm	61 cm	95 cm	92 cm	119 cm	123 cm	145 cm
Diametro della caldaia	21,5 cm	21,5 cm	28 cm	34 cm	29 cm	34 cm	34 cm
Altezza della caldaia	n.d.	23 cm	35 cm	32 cm	59 cm	63 cm	83 cm
Diametro della testa	21 cm	21 cm	31 cm	31 cm	31 cm	35 cm	31 cm
Altezza della testa	n.d.	14 cm	21 cm	21 cm	21 cm	21 cm	23 cm
Capacità della caldaia	3 litri	5 litri	15 litri	23 litri	30 litri	50 litri	72 litri
Spessore del fondo	1,03 mm	1,03 mm	1,02 mm	1,02 mm	1,2 mm	1,2 mm	1,2 mm
Spessore dei lati	1 mm	1 mm	1 mm	1 mm	1,2 mm	1,2 mm	1,2 mm
Peso			3 kg	4 kg	7 kg	7 kg	11 kg

 

Si consiglia di abbinare all’estrattore di oli essenziali un imbuto separatore. Questo strumento consente di facilitare le operazioni di separazione degli oli essenziali dall’idrolato.

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L’olio essenziale di cipresso è ottenuto dall’albero portatore di aghi delle regioni conifere e caducifoglie il cui nome scientifico è Cupressus sempervirens.Il cipresso è sempreverde, con coni piccoli, arrotondati e legnosi, ha foglie simili a squame e piccoli fiori.Il potente olio essenziale di cipresso è apprezzato per la sua capacità di combattere le infezioni, aiutare il sistema respiratorio, rimuovere le tossine dal corpo e lavorare come stimolo che allevia il nervosismo e l’ansia.Il Cupressus sempervirens è infatti considerato un albero medicinale con molte caratteristiche botaniche specifiche. I giovani ramoscelli, i gambi e gli aghi del cipresso sono distillati a vapore e l’olio essenziale ha un aroma pulito ed energizzante.I principali costituenti del cipresso sono alfa-pinene, carene e limonene, l’olio di cipresso è noto per le sue proprietà antisettiche, antispasmodiche, antibatteriche, stimolanti e antireumatiche.Anche se il cipresso è spesso associato alla morte e si trova comunemente nei cimiteri, l’olio essenziale ottenuto da questo albero può salvarti da molte malattie.Ecco alcuni dei più importanti benefici per la salute dell’olio essenziale di cipresso.[content-egg module=Amazon template=list][sc name=”eocipressobio”]

Olio essenziale di cipresso: le proprietà

I benefici per la salute dell’olio essenziale cipresso possono essere attribuiti alle sue proprietà come astringente, antisettico, antispasmodico, deodorante, diuretico, emostatico, epatico, vasodilatatore, tonico respiratorio e sedativo.In particolare questo potente olio essenziale:

Olio essenziale cipresso: i benefici per la salute

Cura le ferite e le infezioni

Le qualità antisettiche dell’olio di cipresso sono dovute alla presenza di canfene, un componente importante per trattare efficacemente sia le ferite esterne che quelle interne e prevenire le infezioni.Diversi studi rivelano che l’olio essenziale di cipresso possiede proprietà antimicrobiche che inibiscono la proliferazione dei batteri, spesso infatti viene usato come ingrediente cosmetico nella fabbricazione del sapone e applicato localmente per trattare piaghe, brufoli, pustole ed eruzioni cutanee.

Tratta i crampi e le tensioni muscolari

A causa delle sue qualità antispasmodiche, l’olio di cipresso inibisce i problemi associati a spasmi, come crampi e strappi muscolari.L’olio essenziale di cipresso è efficace nell’alleviare la sindrome delle gambe senza riposo, una condizione neurologica caratterizzata da pulsazioni e spasmi incontrollabili delle gambe.Secondo l’Istituto nazionale di disordini neurologici e ictus, la sindrome delle gambe senza riposo può causare difficoltà nell’addormentarsi e nell’affaticamento durante il giorno: le persone che lottano contro questa condizione spesso hanno difficoltà a concentrarsi e non riescono a portare a termine compiti quotidiani. Se usato localmente, l’olio di cipresso riduce gli spasmi, aumenta la circolazione sanguigna e allevia il dolore cronico.

