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balneum basis olio bagno 500 ml
Il prezzo originale era: 22,90 €.19,47 €Il prezzo attuale è: 19,47 €.
balneum basis bath oil descrizione olio da bagno sviluppato specificamente per reintegrare la componente lipidica della pelle e rigenerare la naturale barriera cutanea in condizioni di pelle secca. contiene un’elevata concentrazione di olio naturale di soia che si disperde delicatamente nell’acqua del bagno conferendole un’invitante consistenza lattea. durante il bagno si depositano sulla pelle piccole gocce di olio che iniziano immediatamente la loro azione di reintegrazione. la funzione di barriera della pelle che protegge contro la perdita della naturale idratazione viene così rigenerata. l’olio di soia contiene una quantità elevata di acidi grassi insaturi che simulano i lipidi della pelle. con il suo uso regolare, la pelle rimane elastica, morbida e levigata. modalità d’uso versare direttamente nell’acqua del bagno. usare il tappo per misurare la quantità raccomandata: per un bagno completo (circa 150 litri) usare 2-3 tappi (30-45 ml); per il bagno di un bambino o di un neonato (circa 25 litri) usare 1/3 di tappo (5 ml); per un bagno parziale (5 litri) usare 1 ml. può essere utilizzato anche nella doccia. in questo caso, distribuire una piccola quantità di prodotto sulla pelle del corpo precedentemente inumidita, quindi far scorrere l’acqua della doccia. dopo il bagno o la doccia, tamponare delicatamente la pelle con un asciugamano senza strofinare, in modo da non ridurre l’azione emolliente. non è necessario usare altri detergenti. balneum basis bath oil deterge delicatamente la pelle senza sapone. un bagno non dovrebbe durare più di 15-20 minuti. il bagno di bambini e neonati dovrebbe durare solo qualche minuto. in generale, si dovrebbe fare un bagno o una doccia con balneum basis bath oil a intervalli di 2-3 giorni. componenti glycine soja oil, laureth-4, oleamide dea, parfum, propylene glycol, bht, ascorbyl palmitate, citric acid. avvertenze solo per uso esterno. la temperatura dell’acqua non deve superare i 36 °c in quanto, a temperature più elevate, l’effetto protettivo si riduce. evitare il contatto diretto con gli occhi e non applicare intorno agli occhi. in caso di contatto accidentale, risciacquare immediatamente con acqua fredda. se l’irritazione persiste, interrompere l’applicazione del prodotto e consultare il medico. non applicare su aree di cute lesa o infiammata. tenere fuori dalla vista e dalla portata dei bambini. data la natura oleosa del prodotto, fare attenzione a non scivolare durante il bagno e la doccia. pulire sempre la vasca da bagno e il piatto della doccia con il normale detersivo liquido per stoviglie immediatamente dopo aver usato balneum basis bath oil. risciacquare con acqua calda. balneum basis bath oil contiene olio di soia. non usare questo cosmetico in caso di allergia alle arachidi o alla soia. conservazione validità a confezionamento integro: 36 mesi. formato 500 ml.
INDICE
Negli ultimi anni, l’interesse verso i cosiddetti alimenti antinfiammatori è cresciuto esponenzialmente, accompagnato da una crescente consapevolezza riguardo all’importanza della dieta per il benessere generale. Un’infiammazione cronica, infatti, è spesso alla base di numerose patologie, tra cui malattie cardiovascolari, diabete e disturbi autoimmuni. Ma cosa significa esattamente “alimenti antinfiammatori”? Si riferisce a quella categoria di cibi in grado di ridurre l’infiammazione nel corpo, migliorando così la nostra salute e contribuendo a una migliore qualità della vita. In questo articolo, esploreremo quali sono gli alimenti più efficaci per contrastare l’infiammazione, come integrarli nella nostra alimentazione quotidiana e il loro impatto su sensazioni di benessere fisiologico e mentale. Scopriremo, pertanto, come una corretta alimentazione possa diventare un potente alleato nella nostra ricerca di uno stato di salute ottimale.
Alimenti ricchi di antiossidanti per combattere l’infiammazione
per mantenere il corpo in salute e combattere l’infiammazione, è fondamentale includere nella propria dieta alimenti ricchi di antiossidanti. Questi composti naturali aiutano a neutralizzare i radicali liberi, riducendo così lo stress ossidativo e sostenendo il sistema immunitario. Ecco alcuni degli alimenti più efficaci da considerare:
- Frutti di bosco: Mirtilli, lamponi e more sono particolarmente ricchi di antociani, un tipo di antiossidante che svolge un ruolo chiave nella riduzione dell’infiammazione.
- Verdure a foglia verde: Spinaci, cavolo riccio e bietole forniscono vitamine e minerali essenziali, insieme a potenti antiossidanti come la luteina e la zeaxantina.
- Frutta secca: Noci e mandorle sono fonte di vitamina E, che è conosciuta per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
- Spezie: Curcuma e zenzero non solo aggiungono sapore ai piatti, ma contengono anche composti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione nel corpo.
Inoltre, è utile considerare le seguenti bevande, che possono ulteriormente supportare un approccio antinfiammatorio:
| Bevanda | Benefici antinfiammatori |
|---|---|
| Tè verde | Ricco di catechine, che aiutano a combattere l’infiammazione. |
| Succo di melograno | Contiene antiossidanti che riducono i marcatori infiammatori nel sangue. |
| Acqua di cocco | Idrata e reidrata, mentre offre nutrienti essenziali e antiossidanti. |
Incorporare questi alimenti e bevande nella tua dieta quotidiana non solo può migliorare il tuo benessere generale, ma anche sostenere un sistema immunitario forte e resistente alle infiammazioni. Considera di sperimentare diverse combinazioni e preparazioni per massimizzare i benefici antinfiammatori.