E’ un ottimo diuretico

L’olio di cipresso riduce la ritenzione idrica, stimolando il flusso di sangue e riducendo l’infiammazione.L’olio di cipresso è infatti un ottimo diuretico, quindi aiuta il corpo ed eliminare le tossine e drenare i liquidi in eccesso, favorendo la traspirazione, che consente al corpo di rimuovere rapidamente le l’eccesso di sale e acqua. Questo può essere utile a tutti i sistemi del corpo e dunque previene l’acne e altre condizioni della pelle dovute a depositi tossici.Ciò inoltre favorisce e purifica il fegato e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo in modo naturale.L’olio essenziale di cipresso contiene composti antiossidanti che possono liberare il corpo dalle tossine in eccesso e contrastare l’azione dei radicali liberi.

Promuove la coagulazione del sangue

Le proprietà emostatiche nell’olio di cipresso bloccano il flusso di sangue e promuovono la coagulazione quando necessario. Queste due qualità benefiche lavorano insieme per guarire rapidamente ferite e tagli, oltre che aiutare a ridurre un flusso mestruale particolarmente abbondante. Può anche servire come trattamento naturale di fibroma e endometriosi.Per le ferite, tagli o incisioni, applicare 2-3 gocce di olio di cipresso nell’area interessata.

E’ un efficace antispasmodico

L’olio di cipresso elimina la congestione ed il catarro che si accumula nel tratto respiratorio e nei polmoni. Calma l’apparato respiratorio e agisce come un fattore antispasmodico, trattando condizioni respiratorie ancora più gravi come l’asma e la bronchite.L’olio essenziale di cipresso è anche un agente antibatterico per la sua la capacità di trattare le infezioni respiratorie causate dalla proliferazione batterica.Aggiungere 5 gocce di olio essenziale di cipresso in un bagno di acqua calda per trattare le condizioni respiratorie. È anche possibile diluire il cipresso con un olio vettore e applicare la miscela sul torace oppure aggiungere 3-5 gocce di olio di cipresso all’acqua bollente, mettere un asciugamano sopra la testa e respirare il vapore per 5-10 minuti.

E’ un deodorante naturale

L’olio essenziale di cipresso ha una fragranza pulita, speziata e maschile che stimola la felicità e l’energia e lo rende un eccellente deodorante naturale.Può facilmente sostituire i deodoranti sintetici grazie alle sue proprietà antibatteriche, prevenendo la crescita batterica ed allontanando i cattivi odori. Puoi persino aggiungere da cinque a dieci gocce di olio di cipresso al sapone per la pulizia della casa o al detersivo per bucato, otterrai vestiti e superfici profumate come foglie fresche.Per deodorare la casa, aggiungere 5-10 gocce di olio essenziale di cipresso al sapone o aggiungere l’olio all’acqua e spruzzare la miscela su tende, lenzuola e divani.

Allevia l’ansia

L’olio di cipresso ha effetti sedativi e induce una sensazione di calma e rilassatezza se usato aromaticamente o localmente. È anche un ottimo energizzante e può essere particolarmente utile a chi soffre di a stress emotivo, alle persone che hanno difficoltà a dormire o che hanno subito traumi recenti o shock.Per usare l’olio essenziale di cipresso come rimedio naturale per l’ansia aggiungi cinque gocce di olio a un bagno o diffusore di acqua calda.Può essere particolarmente utile per diffondere l’olio di cipresso durante la notte, accanto al letto e trattare così l’irrequietezza o i sintomi di insonnia.Diffondere 5-7 gocce di olio di cipresso in casa o in ufficio per creare equilibrio emotivo, indurre effetti calmanti ed energizzanti e combattere l’ansia.

Anticellulite e vene varicose

L’olio essenziale cipresso non solo è un ottimo anticellulite, ma è molto efficace anche contro le vene varicose.Per ridurre la comparsa di cellulite o contro le vene varicose applicare 3 gocce di olio sulle zone desiderate. 

Cura dei Capelli e della Pelle

Per la cura dei capelli e della pelle, aggiungere 1-3 gocce di olio di cipresso allo shampoo, al balsamo. È perfetto per una pulizia profonda, ed è benefico per la pelle e i capelli grazie alle sue proprietà antimicrobiche.

Olio di cipresso: Controindicazioni ed effetti collaterali

È sicuro usare olio di cipresso aromaticamente e topicamente, esso non presenta particolari controindicazioni ed effetti collaterali.Tuttavia, quando si applica l’olio alla pelle è meglio diluirlo con un olio vettore, come l’olio di cocco o di jojoba, prima di strofinarlo nella pelle.

Olio essenziale di cipresso: Prezzo

Il prezzo dell’olio essenziale di cipresso varia da circa € 7 per 10 ml fino ad arrivare a 15 €. Puoi vedere i prezzi qui: Olio essenziale di cipresso

Dove acquistare gli oli essenziali di cipresso? ecco i nostri consigli:

Abbiamo pensato di facilitarti la scelta, accollandoci il “lavoro noioso” e mettendoti a disposizione una selezione degli oli di cipresso.Perché lavoro noioso? La selezione è stata effettuata vagliando ogni singola recensione rilasciata sul prodotto, ed abbiamo selezionato i migliori in termini di rapporto qualità-prezzo. Oltre al prodotto abbiamo valutato anche i negozi online che garantiscono affidabilità, serietà e puntualità nella consegna.

Qui è dove puoi acquistare l’olio di cipresso

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L’olio essenziale di Tea Tree è un’olio volatile derivato principalmente dalla pianta nativa australiana, la Melaleuca alternifolia.È stato ampiamente utilizzato in tutta l’Australia per almeno 100 anni.Per oltre sette decenni e i suoi usi sono ampiamente documentati in numerosi studi medici per la sua capacità di uccidere molti ceppi di batteri, virus e funghi.L’olio di Tea Tree, o olio di Melaleuca, è uno degli oli essenziali più utilizzati e ampiamente ricercati, diventato oggi talmente popolare da essere considerato un must per ogni ambiente.[content-egg module=Amazon template=list][sc name=”oealberodeltebio”]

Olio essenziale dell’albero del tè: proprietà

Poiché i benefici dell’olio essenziale di Tea Tree includono proprietà depurative e un profumo rinfrescante, questo olio versatile può essere utilizzato sia come prodotto naturale per la pulizia della casa che come rimedio per la cura della pelle.Le proprietà medicinali dell’olio essenziale dell’albero del tè sono attribuite all’alto contenuto di oli di terpinen, che si sono dimostrati attivi nel controllo delle infezioni, impedendo la riproduzione dei batteri.I principali ingredienti attivi dell’albero del tè comprendono idrocarburi terpenici, monoterpeni e sesquiterpeni. Sono questi composti che rendono la pianta del tè nota per la sua attività antibatterica, antivirale e antifungina. Ci sono in realtà oltre 100 diversi componenti chimici dell’olio di tea tree – terpinen-4-ol e alfa-terpineolo sono i più attivi – e vari intervalli di concentrazioni.Gli idrocarburi volatili presenti nell’olio essenziale di tea tree sono considerati aromatici e capaci di viaggiare attraverso l’aria, i pori della pelle e le mucose. Ecco perché l’olio dell’albero del tè è comunemente usato aromaticamente e topicamente per uccidere i germi, combattere le infezioni e lenire le condizioni della pelle.Ma questa non è l’unica funzione di questo profumatissimo essenziale, vediamo quali sono gli altri benefici per la salute legati al suo uso a vantaggio della salute e nell’ambiente domestico.