Importanza degli acidi grassi omega-3 nella dieta antinfiammatoria
gli acidi grassi omega-3 sono essenziali per il nostro organismo e rivestono un ruolo fondamentale in una dieta antinfiammatoria. Questi acidi grassi, presenti principalmente in fonti vegetali e ittiche, contribuiscono a ridurre l’infiammazione nel corpo, promuovendo la salute generale e il benessere. La loro efficacia si deve alla capacità di modificare la produzione di molecole infiammatorie, portando a una riduzione dei sintomi associati a patologie infiammatorie croniche. Inoltre, gli omega-3 sono noti per il loro effetto positivo sulla salute cardiaca e cerebrale.
Per integrare efficacemente gli omega-3 nella propria dieta, è importante includere alimenti ricchi di questi acidi grassi. Ecco alcuni esempi di fonti da considerare:
- Pesce grasso: salmone, sgombro, sardine e tonno sono tra i pesci più ricchi di omega-3.
- Frutta secca e semi: noci, semi di lino e semi di chia sono ottimi snack ricchi di omega-3.
- Oli vegetali: olio di lino può essere usati come condimenti nutrienti.
Incorporare questi alimenti nella propria routine alimentare è un passo importante per ottenere una dieta bilanciata e antinfiammatoria. La seguente tabella illustra il contenuto di omega-3 in alcuni alimenti comuni:
| Alimento | Grassi Omega-3 (g per 100g) |
|---|---|
| Salmone | 2.6 |
| Semi di lino | 22.8 |
| Noci | 9.1 |
| Sgombro | 2.9 |
Ruolo delle spezie e delle erbe aromatiche per il benessere
Le spezie e le erbe aromatiche non sono solo degli affascinanti aromi da aggiungere ai nostri piatti, ma svolgono un ruolo fondamentale nel supportare il benessere e combattere l’infiammazione. infatti, molte di esse contengono potenti antiossidanti e composti bioattivi in grado di ridurre l’infiammazione e promuovere una salute ottimale.
- Curcuma: Ricca di curcumina, una sostanza nota per le sue proprietà anti-infiammatorie.
- Zenzero: Conosciuto per il suo effetto antinfiammatorio e digestivo, utile anche per alleviare dolori muscolari.
- Rosmarino: Contiene carnosolo, un potente antiossidante con effetti antinfiammatori.
- Peperoncino: Grazie alla capsaicina, può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore.
- Basilico: Possiede proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, ottimo per la salute cardiovascolare.
Incorporare queste erbe e spezie nelle nostre ricette quotidiane non solo esalta il sapore dei piatti, ma sostiene anche il nostro organismo in modo naturale. È possibile utilizzarle fresche, essiccate o sotto forma di infusi per massimizzare i benefici. Considerando le diete moderne sempre più inclini all’uso di ingredienti freschi e non elaborati, dedicare un po’ di tempo alla scelta di spezie ed erbe aromatiche di qualità può essere un modo semplice ma efficace per migliorare il nostro benessere generale.
Scelte alimentari quotidiane per ridurre linfiammazione e promuovere la salute
Le scelte alimentari possono avere un impatto significativo sul livello di infiammazione nel corpo. Incorporare cibi ricchi di antiossidanti e nutrienti essenziali è fondamentale per promuovere una salute ottimale. Tra i migliori alimenti antinfiammatori, troviamo:
- Frutti di bosco: mirtilli, lamponi e fragole sono eccellenti fonti di antiossidanti.
- Pesce grasso: salmone, sgombro e sardine contengono acidi grassi omega-3, noti per le loro proprietà antinfiammatorie.
- Noci e semi: mandorle, noci e semi di chia forniscono grassi sani e fibre.
- Spezie: curcuma e zenzero sono noti per le loro capacità di ridurre l’infiammazione.
- Verdure crucifere: broccoli e cavolfiori sono ricchi di composti che combattono l’infiammazione.
È anche importante limitare il consumo di cibi processati, zuccheri aggiunti e grassi trans, che possono contribuire all’infiammazione. Una dieta equilibrata, combinata con una buona idratazione e attività fisica regolare, crea un ambiente favorevole alla salute. ricordati di includere nella tua routine quotidiana:
| Alimenti da includere | Benefici chiave |
|---|---|
| Oli vegetali (es. olio d’oliva) | Fonte di grassi sani e antiossidanti |
| Legumi (es. lenticchie, ceci) | Ricchi di proteine e fibre, supportano la digestione |
| Cereali integrali (es. quinoa,farro) | Forniscono energia sostenibile e nutrienti |
| Frutta e verdura fresche | Cariche di vitamine, minerali e antiossidanti |
Conclusione
Integrare alimenti antinfiammatori nella propria dieta quotidiana può rivelarsi un passo significativo verso il miglioramento del benessere generale. Frutta e verdura ricche di antiossidanti, cereali integrali, pesce azzurro e spezie come curcuma e zenzero offrono un’opzione naturale per combattere l’infiammazione e sostenere la salute del nostro organismo. È fondamentale ricordare che ogni individuo è unico; pertanto, è consigliabile prestare attenzione alle reazioni del proprio corpo e, se necessario, consultare un professionista della salute per personalizzare il proprio piano alimentare. Con una scelta consapevole degli alimenti e un attento bilanciamento nutrizionale, è possibile non solo sentirsi meglio, ma anche promuovere una vita sana e attiva.