Olio essenziale di Tea Tree: usi e benefici

Gli usi dell’olio di Tea tree sono numerosi: questo benefico olio essenziale può essere usato per la pulizia della casa, per combattere le muffe tossiche nell’ambiente domestico o applicato localmente come cura della pelle.L’ olio essenziale di Tea Tree è rinomato per sostenere l’organismo contro le infezioni fungine, virali e batteriche, raffreddori, influenza, è utile anche contro verruche, infiammazioni e acne, ustioni, candida, e isteria.E’ comunemente usato per liberare le vie respiratorie, alleviare dolori e disturbi, accelerare il processo di guarigione e normalizzazione della pelle.E’ un antimicrobico ed è quindi efficace contro pidocchi, forfora e per il piede dell’atleta.L’olio dell’albero del tè diventa un ingrediente attivo sempre più popolare in una varietà di prodotti per la casa e cosmetici, inclusi spray disinfettanti, lozioni per il viso, shampoo, oli per massaggi, creme per pelle e unghie e detersivi per bucato.Le azioni antisettiche e antinfiammatorie naturali dell’albero del tè ne fanno uno degli oli essenziali più benefici per la salute da includere nell’armadietto dei medicinali naturali.Questo olio essenziale è rinomato per tanti altri benefici, ecco quali sono i principali:

1. Migliora il tono dell’umore

È noto che l’olio dell’albero del tè ha un effetto di elevazione dell’umore, è particolarmente indicato infatti in caso di depressione:

le sensazioni di benessere e serenità prodotte dall’inalazione del vapore di olio essenziale dell’albero del tè sono molto ben documentate.

2. Allevia la tosse

Le foglie della pianta malaleuca fin dal passato furono utilizzate per inalazioni in grado di curare tosse e raffreddore.

Oggi, gli studi dimostrano che l’olio dell’albero del tè ha attività antimicrobica, dandogli la capacità di combattere i batteri che portano a infezioni del tratto respiratorio.

Questo olio essenziale svolge un’ attività antivirale, utile per combattere o addirittura prevenire la congestione, la tosse e il raffreddore.

Per alleviare una tosse causata dal comune raffreddore o da un’altra condizione respiratoria, diffondere semplicemente 5 gocce a casa, inalare l’olio dell’albero del tè direttamente dalla bottiglia, o combinare 1-2 gocce di tea tree con mezzo cucchiaino di olio di cocco e strofinare la miscela nel petto e nella parte posteriore del collo.

3. Aiuta a combattere l’influenza

Se hai l’influenza l’olio dell’albero del tè può aiutarti a sconfiggerla prima. In acqua bollente aggiungi 4 o 5 gocce di olio e respirane il vapore.

4. Riduce il sanguinamento delle gengive

A causa della capacità dell’olio di tea tree di uccidere i batteri cattivi e allo stesso tempo lenire la pelle infiammata, è un ingrediente perfetto nel dentifricio e nel collutorio fatti in casa.

Può anche aiutare a ridurre il sanguinamento delle gengive e la carie.

Per eliminare l’alito cattivo e migliorare la tua salute orale, mescola semplicemente alcune gocce di olio di tea tree con olio di cocco e bicarbonato di sodio, otterrai uno straordinario dentifricio fatto in casa.

5. Disinfetta tagli e ferite

L’olio dell’albero del tè è l’ingrediente perfetto se usato come ungento fatto in casa contro tagli e ferite a causa delle sue proprietà antibatteriche e antimicotiche.

Assicurati di pulire prima un taglio con acqua e perossido di idrogeno se necessario, quindi applica 1-3 gocce di olio di tea tree e coprilo con una benda per combattere le infezioni

6. Contro l’acne

L’olio di tea tree è ottimo per combattere l’acne, basta applicare una sola goccia, preferibilmente diluita, direttamente sul brufolo.

7. Utile contro la forfora

L’olio di tea tree è un antimicrobico quindi un fantastico alleato contro la forfora.

aggiungi una decina di gocce in una bottiglietta di shampoo neutro e utilizzalo nei tuoi prossimi lavaggi.

8. Combatte i cattivi odori

Un altro dei tanti benefici dell’olio essenziale di Tea Tree è quello di eliminare i cattivi odori, che ne fanno un ingrediente fondamentale da inserire nella beauty routine per l’igiene e la cura personale.

L’olio dell’albero del tè ha proprietà antimicrobiche che distruggono i batteri sulla pelle:

puoi preparare un deodorante all’olio di tea tree in casa mescolando qualche goccia con olio di cocco e bicarbonato di sodio.

9. E’ utile contro la muffa

L’azione antibatterica dell’olio dell’albero di tè lo rende utilissimo come antimuffa:

considera di acquistare un diffusore e diffondere l’olio essenziale nell’ambiente domestico per uccidere muffe e altri batteri che la infestano.

Inoltre, puoi spruzzare il detergente multiuso all’olio di tea tree sulle tende da doccia e in lavatrice, lavastoviglie o toilette per una profonda azione disinfettante.

10. Contro le punture degli insetti

L’olio di tea tree è’ un buon lenitivo contro le punture degli insetti. Applica una goccia sulla parte interessata per alleviare il fastidio.

 

Olio essenziale di Tea Tree: controindicazioni ed effetti collaterali

L’albero del tè è generalmente considerato sicuro quando usato aromaticamente e topicamente e non causa effetti collaterali nella maggior parte dei casi. Tuttavia può causare reazioni allergiche in soggetti con pelle particolarmente sensibile.Tenere l’olio dell’albero del tè lontano dagli occhi, dalle lenti a contatto, dal naso interno e dalle mucose può essere utile ad evitare effetti indesiderati.Questo olio essenziale possiede un forte odore canforato seguito da una sensazione di raffreddamento simile al mentolo, che può può provocare bruciore alla pelle se applicata in dosi eccessive.Se usato in prodotti topici ad una concentrazione del 5-10%, normalmente non causa allergie o eruzioni cutanee, ma è stato riportato che una maggiore concentrazione causa reazioni dermatologiche.

Olio essenziale di tea tree: Prezzo

Nella lista che troverai  in fondo alla pagina con i nostri consigli su dove acquistare l’olio essenziale di tea tree potrai notare, la differenza dei formati e di prezzo. La differenza di prezzo è data non solo dalla differenza di formato ma anche dalla qualità del prodotto, soprattutto l’origine della materia prima. Un esempio è rappresentato nell’olio essenziale Bio rispetto ad uno normale.Il prezzo dell’olio essenziale di albero del te varia da circa € 7 per 10 ml fino ad arrivare a 13, 18 €.

Dove acquistare gli oli essenziali dell’alberto del Te? ecco i nostri consigli:

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In questo articolo voglio fornirti le informazioni necessarie su quali sono gli oli essenziali per dormire bene.Se stai leggendo questa pagina probabilmente sei il diretto interessato a soffrire d’insonnia e pertanto sei alla ricerca di rimedi per dormire o per essere più precisi sei alla ricerca di rimedi naturali per dormire bene favorendo il sonno.Prima però vorrei fare una breve premessa sull’insonnia.

Disturbi del sonno: Cos’è l’insonnia?

L’insonnia è un disturbo in cui le persone hanno difficoltà a dormire.Si ha difficoltà nell’addormentarsi, il sonno è leggero e irrequieto, piuttosto che profondo e pacifico.L’insonnia può causare irritabilità, stanchezza fisica e mentale, mancanza di energia, depressione, ecc.Questo tipo di disturbo del sonno colpisce oltre il 30% della popolazione.

Alcune cause che favoriscono l’insonnia:

• Stress mentale
• Ansia
• Eccessivo consumo di alcol
• Eccessiva assunzione di caffeina
• Assunzione di alcuni farmaci
• Stato d’agitazione

Molte volte presi dallo sconforto si è tentati ad assumere, o si assumono già, farmaci come i sonniferi. Purtroppo alcune volte questi possono causare pericolosi effetti collaterali e dipendenza.Allora la domanda è perché non utilizzare gli oli essenziali per dormire meglio?Perché non utilizzare rimedi naturali senza pericolosi effetti dannosi per la salute?Prima di pensare ad assumere medicinali proviamo ad usare le essenze che la natura ci mette a disposizione per curare l’insonnia e che ci permettono di stimolare il sonno.

Come possono aiutarci gli oli essenziali contro l’insonnia?

Alcuni oli essenziali sono utili a ridurre lo stress, rilassare la mente, abbassare il livello di ansia e agitazione, calmare i nervi, favorire pace, tranquillità e pensieri positivi.

Rimedi Insonnia: quali sono gli Oli essenziali per dormire meglio?

Cliccando su ognuno degli oli elencati qui sotto potrai trovare il nostro consiglio su dove acquistarli.

• Lavanda
• Ylang Ylang
• Sandalo
• Cedro
• Bergamotto
• Camomilla
• Incenso
• Vetiver
• Melissa
• Rosa

Oppure acquistare un set di bottiglie da 10 ml per contenere la spesa. Un esempio è questo set da 20 pezzi di Oli Essenziali.[go_pricing id=”kitcofanetto_oliessenziali”] 

Quali sono i metodi di utilizzo degli oli essenziali per dormire bene?

Diffusione degli oli essenziali

Il metodo di diffusione degli oli essenziali contro l’insonnia è molto semplice, e realizzabile in pochi semplici passi.

Cosa occorre:

• Diffusore di oli essenziali: un consiglio per la scelta di un buon e silenzioso diffusore di oli essenziali lo puoi trovare in questa guida: Diffusori per oli essenziali: i migliori vaporizzatori;
• Almeno uno degli oli sopra elencati;
• Acqua distillata.

Procedimento:

• Aggiungi dell’acqua distillata all’interno del serbatoio del tuo diffusore di oli essenziali, la quantità dipende dalla capienza del serbatoio;
• Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di lavanda (o gli altri consigliati).

Utilizzo:

Lasciare che l’essenza si diffondi nella camera da letto per almeno 15 minuti prima di andare a dormire.

Realizzazione di uno spray rilassante

Cosa occorre:

• Acqua distillata;
• Olio essenziale di lavanda (o altri);
• Amamelide;
• Bottiglietta spray di vetro ambrata

Procedimento:

• Inserisci mezza tazza di acqua distillata nella bottiglietta spray;
• Aggiungi 7 gocce dell’olio essenziale che hai scelto e un cucchiaino di amamelide;
• Inserisci il tappo alla bottiglietta e agita bene per qualche istante.

Utilizzo:

Spruzzalo sul cuscino, sulle lenzuola e nella stanza qualche minuto prima di andare a dormire.

Bagno rilassante con un mix di oli essenziali

Cosa occorre:

• Latte intero;
• Sali di Epsom;
• Olio essenziale di lavanda, camomilla, ylang ylang, rosa e cedro;
• Contenitore per miscelare

Procedimento:

• Riempire la vasca da bagno con acqua calda ed inserire una tazza di sali di epsom e lasciare che si sciolgano.
• Inserire in un contenitore 2 tazze di latte intero, 10 gocce di olio essenziale di lavanda, 5 di camomilla, 5 di ylang ylang, 5 di rosa e 5 di cedro e mescolare bene.
• Versare il tutto nella vasca da bagno.

Utilizzo:

Immergiti nella vasca, restaci per tutto il tempo che desideri, noterai un favoloso rilassamento della mente e del corpo. Effettuando una di queste operazioni non solo avrai un rimedio contro l’insonnia a portata di mano, ma potrai migliorare la qualità del sonno e finalmente dormire bene.Mi auguro che questa guida sui rimedi contro l’insonnia sia di tuo gradimento. Se ritieni che possa essere migliorata aggiungendo altre importanti informazioni commenta l’articolo.

Quando si verifica un attacco di panico, il terrore si impadronisce completamente della vittima, che perde il controllo e si sente come se stesse impazzendo. Questi attacchi possono colpire senza una ragione chiara e soprattutto senza preavviso.Molte persone tendono ad associare gli attacchi di panico a quelli di ansia, ma in realtà sono molto diversi. Gli attacchi d’ansia si verificano per una ragione, ad esempio prima di dover parlare in pubblico. Sono, inoltre, meno intensi, possono durare più a lungo e avvengono in maniera più graduale. Gli attacchi di panico, invece, si manifestano all’improvviso, hanno dei sintomi più intensi e durano molto poco, anche se per la povera vittima questo breve lasso di tempo diventa insopportabile.

Cosa provoca un’attacco di panico?

Gli attacchi di panico sono una reazione del corpo avvenuta al momento sbagliato. Normalmente, quando ci troviamo in una situazione pericolosa, il corpo entra in azione aumentando lo stress e l’adrenalina, che aiuta a reagire velocemente al pericolo.In un attacco di panico, questa reazione avviene senza che vi sia nessun pericolo evidente. I sintomi raggiungono in pochi minuti la loro massima intensità e scompaiono gradualmente entro circa 20 minuti.

Alcuni dei sintomi di un attacco di panico includono:

• Aumento del battito cardiaco
• Dolori al petto
• Iperventilazione
• Difficoltà a respirare
• Tremori
• Pallore
• Sudorazione
• Vampate di calore o sensazione di freddo
• Nausa o vomito
• Vertigini
• Debolezza
• Intorpidimento o formicolio
• Paura di morire

Come possono essere d’aiuto gli oli essenziali?

Grazie alle loro proprietà terapeutiche, gli oli essenziali sono molto utili per prevenire e attenuare gli attacchi di panico. Questi oli contribuiscono a ossigenare il cervello, favoriscono la circolazione sanguigna, alleviano paura ed emozioni negative, favoriscono una facile respirazione e frenano la nausea.

Quali sono i migliori oli essenziali contro gli attacchi di panico?

Lavanda

Lenisce la mente e allevia l’agitazione.[sc name=”oelavandabio”]

Menta piperita

Aiuta a respirare facilmente e favorisce la calma.[sc name=”oementapiperitabio”]

Incenso

Aiuta a stabilizzare il corpo e a ridurre il panico.[sc name=”oeincensobio”]

Ylang Ylang

Lenisce la mente e allevia l’agitazione.[sc name=”oeylangylangbio”]

Sandalo

Aiuta a ridurre il panico.[sc name=”oesandalobio”]

Bergamotto

Riduce la nausea e promuove sensazioni positive.[sc name=”oebergamottobio”]

Vetiver

Ossigena il cervello.[sc name=”oevetiverbio”] 

In che modo possiamo utilizzare questi oli essenziali?

• Diffusione: Con l’ausilio di un diffusore, diffondete nella stanza 6 gocce di ognuno degli oli sopra citati per un’ora al giorno. Qui dei consigli su come scegliere un diffusore di oli essenziali.
• Inalatore per aromaterapia:Cosa serve:
  • Inalatore per aromaterapia
  • 2 gocce di olio essenziale di lavanda, 2 di menta piperita, 2 di bergamotto
  • 1 goccia di olio essenziale di incenso e 1 goccia di Ylang Ylang

  Procedimento:

  1. Rimuovete lo stoppino dall’inalatore e aggiungete gli oli essenziali.
  2. Ricollocate lo stoppino.
  3. Inalare profondamente quando necessario.
• Miscela bagno: Mescolate poche gocce degli oli essenziali con i sali di Epsom e immettete nella vasca da bagno.
• Miscela per massaggi: Realizzate una miscela per massaggi e chiedete al vostro partner di massaggiarvi schiena, piedi, mani e spalle.